Что вас беспокоит?
Как отличить висцералтный жир от вздутия?
Давно беспокоит резко округлившийся живот. Спадает только после полной прочистки кишечника или голодовки. По гастроэнтерологии, кроме долихосигмы, не нашли ничего серьезного. Может ли это быть висцеральный жир? Я занималась спортом , живот всегда был нормалтным. Мог ли так резко туда уйти жир?
Юлия, Добрый день! Ваш возраст? Рост? Вес?
Алёна, 23 года, 168 см
Вес 64,2
Качайте пресс. Когда мышцы станут упругими тогда так выпирать не будет
Вы прибегали к голоданию самостоятельно или под наблюдением врачей ? Не совсем понятна ваша ситуация. Как ваше самочувствие ? У Вас абсолютно нормальный вес. Висцеральным жиром это быть не может! Вы можете сделать биоимпедансометрию для того что бы узнать ваш состав тела. Для вас у меня много рекомендаций и вопросов. Приглашаю на Индивидуальную консультацию что бы решить вашу проблему!
Алёна, нет, просто заметила, что если долго не ем, живот спадает.
Юлия, это абсолютно нормально! Давайте пообщаемся лично и я отвечу на все ваши вопросы.
Здравствуйте это все от петель кишечника
Не едите,они сдуваются,едите газы и надуваются
Елена, а с этим можно бороться? Петля врожденная, а проблемам полгода.
Юлия, здравствуйте. Все у вас нормально, не переживайте - это не висцеральный жир и страшного ничего нет, все хорошо. Если хотите плоский животик, просто нужно качать мышцы пресса, а также необходимо заниматься бегом. И все ваши проблемы улетучатся.
Всего вам наилучшего!
Вадим, а мтжно бег заменить на плаванье?
Диета без газообразующих продуктов
Елена, живот от любой еды такой.
Да, Юлия, можно - это тоже очень хорошо, но еще лучше чередовать)
Значит возвращаемся к проблеме патогенной микрофлоры
Бег и плавание наиболее эффективны в плане жиросжигания. Еще стоит пересмотреть питание, возможно консультация у диетолога потребуется
Юлия, бассейн укрепляет мышцы , а вот снизить вес можно только при комплексном подходе . Это правильное сбалансированное питание + активность в течение дня. Спорт или если вы не любите заниматься фитнесом, можно больше ходить в течение дня не менее 10.000 шагов! Скачайте приложение в телефон или купите браслет-шагомер.
Юлия здравствуйте. Это не висцеральный жир. Похоже на подкожно- жировую клетчатку. Распределена она равномерно по всей окружности живота(обратите внимание и на бока). Особенность ее внизу живота такова, что образует выпячивание. Имеет значение еще на какой день менструального цикла сделано фото. В вашей ситуации рекомендую снищить каллорийность питания, но только строго с учетом тренировок дабы не впасть в гипогликемию. Голодать не рекомендую, поскольку для организма это "стресс". Он запоминает его и любую пищу преврашает в жир(образно говоря). При весе 55-58 кг у вас будет плоский живот. Т.е. вам нужно похудеть примерно на 5 кг. Худеть нужно не более 1 кг в неделю.
Вздутие не исключено. Его вы почувствуете. Есть ли дискомфорт в области живота(боли, урчание и др.)?
Аида, болей нет никогда.
Бывает урчание, но крайне редко , обычно по утрам натощак.
Газовыделения непроизвольного или с запахами тоже нет. Только округлившийся живот.
Рекомендую сделать узи органов малого таза. Меняется ли форма живота в зависимости от дня менструального цикла?
Аида, по узи орг.малого таза, кроме миомы 13 мм все идеально.
Миома была ранее 23 мм и я ее лечила, она вообще не давала симптоматику, я о ней узнала совершенно случайно.
За неделю до кд , обычно летом, набираю отеками 1,5 -2 кг
Это все после лечения гормонами появилось
В таком случае такая форма живота скорей всего не от вздутия.
Скорее всего у вас проблемы с кишечником,увеличение живота связано с повышенным газообразованием.Висцеральный жир не уходит после очистки.Для достоверности сделайте УЗИ органов брюшной полости,ожирение органов всегда видно.
Елена, а можпт быть повышенное газообразованием с одним единственным симптомом -увеличение живота?
Как давно вы бросили пить гормоны?
Аида, в апреле этого года
Юлия прошло еще не много времени. Как минимум через 6 месяцев после принятия гормонов(зависит от дозировки и схемы) вес возвращается в норму. Причина скорей всего в этом.
Аида, так во время приема и 2 мес после с весом все было ок. Потом начались резкие запоры в июне. А спусья 2 недели и живот округлился. Щас запоров таких сильных нет, а живот ...
На счет отеков до кд: нужно ограничить потребление соли и "вредностей".
Какие еще препараты помимо гормонов вы принимали?
Аида, антибиотик от иппп, свечи тержинан
Это первый симптом,который может навести на мысль о проблемах с кишечником,другие проявления возможно проявятся позже
Елена, ну этому симптому уже 4 месяца и его никакие схемы лечения гастроэнтерологов не берут
Возможно нарушилась микрофлора кишечника. Принимали ли вы какие- нибудь препараты улучшающие микрофлору кишечника? Можно попробовать принимать, например, Максилак 1 капсула 1 раз в сутки 10 дней и понаблюдать за животом. Либо сдать анализ кала на копрограмму и дисбиоз.
Аида, все сдавала. Был дисбак. Пила кучу пробиотикрв, в т.ч. Максилак. В последнем анализе вылезла Морганелла. Лакто и бифидо уже в норме. На симптомы вообще никак не повлияли пробиотики.
А что вам прописывали и какой диагноз установили.Иногда прием препаратов необходим длительное время,особенно ферменты+диета конечно.
Елена, ставили либо срк, либо долихостгма
Пробиотики+ фермен ы+ слабитрльные типо мукофалька
На ферменты никаких изменений
Здравствуйте, Юлия. Такой животик гормональный, там рыхлая (отёчная) подкожно-жировая клетчатка. Чтобы его убрать в косметологии нужны липолитики с противоотёчным компонентом, лимфодренаж. Сдайте кровь на гормоны
Алла, с гормонами все в порядке. Только эстрадиол понижен был после длительной задержки кд в 3 недели.
Алла, т.е. на Ваш взгляд это не вздутие?
Если не стабильный стул, метеоризм то вздутие
Алла, стул 1 р в день, либо в 2 дня
Но плохая копрограмма
Урчаний нет, спазмов тоже
Я склоняюсь в сторону подкожного жира. При вздутии он имеет другую форму.
Аида, а как его убрать можно? Спорт?
Диета(не голодовка и не курсами), как образ жизни. Т.е. тратить вы должны больше, чем сь'едать. Спорт. И отрегулировать цикл. Нерегулярный цикл= нарушению обмена веществ(и наоборот).
Принятый ответ
Сложно начать. Посмотрите тренировки Синди Кроуфорд(30- ти минутную тренировку).
Здравствуйте! Висцеральный жир при вашем весе не должен быть выражен, да и при висцеральном ожирении живот плотный, упругий. А вот подкожный жир может так выглядеть ,вы сами можете определить это, вы можете между пальцев собрать кожную скадку и определить какова подкожно жировая складка. Если она не выражена значит увеличение живота может быть за счёт вздутия, кроме этого за счёт слабости мышц брышного пресса так может выглядеть живот , попробуйте упражнения бодифлекс для мышц живота ,хорошо укрепляются мышцы живота, профилактика вздутия
Оксана, в том-то и дело, что он не рыхлый
А именно упругий и круглый
Есть складка в околопупочной зоне
Все-таки это кишечник,чтобы подобрать правильные лекарства необходимо сделать посев кала на состав микрофлоры(хорошей и плохой),тогда это будет эффективно,на всякий случай исключите непереносимость глютена,последнее время это часто встречающаяся проблема,вздутие -одно из проявлений.
Елена, все анализы на непереносимость глютена в норме
Флора-морганелла выявлена
Лечилась и альфа-нормиксом и пробиотиками и нормофлокцином-бестолку
Занимайтесь споптом,бегом. Качайте пресс,мышцы живота. Эффект будет -увидите!!
Морганелла может вызвать такие симптомы,скорее не долечились,попробуйте БАД с куркумой-очень многофункциональное средство,думаю в вашем случае поможет,а главное-дробное питание и диета с исключением продуктов брожения
Добрый вечер. Сделайте МРТ брюшной полости, там четко будет видно, подкожный жир, висцеральный, наличие иных причин.
Юлия, гормональный. Плюс бока и растяжки, ни с чем не спутать. Или у вас была до этого постоянная пивная "диета", а это ещё не успело сойти, но опять же от гормонального дисбаланса, которое вызывается регулярным (1р в 1-2 нед) употреблением данного зелья. Вот здесь наглядно https://yandex.ru/images/search?pos=4&img_url=https%3A%2F%2Ffb.onthe.io%2F0fgjhs2pr147br07m.8105b957.png&text=%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B8%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82&rpt=simage
И гормоны щитовидной и надпочечниковые сдавали?
Алла, я не пью алкоголь
Алла, надпочечники в норме, в щитовидке все в норме, кроме пониженного ттг
Эндокринолог сказала, что в моем случае связи нет, так как все остальные гормоны щитовидки в норме
Здравствуйте! Лучше всего строение мягких тканей живота видно на МРТ.
Здравствуйте , по фото виден излишний изгиб в поясничном отделе также, возможно от него ещё такая картинка, последите за осанкой, выполняйте рекомендации докторов
Принятый ответ
Если живот меняет объём в течении месяца, значит это вздутие. Обычно утром после посещения туалета живот должен меняться в объёме. Если особо не уменьшается, значит укрерляйте мышцы позвоночника и спины.
Оксана, утром он вуть поменьше вечернего
Юлия, как у вас с поджелудочной? Кровь на сахар сдавали? Хорошо подойдёт прессотерапия и LPG. Много ли вы пьёте кофе,мучное, хлеб дрожжевой? Ограничьте потребление соли. Сдайте аллергопанель и если придерживаться рекомендаций аллерголога, то можно худеть без физических нагрузок, лишь питанием, которое подходит только вам.
Здравствуйте.Это кишечник.Надо пресс качать и все пройдет.Кроме этого, у вас нарушен микробаланс в кишечники,надо принимать пробиотики и улучшать микрофлору кишечника.
Если у вас будут вопросы ко мне-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений .Крепкого вам здоровья и всех благ.
Евген, пройдет кишечник или пройдет выпирание живота?))
Похожие вопросы по теме
- 11 Февраля 20201 ответ
- 10 Января 20211 ответ
- 12 Февраля 202157 ответов
- 5 Февраля 202211 ответов