Постоянное переедание с перерывами на голодовки и депрессия по поводу любой съеденной пищи.

Мне 16 лет и, наверное лет с 13 я начала худеть. Ещё с пятого класса, потому как одноклассники обзывали толстой и всё такое. Естественно, мне никто не объяснял, как это делать правильно, а мама с бабушкой наоборот говорили покушать. И вот так я скинула 5 кг, набрала семь, опять скинула, опять набрала. Причём в рекордно короткие сроки. Сначала я не придавала этому значения, но теперь я понимаю, что, в общем-то, каждый съеденный мной кусочек становится для меня проблемой, потому что я злюсь на себя, за то что я вот много ем(даже если это не так). Мне кажется, что много кушаю, когда худею и я считаю каждую ккалорию. А потом, в какой-то момент, я срываюсь и просто ем, не осознавая, что я ем очень много. А потом приходит раскаяние, но я сделать ничего не могу. Родителей не хочу беспокоить, поэтому ищу помощи тут. Буду благодарна, если вы мне поможете и скажете, что мне сделать, чтобы остановить эту постоянную скачку из голодовки в переедание.