Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес при беременности
14 ответовЗдравствуйте подскажите 34 неделя беременности, прибавка 14 кг, врачи ругают за лишний вес и пугают внутренними отеками, хотя обычных отёков нет, до беременности был дефицит веса весила 52 кг при росте 1.69.прописали канефрон, нужно ли его пить? Стала стараться меньше есть,...
Екатерина, добрый вечер! Вы вначале беременности сколько весили?
Лишний вес
1 ответНе могу после остановки беременности сбросить лишний вес. Гормоны здала . Вроде бы в пределах нормы , но тело меня не у траивает.Я всегда была не худенькой , но сейчас поправилась чрез чур для своих 38 лет
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес в настоящее время. Какие анализы сданы и каковы их результаты (уточните с лабораторными нормами)?
Лишний вес
35 ответовЗдравствуйте, лишний вес 78 кг , рост 162, 29 лет , принимала долгое время антидепрессант и нероплептки , сейчас не принимаю, не было беременности, сдала анализы, подскажите пожалуйста как снизить вес ? Надо ли сдать какие то еще анализы
Оптимальной диетой считается диета 9, которая чаще всего рекомендуется при преддиабете или сахарном диабете, так же может быть рекомендована средиземноморская диета. Необходимо исключить: кондитерские изделия и домашние десерты с сахаром; мучное; жирное мясо, сало, колбасные изделия (кроме докторской колбасы); жирные виды рыбы, соленую рыбу, икру; сдобную, сладкую выпечку, слоеное тесто; жирную молочную продукцию, соленое сливочное масло, сливки; любые консервы, копчености; манку, белый шлифованный рис; маринованные и соленые овощи; магазинные соусы, острые приправы, ненатуральные пищевые добавки; сахар; газированные сладкие напитки, пакетированные соки. Можно использовать ограниченно: картофель – рекомендуется отваривать раз в три-четыре дня, по возможности полностью исключить; мед категорически нельзя цельнозерновые макаронные изделия – можно есть редко мясные субпродукты: сердце, печень, почки (можно иногда вносить в меню строго по разрешению врача); свекла, зеленый горошек и морковь – могут входить в салаты в отварном виде, разрешается использовать не более одного раза в день. Продукты, которые рекомендуется вносить в рацион: Кисло-сладкие фрукты и ягоды - один стакан в день. Подходят: груши, грейпфруты, апельсины, зеленые яблоки и др. - 1 фрукт в день, исключить виноград, бананы. Овощи и зелень. Рекомендуется есть в течение дня и приготовленные овощи, и сырые. Лучше всего подойдут: огурцы, кабачки, баклажаны, салатный перец, тыква, патиссоны, сельдерей. Отрубной хлеб, белковый, ржаной. Допускается съесть в день не более 300 г хлеба 1 кусок за приём пищи. Постные виды рыбы и морепродукты, рекомендуется отваривать, запекать или готовить на пару. С разрешения доктора иногда допускаются качественные консервы в томате. Мясо нежирное: телятина, филе свинины без прослоек, курицу и индейку, вареный язык (можно заливное), говядину. По разрешению врача вносят жареную курицу (после отваривания), докторскую колбасу, субпродукты. Отварные яйца. Нужно ограничить желток, белки разрешается есть до 2 шт. в сутки в вареном виде или на пару. Молочная продукция низкой жирности: творог, кисломолочные напитки так же небольшой жирности можно. Чай, кофе без сахара.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день, подскажите на какие гормоны нужно здавать, если такие симптомы : лишний вес, сильно потею, упадок сил,сильные высыпания прыщей на лице, все время голод, но физически не хочу кушать. Родила 2 года назад, пила дюфастон во время беременности.
Здравствуйте! Вам необходимо проверить гормоны щитовидной железы ТТГ Т3 Т4 уровень ферритина и витамина Д
Лишний вес
1 ответПосле родов, у меня появился лишний вес, и уже 3 года не уходит, а только прибавляется, хотя кушаю я часто, но малыми порциями, ем овощи и фрукты сырыми. Мой рост 162см вес на данный момент 78кг, до беременности я весила 55кг, как придти в норму? Что делать?
Здравствуйте! Самое верное решение, записаться на консультацию к диетологу. Вам будет составлен индивидуальный план питания с учетом хронических заболеваний и вашего образа жизни
Удаление родинок, лишний вес
5 ответов24 неделя беременности. Решила удалить небольшие родинки на теле (радиоволновой метод - сургитрон), там обезболивания используется лидокаин местно. Подскажите, не опасно ли это для ребенка? А также, возможно ли похудение (именно уменьшение жировой массы) во время...
Добрый день. Иногда масса тела при беременности несколько снижается сама собой. Это обычно бывает у очень полных особ. Однако. стремиться к этому путем применения гипокалорийных диет и физических упражнений при беременности недопустимо, нужно нормально и полноценно питаться. Небольшие дозы лидокаина при беременности не повредят.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
11 ответовДобрый день! У меня гипотириоз и поликистоз яичников. 6 лет принимаю препарат Линдинет. Была 1 беременность, самостоятельная на отмену КОК. После беременности меня беспокоит постоянная отечность и дискомфортные ощущения во влагалище (зуд и жжение), мазки хорошие, инфекций...
ТТГ контролировать, за счёт повышения и идёт набор веса! От Линденет могут быть эстрогензависимый эффект на слизистых, как вы описываете! Сейчас местно использовать можно эстрогиал! И сдать Фемофлор-скрин, чтобы увидеть весь микробиот во влагалище!
Здравствуйте! Мне 31 год. Рост 150 см и вес на данный момент 72 кг. Лишний вес появился когда была подростком. Пробовала по глупости диеты. Но вес возвращался, принося с собой еще больше чем ушло. В контакте 2021 года родила третьего ребёнка. И что самое интересное, каждый...
Здравствуйте! Ваш ИМТ 32 кг/м2, что является ожирением 1ст. Почему так происходит в беременность, сложно сказать. Возможно из-за перестройки организма. Что бы исключить эндокринный генез набора веса необходимо: 1) Исключить патологию щитовидной железы, сдать ттг, ст4, УЗИ щж,ат к ТПО. 2)Исключить анемию, сдать оак, срб+ферритин (оптимальный уровень ферритина не ниже 45. Если анализ покажет менее данной цифры, то начать приём препарата железа). 3)Исключить дефицит витамина Д, сдать вит д 25(он) норма 30-100,оптимальный уровень 40-60. 4)Исключить нарушение углеводного обмена, сдать глюкозу венозной крови натощак, гликированный гемоглобин. 5) если бывает повышенное давление, красные растяжки на животе и бёдрах, то сдать кортизол вечерней слюны в 23:00. Проблем с циклом как полагаю у вас нет, скорее всего пролактин в норме и его исключать тогда не нужно. Если эти анализы в норме, тогда набор веса алиментарного генеза (переедание) По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л . Физ активность не менее 500 минут в неделю (ходьба, плавание, танцы) При ИМТ от 30 кг/м2 показана медикаментозная терапия ожирения : Ксеникал (Орлистат), Саксенда, Редуксин
Лишний вес
19 ответовЗдравствуйте, в свои 26 лет имею вес 120 кг, было двое родов, последние 10 месяцев назад, гормоны были в норме во время беременности Знаю, что лишний вес именно от того, что много кушаю, я все время ощущаю себя голодной и не прочь перекусить, скажите пожалуйста, можно ли как...
Здравствуйте Скажите, ребенка грудью не кормите? Если нет, то можно рассмотреть медикаментозный вариант снижения веса Перед началом медикаментозной терапии в снижении веса рекомендуют пройти дополнительное обследование: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 45) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин на 3-5 день цикла Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин Есть несколько видов препаратов для снижения массы тела. Принимать можно только один из них Если говорить об эффективности, то на 1 месте - Тирзепатид (Тризетта), Лираглутид (Энлигрия, Саксенда), Семаглутид (Квинсента, Семавик, Семавик некст, Велгия), на 2 - Сибутрамин (Голдлайн, Редуксин), на 3 - Орлистат (Листата) Рассказать о препаратах подробнее?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответПарень 20 лет, врожденный порок сердца, есть лишний вес вешу 95-100 кг какие диеты возможны? Парень 20 лет, врожденный порок сердца, есть лишний вес вешу 95-100 кг какие диеты возможны ?
Никакие диеты. Рациональное здоровое питание на всю жизнь и только так. Физическая активность в виде ходьбы от 30 минут непрерывно ежедневно с увеличением длительности и силы.