Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря смысла жизни
1 ответЗдравствуйте, я беспокоюсь о своём муже. В течение нескольких месяцев у него возникают такие состояния, когда ему ничего не надо, смысла жизни он не видит, из-за работы переживает, ему на ней не интересно, готов уйти, но боится не найти новую и интересную. Перед каждым...
Здравствуйте, Юлич. В первую очередь, сам муж должен быть заинтересован в состоянии своего здоровья. Следует сделать контрольное МРТ, ЭЭГ. Отталкиваясь от результатов обследования выбрать профиль специалиста, к которому следует обращаться в первую очередь. Если имеющиеся симптомы не связаны с органическими заболеваниями - начать лечение следует с психотерапевтических сессий.
Потеря смысла жизни
1 ответПосле расставания в 30 лет, что то сломалось. 8 лет одна, мужчины не нравятся, подруг нет. Дом и работа, денег мало. Вообщем по всем сферам пусто. Выхода и смысла жизни не вижу. Везде советуют увлекался чем то, окей а деньги где взять на увлечения? Скажите меняй работу, но я...
Здравствуйте, Елена! За 8 лет у Вас потихоньку происходило разрушение всей Вашей сферы жизни. Пора начать восстанавливать, некогда руки опускать. Ведь если не Вы, кто за Вас это сделает?! Берите лист формата А4 и начинайте прописывать всё по пунктам где и как Вы хотите восстановить всё что когда-то потеряли. Самое главное, проставьте в порядке приоритета, что первое Вам необходимо прямо сейчас. Например, "я желаю зарабатывать больше" - что для этого Вы сейчас можете сделать, только это не глобальное действие, а самое минимальное что можете сделать для этого прямо сейчас, в эту минуту. Проставьте дату к которому эта цель должна быть достигнута. Не забывайте про заботу о себе. Первое что Вам необходимо это достичь внутренней гармонии с собой. Несмотря на то, какие цели будут Вами достигнуты, и кто будет рядом с Вами, продолжаете себя любить, улыбаться, жить, творить. Специальной пилюли, которая изменит Вашу жизнь - нет. Быстрых результатов не будет, не ждите, но необходимо с чего-то начинать.
Потеря смысла жизни
4 ответаНет интереса к жизни, ничего не надо. Жить будем ещё хуже. Почему пью? А чего ещё делать то? Не пить, не интересно. Жена пилит. В Бога не верю. В реабилитационный центр не хочу, потому что это секта!
Ульяна, какой помощи Вы ждете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смысла нет в жизни
4 ответаЗдравствуйте,я не вижу смысла в жизни вообще.Я обращалась в ЭКО,но после многократных попыток,мне сказали,что всё,больше мне нельзя это делать.Руки опустились,на работу хожу со слезами,ничего не хочу.
Ольга, здравствуйте! Материнство на данном жизненном этапе стало целью в жизни?
Потеря смысла жизни
1 ответЯ учусь в колледже, потому что так сказали родители, а самому мне это отвратительно. Я не знаю, зачем мне это, кто я и чего хочу в жизни. Каждый день — это пытка, я постоянно плачу, у меня нет сил даже на то, что раньше нравилось. Чувствую себя в ловушке: бросить — значит...
Здравствуйте. Аня, примите мою поддержку. То, что вы описали это действительно тяжело. Ваши чувства имеют право на существование. Вы не слабый человек, вы просто устали, истощены, вы загнаны в тупик. Но из него есть выход. Прежде всего признайтесь себе, что вы устали. Дайте себе разрешение на паузу. Не заставляйте себя делать дела, которые не идут. И да, возможно сейчас ваша главная задача не учеба, а нормализация своего состояния. Можно попробовать аффирмации: "Я есть", "Я живая", "Я имею права чувствовать".. Далее попробуйте делать маленькие действия " Не убраться в комнате", а " протереть стол".. Аня, вы не одиноки, через подобные кризисы проходят многие студенты. Но сейчас ваше здоровье - психическое, и физическое - важнее любых дипломов. Как поговорить с родителями?. Понимаю, что страшно столкнуться с непонимание. Но, как можно попробовать начать: Выберите время: Сообщите родителям, что вы хотите с ними серьезно поговорить. Попросите их выделить на это время. Далее рекомендую вам попробовать начать разговор используя "Я - сообщение" Например: "Папа, мама, мне очень тяжело. Я постоянно плачу, у меня нет сил. Я чувствую себя в тупике. Учеба в колледже вызывает у меня стресс и отчаяние. Я очень устала жить в постоянном стрессе. Опишите чувства, которые возникают: " У меня нет сил даже на то, что раньше мне нравилось, это не просто нежелание учиться, это что -то большее. Предложите несколько вариантов решения: например: "Мне нужна профессиональная помощь, "Или мне нужен перерыв в учебе, чтобы прийти в себя. "Я не сдаюсь, я просто пытаюсь найти способ справиться с моим состоянием, и мне нужна ваша помощь и поддержка" Ваша цель -донести до родителей, что это серьезно. будьте готовы, что они могут говорить "Соберись", у всех так". В этом случае повторите все, что сказали ваши родители, а в конце можно сообщить, что это уже не помогает и, что ваше состояние реально, и вам нужна их помощь. У вас все получится! Если есть вопросы, задавайте с радостью на них отвечу.
Нет смысла жизни
1 ответЗдравствуйте. Мне 23 года, у меня прекрасные родители и молодой человек. В последнее время чувствую себя не нужной и не понимаю смысла существования. Из-за этого опускаются руки. Кроме родных больше нет общения. С подругами поссорились. Молодой человек по жизни апатик....
Здравствуйте, Мария! Эти мысли о нежелании жить могут быть действительно симптомом депрессии. При депрессии теряются смыслы, нарушается сон, появляется ощущение подавленности и нехватки сил и энергии, беспомощности. Появляется суточный режим настроения: например, с утра хуже настроение, а к вечеру лучше. Появляются ранние пробуждения без будильника . Для депрессии характерна негативная триада Бека: негативные мысли о себе, о других и пессимистичное виденье будущего. Но это не говорит ни в коем случае, что человек такой . Это его депрессия заставляет его так мыслить. Часто если один из партнеров страдает расстройством настроения, то и второй волей неволей втягивается в это состояние. Вы пишите, что Ваш партнер часто находится в состоянии апатии. Он всегда такой был или Вы заметили с какого то момента? Пройдите тест по шкале Бека на депрессию. Он есть в открытом доступе онлайн. Этот тест бесплатный и результаты сразу формируются. Или же можно пройти тест по шкале HADS. Он покажет и уровень тревоги и депрессии, если она есть. Однако тесты не могут быть в чистом виде диагнозом. Диагноз ставит психиатр. Вам нужно записаться на прием к врачу-психиатру. Если необходимо психиатр пропишет антидепрессанты и направит к психологу. Депрессия лечится, не переживайте. Однако, с визитом к психиатру не затягивайте. Берегите себя и будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Последний год нахожусь в постоянном подавленном состоянии. Не вижу своего будущего и смысла жизни. Вроде бы в жизни всё хорошо, но не могу найти себя, реализоваться. Родители также давят на меня постоянно, упрекая в моей некчемности и дурном характере. Я...
Здравствуйте, то, что с вами происходит это депрессия. Необходимо менять направление, искать иной смысл жизни. Необходимо обратится очно к психотерапевту.
Не вижу смысла в жизни
1 ответ«умираю» душой, не вижу смысла жить, хочу умереть и не испытывать никаких чувств, плохо сплю, есть цели на жизни, но уже не хочется ничего достигать, отдаляюсь от людей и также страдаю от одиночества, уже нет такого удовольствия от жизни как раньше, не могу закончить жизнь,...
Здравствуйте Алина! Примите мою поддержку. Понимаю как Вам сложно переживать свое состояние. То что Вы описываете в своем состоянии может быть достаточно характерным для депрессивного расстройства - снижение настроения, ангедония (ничего не приносит удовольствия), утрата влечений и интересов. Такое состояние конечно требует медицинской и психологической помощи. Для подтверждения/исключения депрессивного расстройства необходимо обратиться на очный прием к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту. Врач оценит Ваше состояние, проведет диагностику и определит диагноз, на основе которого подберет схему медикаментозного лечения. Помимо медикаментозной терапии крайне желательно подключить также психотерапию, например когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). В ходе КПТ ведется работа с мыслями, поддерживающими депрессивную симптоматику. Также могу порекомендовать к прочтению следующие книги: Д. Бернс "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток", Р.Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя", К.Свит "Сам себе психотерапевт".
Здравствуйте.Мне 34 года, я замужем. В 19 лет влюбилась в мужчину, но отношения не получились. Я влюблялась в других, встречалась, расставалась, в итоге вышла замуж. К мужу особых не было чувств. Привычка, симпатия.Брак несчастен.и все эти 15 лет, что я знакома с тем...
Добрый день! Очень вас понимаю и хочется поддержать. Да, этот мужчина ветреный и останется таким же. Даже если вы будете с ним, даже если сделаете для него все, что только можно вообразить. Так бывает, особенно в юности, что мы наделяем другого качествами, которых у человека попросту нет. Мы идеализируем. В вашем случае эта идеализация не позволяла отпустить его, вы не видели полной картины. Свой идеал мужчины вы перенесли на него. Совпали некоторые моменты (что он живет сельским бытом), но не все параметры. Это больно. Но как бы ни было вам рекомендую: 1. Отгоревать потерю, несовпадение образа с реальностью 2. Принять, что этот мужчина не ваш, потому что он вам не подходит по ценностям 3. Со специалистом проработать свои убеждения. То, что вы делали для него, начать делать для себя (красится, ухаживать за собой) 4. Подумать над отношениями с мужем: возможно, он давал то, что нужно вам, но в силу любовной зависимости это не так ценилось. Возможно стоит возродить отношения и не исключено, что проявится любовь с большей силой, чем раньше. 5. Помните, что вы молоды и впереди у вас, несмотря ни на что, целая жизнь. Сейчас вам пусто. Но эту пустоту вы обязательно заполните. 6. Обратите все внимание на себя, взращивайте самодостаточность, чтобы опираться и любить в первую очередь себя. Жить ради себя, а не других. У вас все получится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет смысла в жизни
1 ответЯ парень, мне девятнадцать лет, но окружающие принимают меня за девушку. Мне надоела учёба в колледже, а также разговоры о том, какой будет работа в коллективе со злым начальником. В последнее время меня практически ничего не радует. Хочется умереть из-за того, что меня никто...
Здравствуйте. Посмотрите в ютуб ролик "Арбалет Талалакина" для психотерапевтической коррекции. Применяйте релаксацию Джекобсона