Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответПанические атаки кажется все время болит сердце, повышается пульс и давление
Здравствуйте, Марина! Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Панические атаки
1 ответС месяц назад у меня появились постоянные панические атаки, аж до вызывания скорой помощи, потеря сна (боязнь(частно бьется сердце)), агрессия и потеря реальности
Здравствуйте! Спите хорошо? Тревога в течении дня есть? 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону
Панические атаки
1 ответПомогите пожалуйста выписать рецепт на Феназепам, меня жутко мучают панические атаки, мне очень страшно выходить и удаляться от дома, начинается ажиотаж, давление поднимается, сердце выскакивает из груди
Добрый день. Феназепам относиться к списку сильнодействующих веществ и выписывается на рецептурном бланке формы 148- 1/у-88. Bromdihydrochlorphenylbenzodiazepini 0,001 D.t.d № 50 in tab. S. по 1 таблетке 2 раза в день. Обсуждайте с лечащим врачом, по показаниям может быть назначен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и сердце
7 ответовЗдравствуйте! Не так давно в моей жизни появились панические атаки. Ускоряется сердцебиение, наступает дикий страх, тревога. Скорее всего на фоне всех текущих событий. Или после ковида. Скажите, пожалуйста, чем можно купировать приступ? Сейчас купирую корвалолом, но боюсь...
Здравствуйте! Тревожные расстройства и панические атаки лечатся антидепрессантами в средних или высоких дозировках. В данном случае Вам необходима дозировка около 300мг в сутки. Также необходима психотерапия. Для купирования приступа тревоги можно принимать Гидроксизин, Феназепам и другие транквилизаторы (эти препараты рецептурные). К сожалению, безрецептурные препараты в данном случае эффективны не будут. С формальных позиций могу порекомендовать Афобазол или Фенибут, но это достаточно слабые препараты. От приёма Корвалола настоятельно рекомендую отказаться! Данный препарат вызывает зависимость. Действительно, на фоне тревоги (панической атаки) могут возникать разнообразные телесные ощущения, в том числе и боли в груди. Вы прошли необходимые обследования, которые исключили патологию сердца. В повторных обследованиях нет необходимости.
Панические атаки
1 ответСильнейшие панические атаки, постоянная тревога страх смерти ощущение что сходишь сума неочом не можешь думать кроме о том что с тобой происходит. И сердце тянет,бывает прыгает давление.
Здравствуйте. Вам нужно обратиться на прием к психиатру/психотерапевту очно для диагностики состояния и назначения терапии
Панические атаки
2 ответаНакрывают панические атаки вечером,и постоянно думаю что вот вот накроет когда сильно загоняюсь накрывает,руки ноги трясутся,сердце бьётся сильно ,голова кружится ,в глазах темнеет,как с этим справляться
Доброе утро Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
5 ответовЗдравствуйте,пережила страшную болезнь, тромбоз ног и обширная ТЭЛА, сейчас лечу сердце и лёгкие.Постоянно приследуют панические атаки, соответственно всё ещё больше сказывается на сердце и становится плохо, поднимается давление и пульс, подскажите что делать? немогу с собой...
Здравствуйте Юлия! Панические атаки не приходят просто так, это последствие перенесенных стрессов или неврозов в вашем случае болезни. Справиться с ними самостоятельно практически не возможно, нужно подключать медикаменты для успокоения вашего состояния и работать с психотерапевтом.
Панические атаки
1 ответМучают безпричиннве панические атаки, колотится сердце , трясет изнутри. Прием настоя пустырника не помогает. Становится страшно. Подскажите как с этим бороться или какие препараты нужно пропить. Мне очень нужна ваша помощь. Врач в поликлиннике - на больничном.
Здравствуйте, 6начните с Афобазола по 1 таб 3 раза в день.
Панические атаки
1 ответПанические атаки начались из-за того что я делала порой необдуманные вещи. Со временем стала переживать а потом это превратилось в большую проблему. Сердце стало бешено стучать не могу ни есть, ни пить, ни спать, вся на нервах.
Здравствуйте. Можно прочитать эти книги Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения. Стивен Хайес «перезагрузи мозг». Использовать прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону, инструкции есть в интернете, можно найти. Делать 2-3 раза в день в одно и то же время. Справиться с тревогой в моменте можно, заземляясь с помощью техник дыхания по квадрату, например. Так же возможно заняться психотерапии (кпт), если же этого будет недостаточно, то необходимо, как правило, подключать медикаментозную терапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердце или панические атаки?
6 ответовЗдравствуйте. Примерно полтора года я страдаю то ли сердечными проблемами, то ли проблемами с тревогой. В один из дней я проснулся утром, выпил чашку кофе и пошёл в душ. Когда я собирался выходить из душа, то меня посетила мысль ( или может быть какие-то ощущения начал...
Здравствуйте, симптомы психогенного характера на фоне тревожных состояний. Результаты обследования по сердцу прикрепите к вопросу.