Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Негативные убеждения
3 ответаЗдравствуйте, я бы хотела поменять свои убеждения о себе часто мой кртитик мне говорит вместо умной наоборот, вместо красивой точно так же, хотя я себя считаю очень умной и красивой, что мне делать, как заменить эти убеждения?
Добрый вечер. Можно ознакомиться с техниками когнитивной поведенческой терапии. Там как раз указано как работать с такими проблемами. Или можно обратиться к специалисту, который занимается данными вопросами.
Навязанные убеждения или нет?
9 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как понять, навязаны ли мне взгляды и убеждения родственниками или они уже мои? Конкретнее. В православную церковь меня привела бабушка, с самого детства периодически я посещала еë. Потом, когда бабушка уехала в другой город, я туда стала...
Татьяна, здравствуйте! То, что мы получаем в детстве- это не навязывание, а скорее как питательная среда, которая помогает формироваться и нашим представлениям о жизни, нашим принципам и выбору пути, которым мы хотим пройти жизнь. Бабушка передает вам те знания и опыт, который имеет сама. Прекрасно, что Вы близки и Вам приятно с ней общаться, даже есть какое то общее представление о вере, взглядах на жизнь. Но на самом деле- теперь Вы уже взрослая сформировавшаяся личность. которая по мере развития проходит свои жизненные уроки, чувствует потребность иногда в переменах и во взглядах и убеждениях, а иногда- поиску чего то нового- и это нормально. Задайте себе вопрос- не чьи это убеждения и точно ли это мое? А: что для меня сейчас вера? Зачем вдруг возникает такой вопрос у меня? Что этим я хочу себе дать? В чем это мне помогает? И тд. Будьте более внимательны и чутки к своим ощущениям, переживаниям и тому для чего именно сейчас возникают такие вопросы и желания.И потихоньку Вы будете обретать четкие представления, потребность в каких то жизненных направлениях. Даже для такого не простого и интересного вопроса- веры- для каждого человека- задумайтесь о том- что это для меня? Если я верю- то что тогда...в чем легче или спокойнее, что обретаю? Или наоборот- что происходит, почему и зачем именно сейчас начинаю сомневаться и тд...Ведь даже вера и разные направления (религии)это своего рода "языки познания "мира и самого себя- и на каком то жизненном этапе нам просто необходимо поменять язык или изучить что то еще, чтобы помочь своей личности развиваться. И такие вопросы "сомнения" абсолютно нормальны)) Это как раз показатель, что вы идете вперед, развиваетесь, появляются новые уровни и грани Вашей личности) Расширяется восприятие мира и себя))
Ограничивающие убеждения Чувство недооценённости
Леля , научно доказанный - КПТ. Но хочу сказать по опыту , не всем заходит КПТ. Кто-то любит гештальт , кто-то интегративный
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделала маникюр инструменты не были обработаны у мастера ! Есть риск заражения гепатита В,вич.
8 ответовСделала маникюр,инструменты не были обработаны у мастера. Она поранила меня дважды немного фрезами для маникюра. Новые фрезы при мне не вскрывала и делала старыми. На просьбу дать мне хлоргексидин, после раны на пальце, она предложила обработать капрамином. Но,я настояла и...
Да, срочная вакцина может предотвратить развитие болезни. Делают первый укол и параллельно сдают ИФА крови на Anti-hbs , дальше по результатам будет видно есть ли защита или необходимо продолжать
Лечение паранойи
1 ответЗдравствуйте! У меня параноидальная шизофрения. Нужно ли прорабатывать со специалистом убеждения, которые сложились в годы пребывания деструктивном культе? И какой специалист нужен?
Здравствуйте Алексей! Работу с убеждениями возможно проводить и при наличии психических расстройств и без таковых. Психотерапевтическим подходом который ориентирован на работу с мыслями (включая убеждения) является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ может проводиться психологом или врачом-психотерапевтом. Возможна работа в формате онлайн. В рамках подхода КПТ существует также такое направление, как терапия, ориентированная на восстановление (CT-R). В ходе нее также проводится работа с дисфункциональными убеждениями и мыслями.
Зачем меня родили? Смысл жизни
11 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Екатерина, с детства мучает вопрос зачем меня родили? Ощущаю себя ненужной в жизни, ничего не хочется, ничем не хочу профессионально заниматься, жизненный опыт лишь подтверждает эти убеждения. Я понимаю и осознаю что убеждения ложные, пыталась...
Екатерина, благодарю за то. что делитесь сокровенными чувствами и состоянием. Так на расстоянии и просто из письма трудно ответить на многие вопросы. Тем боле, что вы уже насколько я понимаю- очень много "копали" искали ответы. Но стоит все же начать с самого начала: Вы пишите, что у вас депрессия- Вы лечились ранее(сейчас принимаете нейролептики)- как это работает и насколько давно проходит лечение? Какая у вас депрессия и сколько длится(пишите что с детства)- это могут быть ваши ощущения- а именно поставлено врачом и лечение? Почему спрашиваю- так как такое состояние важно прорабатывать с двух сторон- психиатрии- работа с врачом и понять причину(есть ли физиологические предпосылки, нарушения- которые возможно корректировать только медикаментозным путем)- а такие нарушения точно влияют и на настроение, и силы и желание вообще что то делать и жить. И когда там уже врач(психиатр или психотерапевт)- определит причину, будет подбирать лечение- а это может быть не так быстро- каждый случай индивидуален и да есть хронические состояния. которые требуют поддерживающего лечения и тогда вы так же с врачом подбираете схему лечения и психотерапию. Когда немного уравновесится психика и нервная система- можно уже работать активно и с психологом. Тут много чего может быть: то что вы пишите- полное неприянтие самой себя- только отражение себя через какие то достижения и общение с другими людьми- и как следствие - сразу обесценивание- недоверие- все что говорите - и что- зачем оно мне? Это верно- ведь вы сами не чувствуете себя(это пишите и про эмоции), не ощущаете своей опоры и того, что вы имеете право жить- и быть принятой- просто по факту рождения. Тут скорее всего нарушение пошло с момента принятия- поиска авторитетного принимающего объекта- и как мы не получаем этого- идем по ложному пути- достижения. получения обязательного принятия. поиск себя- а это и есть тот ложный путь- гонка за "морковко" в которой мы только теряем силы...А смысл- вернуть себе право жить и саму себя- не искать себя и совершенсвовать- вы уже есть... То есть предстоит непростой путь - вернуть себе себя)) И он реален!!! И вся депрессия- про что вы пишите- апатия. нежелание, переизбыток информации- все верно- все показывает на то. что пора остановиться, отключиться от всех лишних внешних источников и потихоньку начать восстанавливать связь с собой. постепенно начать слышать тот голос внутри(не иллюзии и убеждения- самой себя и своей связи с миром- того, что с самого рождения всегда было в вас- но по каким то причинам потеряло это право быть услышанным. потеряло связь с Вашей самостью, с тем кто вы есть)) Вы уже делаете шаги к этому, не торопите себя- это опять ложный путь и ошибка. дайте себе возможность очиститься от моря информации, побыть в этом детоксе, побыть в "депрессии" том состоянии которое притормозило вас - но не бежать от него- а потихоньку понимать что происходит и смотреть, что помогает мне в этом процессе- и двигаться дальше. Но исключите все возможные клинические моменты у врача, поддержите свою психику и потом работайте с психологом)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заражение гематит
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста какая вероятность заразиться вич или гепатитами , если во время маникюра больной поцарапает мастера своим ногтем. У мастера образуется ранка от этого , но от того что клиент лишь поцарапает ногтем без крови
Риска нет в данном случае
Переживая по поводу 1 скрининга
7 ответовДобрый день Беременность первая и очень долгожданная. И очень много волнений и переживаний. Была на первом скриненге. Проверьте пожалуйста результаты. Врач сказала все в норме. Но для убеждения пишу сюда
Здравствуйте. Все показатели скрининга крови оцениваем комплексно, по отдельности показатели не смотрим., самое главное это РИСКИ. По скринингу крови Все риски патологии плода низкие, малыш растёт здоровым. Все показатели больше 1:100 говорит о низком риске, генетических патологий у плода нет, всё у вас хорошо. У вас высокий риск преэклампсии , это просто риски и не говорит, что обязательно будет, и вам нужно для профилактики принимать кардиомагнил 150 мг в сутки до 36 недель. Твп в норме , носовая кость визуализируется по узи. Показаний к генетику нет, скрининг хороший у вас и переживать не нужно.
Красные глаза после наращивания ресниц
15 ответовЗдравствуйте. Вчера нарастила ресницы у нового мастера сильно покраснели глаза, особенно правый. Ранее наращивала у друго мастера красных глаз не было. Вчера в аптеке посоветовали капли Кромицил-Солофарм. Начала капать, но думаю мне нужно другое лечение противовоспалительное....
Здравствуйте. Ознакомилась с вашим описанием ситуации, по описанию это химический ожог слизистой на пары клея. В таких случаях рекомендуется : флоас моно или дексаметазон по 1 капле 4 раза в день 5 дней, затем каждые три дня уменьшаем на одно закапывание, через 10 минут корнерегель 6 раз в день. Курс 7 дней. Из немедикаментозных рекомендаций: не использовать сейчас уходовую и декоративную косметику, не тереть и не чесать глаза, после умывания только промакивать, не тереть. Реснички в таких случаях снимать не рекомендуется, чтобы ремувер дополнительно не вызвал раздражение и не усилил воспалительную реакцию. Скорейшего вам выздоровления, крепкого здоровья 🙏🏼🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поможет женале?
7 ответовДобрый вечер, 1 ноября была овуляция,для убеждения сделал тест на овуляцию,но контрацептив порвался,в течение часа выпила женале,после тянет живот и тошнит,помог ли женале? Очень сильные сомнения,что подействовал препарат
Здравствуйте, если овуляция уже произошла на тот момент - то препарат ее конечно не подавит, но женале способствует сокращению матки, изменению и отторжению эндометрия, чтобы плодное яйцо не прикрепилось Ваши ощущения связаны с приемлем препарата, но если менструации не начнутся - обязательно сделайте тест