— по всем вопросам

Консультация психолога /

Негативные убеждения

61 просмотр

Здравствуйте, я бы хотела поменять свои убеждения о себе часто мой кртитик мне говорит вместо умной наоборот, вместо красивой точно так же, хотя я себя считаю очень умной и красивой, что мне делать, как заменить эти убеждения?

Возраст: 19

Хронические болезни: Остеохондроз, увеличенная щитовидная железа.
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Добрый вечер. Можно ознакомиться с техниками когнитивной поведенческой терапии. Там как раз указано как работать с такими проблемами. Или можно обратиться к специалисту, который занимается данными вопросами.
Психолог
Здравствуйте, менять убеждения лучше всего с помощью когнитивно- поведенческой терапии. Но это если они мешают вам жить. Нужно понять насколько Ваш «критик» активен. Как часто он включается и т.д
Вы написали мало информации, по которой можно бы было дать развёрнутый ответ
Психолог
Здравствуйте,
Часто бывает так, что внутренний критик это присвоенный ребенком в детстве образ родителя, а его критика это его отношение к ребенку. Избавиться от него помогает психотерапия, например, в русле Гештальт терапии.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Анастасия Владимировна Черкасова
20 отзывов
Психолог
2004-2009, Санкт-Петербургский государст
Опыт работы: 11 лет
Наталья Андреевна Пылаева
30 отзывов
Психолог
Высшее образование. 2012-2017 г. - Пензе
Опыт работы: 5 лет
Елена Сергеевна Шендерова
18 отзывов
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факультет Психологии, П
Опыт работы: 18 лет
Анастасия Анатольевна Пилипенко
51 отзыв
Психолог, Психиатр
Высшее медицинское и психологическое:пси
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Отношение врача хорошее. Спасибо за консультацию Консультация доя меня была полезной Да,...
— Диана, г. Краснодар
фотография пользователя
Психологу Елена Шендерова
Елена Сергеевна, спасибо большое за помощь,все подробно объяснили)
— Елена, г. Москва
фотография пользователя
Психологу Наталья Пылаева
Наталья очень помогла мне при работе с чувством вины, она грамотный и чуткий специалист, с...
— Ольга, г. Великий Новгород