Месяц назад вылет животик раньше такого не было весил стабильно 55 кг сейчас типа маленький животик вес 64 кг дискомфорт — вопрос №3085468

Question

Консультация терапевта /

Месяц назад вылет животик раньше такого не было весил стабильно 55 кг сейчас типа маленький животик вес 64 кг дискомфорт — вопрос №3085468

Анонимный пользователь, Москва

54 просмотра

2 апреля 2025

От партнера

нет

Возраст: 38

Вопрос закрыт

400.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, вчера, 09:54

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте!

Для улучшения вашего здоровья настоятельно рекомендую начать регулярные занятия лечебной физкультурой (ЛФК). Это поможет укрепить мышцы, улучшить общее самочувствие и предотвратить развитие заболеваний. Также важно следить за своим питанием, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

Пожалуйста, сдайте следующие стандартные анализы:
- Общий анализ крови
- Анализ крови на глюкозу
- Анализ крови на холестерин
- Анализ крови на АСТ и АЛТ
- Анализ крови на креатинин

Эти анализы помогут выявить возможные проблемы со здоровьем на ранней стадии и принять меры для их устранения.

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Флюорография

1 ответ

3 мин. назад

800.00 р.

Кристина

Высокое соэ

3 ответа

5 мин. назад

1099.00 р.

Анонимный пользователь

Заключение КТ

4 ответа

14 мин. назад

700.00 р.

Андрей

Диарея после антибиотиков

4 ответа

12 мин. назад

900.00 р.

Кирилл, Люберцы

Как сбросить лишний вес, проблемы со щитовидкой можно ли применять семаглутид?

3 ответа

16 мин. назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Слабость, мутит без температуры

1 ответ

16 мин. назад

700.00 р.

Эльвира, Москва

Результаты МРТ

6 ответов

31 мин. назад

800.00 р.

Наталия

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Уразбаева Гузелия Маратовна, вчера, 09:55 · Accepted Answer · 2025-04-02T09:55:41+03:00

Пожаловаться

Уразбаева Гузелия Маратовна, вчера, 09:55

Акушер, Терапевт

Здравствуйте! Лишний вес может быть из-за несбалансированного питания, гиподинамии, гормонального дисбаланса, длительного стресса. Для обследования и решения данного вопроса рекомендуют обратиться к эндокринологу.

Принятый ответ

Пустынникова Елена Вячеславовна, вчера, 09:56 · Accepted Answer · 2025-04-02T09:56:55+03:00

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, вчера, 09:56

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, возможно это связано с погрешностью в питании. Добавьте лечебную физкультуры или фитнес для укрепления мышц передней брюшной стенки. Можно очно посетить хирурга для осмотра. Будьте здоровы!

Принятый ответ

Перфилова Юлия Валерьевна, вчера, 09:57 · Accepted Answer · 2025-04-02T09:57:01+03:00

Добрый вечер! Для того , чтобы поддерживать вес, важно соблюдать дефицит калорий, а также не забывать про физические нагрузки. ВОЗ рекомендует не менее 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок ( скандинавская ходьба, плавание, фитнес, езда на велосипеде)

также важно питаться «Гарвардской тарелкой» то есть в прием пищи 50% клетчатки, 25% белка и 25% крахмально-злаковой группы.
Ограничение в приеме быстрых углеводов, которые быстро повышают сахар в крови (хлебобулочные изделия, шоколад, сладкие газировки) Предпочтение медленным углеводам - гречка, киноа, булгур, хлеб Дарницкий цельнозерновой, бобовые, нешлифованный рис, макароны долгой варки из цельной пшеницы. важно не забывать про клетчатку ( овощи, фрукты, сухофрукты, фасоль и горох) Она помогает создать «подушку» , которая предотвращает быстрое всасывание углеводов.

Романина Вероника Андреевна, вчера, 09:57 · Accepted Answer · 2025-04-02T09:57:48+03:00

Здравствуйте!

Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»

Набор веса может происходить по разным причинам, чаще всего причины в изменении в питании и физической активности, гормональные изменения, отеки

В таких случаях обычно рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты и избегать переедания, особенно вечером. Ограничьте потребление соленой, жирной и сладкой пищи.

Положительно влияют регулярные физические тренировки. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю (например, ходьба, бег, плавание).

Так же достаточное количество воды (около 2 литров в день), чтобы поддерживать нормальный водный баланс в организме.

Белоусова Екатерина Евгеньевна, вчера, 09:58 · Accepted Answer · 2025-04-02T09:58:09+03:00

Здравствуйте! Для уточнения состояния здоровья рекомендуется : общий анализ крови для исключения анемии, воспаления, биохимия крови для оценки функции печени, оценки холестерина и его фракций, гормоны щитовидной железы- ттг, т4, ат-тпо.
На данный момент возможно придерживаться следующих рекомендаций: питьевой режим 30 мл на 1 кг веса, диета с ограничением жирного мяса (свинины), жареного, копчёного, физические упражнения (зал, бассейн).