Тревожное расстройство

Здравствуйте! В 2023г лечила тревожное расстройство серлифтом. Была бессоница, потели руки ноги, тахикардия, давление, головные боли, тошнота и тд. В общем все что можно у меня было) по незнанию пошла по врачам, все отлично, дошла до психиатра. Лечилась 1г 3м. Все симптомы ушли к октябрю, сама тревога только в декабре ушла. Слезла в сентябре 2024г. Пила в дозировке 50мг. Все было отлично до июня этого года. Уже в апреле начались редкие головокружения, в июне уже конкретная головная боль, ком в горле, тревога периодами, потеря аппетита, потели ступни. Отправной точкой к психиатру стала бессоница. Пришла, снова назначили серлифт со Стрезамом. Заходила 26 дней на серлифт. До 25мг состояние было как описала выше, с 25 стала прибавлять и ощущение, что стало хуже. Терпела, знаю про усиление симптомов. Начала пить серлифт с 3 июля, 27 вышла на 50мг. В этот день нам надо было ехать на море, а я не спала ночь, мелаксен уже не помогал. Море перенесли на 1 августа, 30 числа я пошла к другому психиатру, так как первый у которого я была тоже на днях сказал что со сном он мне может помочь выписав доноромил. Я пошла к другому и она сказала, что у меня тревожно депрессивное расстройство. Пить так же серлифт 50мг, но добавить апрозалам и ехать на море. Я начиталась что это за препарат, пить его побоялась. Приехав на море, я стала спать отлично всю ночь сама, настроение отличное, симптомы по чуть-чуть тревожили. Получается сон был отличный с 1 августа по 7 число, так как 7 числа я отравилась и такое ощущение, что мое состояние стало хуже. Понятное дело, отравление, но сама тревога начала зашкаливать. С 8 на 9 я заснула сама и проспала всю ночь. С 9 на 10 надо было выезжать с моря в город и сон был не сон. От этого состояние с утра просто ужасное. В машине доспала часа 1,5, при этом уснула нормально в машине. С 10 на 11 число сон был отличный, уснула сама. С 11 на 12 и с 12 на 13 число вот лежу и уснуть не могу. Вроде начинаю проваливаться в сон, и такое ощущение что прям слабый разряд по телу и я пробуждаюсь. В прошлом эпизоде было прям выкидывание из сна. В этом конечно попроще. Я выпила мелаксен и уснула в 1:30 ночи до утра с пробуждениями в 3:30 и 7:37(так каждую ночь). В течении дня после вообще состояние отличное, лучше, чем до приема, нет тревоги и симптомов. Но вот с 19 вечера и до момента пока я усну, периодами накрывает что то типа дереализации. Становится голова как в каске, сердце колотится, ноги могут потеть, и конечно же мысль что я не усну и так если случается - то выводит из себя и расстраиваюсь. Потом ночь, утро и с утра я с чумной головой, как будто не ясной. Выпиваю серлифт, делаю свои дела, и спустя час снова накрывает такое же состояние что с 19 часов. Если выпить стрезам, состояние уходит. Становится отлично! Впринципе, в этот раз легче, чем в прошлый, я хотя бы сплю. В прошлый уже и сон пропал. Но с приемом ад в прошлый раз, сон наладился, в в этот раз, как будто не помогают и я топчусь на месте. Расстраивает что плохой сон. И вот у меня вопрос, это еще действие препарата не накопилось? Так как 50мг пью с 27.07 получается только 2,5 недели (17 дней), или уже надо увеличивать серлифт? И добавлять что то для сна? Сегодня прием у психиатра, ей все расскажу, но хотелось бы услышать и другое мнение🙏🏽