Проблемы с эрекцией

После неудачного сексуального контакта, при котором член не встал, стала плохая эрекция или вовсе ее отсутствие когда с девушкой или даже во время секса. Даже при мастурбации может пропасть эрекция. При этом при оргазме эрекция очень сильная. Как будто подсознательно прерываю постоянно наступление эрекции и даже чувствую дискомфорт или спазм в паховой области, в самом члене, что в последствии плохо ощущаю свой член(чувствительность плохая). Читал разные статьи по этому поводу. Пытался по разному настраивать себя, но все возвращается опять к этому, что зацикливаюсь и непроизвольно запрещаю себе эрекцию. Что мне делать?