В 19 лет ни разу в жизни не было отношений с девушками. При попытке построить отношения с девушкой, постоянно натыкаюсь на отказ. Депрессивное состояние из за одиночества

Здравствуйте! У меня такая ситуация: мне 19 лет и за всю свою жизнь у меня ни разу не было отношений с девушками. Возможно это покажется смешным для некоторых людей, а может быть и даже для вас, но я 3,5 года страдаю от отсутствия личной жизни. При попытке познакомиться с красивой девушкой в интернете, очень часто сталкиваюсь с отказом или игнором. На настоящий момент я очень паршиво себя чувствую и нахожусь в депрессии. Когда вижу, что люди встречаются друг с другом и любят, мне становится так хреново на душе, что аж хочется плакать от безысходности. Около 3-5 раз у меня была безответная любовь и 1 раз попадал во френдзону. Считаю, что у меня абсолютно нормальная внешность. Сам в свободное время занимаюсь спортом, читаю книги и саморазвиваюсь. Чувство одиночества порой настолько давит сильно, что не могу заниматься саморазвитием, т.к возникает депрессия, нежелание что-либо делать Признаюсь честно, много времени провожу в соцсетях и ищу постоянно там девушек. Расскажите пожалуйста, как действовать в такой ситуации. От чего мне необходимо избавиться и что следует начать делать, чтобы выйти из замкнутого круга одиночества и наконец-то стать счастливым и найти девушку своей мечты? И стоит ли в такой ситуации пытаться искать себе девушку? Заранее большое спасибо за ответ!