Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, на протяжение 5 дней болит под правой лопаткой. Слабовыраженые боли но имеют тянущий характер, бывает немеет правая рука сидя за компьютером. Утром после пробуждение чувствуется тяжесть в лопатки и вечером тоже
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/шейного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Плохо засыпаю
2 ответаДиабет 2, гипертония, болезни жкт, Плохо засыпаю, пробуждение 1,2 раза до 3-4 ч ночи. Мелатонин, валерьянка, временный эффект. Что можно рекомендовать? PS: физически нагрузки, энерго/протеины норм, витамины и минералы контролирую.
Здравствуйте Виктор! Важно понимать, что присутствующая симптоматика нарушения сна может быть прямым шлейфом имеющихся соматических заболеваний ❗ Т.е важен учёт объективных факторов здоровья, в данном случае сахарного диабета, гипертонии, проблем ЖКТ, которые отягощаются на фоне бессоницы. ✅Сахарный диабет - в 80% случаев сопряжен с лишним весом. Поэтому, если имеет место индекс массы тела выше 30, то это ещё отягощающий фактор при котором существенно возрастает риск синдрома обструктивного апноэ и соответственно пробуждений. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. В постели вам должно быть тепло. Хорошим вариантом будут дополнительно одетые теплые носки и майка с рукавом, на случай если раскроетесь. Холод усиливает позывы к мочеиспусканию, поэтому одеваясь теплее вы снижаете частоту позывов и улучшаете кровообращение, что помогает поддерживать сон. Можно даже положить под одеяло к ногам грелку. А при низком уровне сахара, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению. ✅Возраст 67 лет- физиологическая потребность в продолжительном сне и выработка мелатанина снижаются. ✅При гипертонии, как правило повышен тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. Бессоница индуцированная даже небольшим эпизодическим стрессом накануне, легким волнением может спровоцировать активацию и раскачать остальную симптоматику, а та в свою очередь усугубить бессоницу.
Макропролоктин не обнаружен Мономерный пролактин 1686 мЕд/л. Были стрессы похоронила мужа и маму за один год. Месячных нет с 2020 года, 50 лет ФСГ снижен, плохой сон и раннее пробуждение с тревогой.
Здравствуйте. Нужно сделать МРТ гипофиза с контрастом для исключения микроаденомы гипофиза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменение на ЭКГ
1 ответЗдравствуйте 37 лет , хронических заболеваний нет, присутствует не вроз, плохой сон, частые пробуждение, принимаю 10 мг эсцитолопрама. Уважаемые врачи помогите разобраться с. ЭКГ может быть это изменение на фоне приема антидиприсанта . заранее спасибо
Добрый вечер Прикрепите, пожалуйста, ЭКГ
Бессонница
4 ответабыл эпизод дппг, купирован неврологом с помощью маневра эпли. параллельно развилась бессонница, пробуждение обычно около 3 часов ночи и далее без сна, соответственно весь день разбитость и усталость. прошу рекомендаций , как наладить сон.
Рецептурные будут безусловно эффективнее, можно обратиться к неврологу или к терапевту за выпиской препарата
Плохой сон
52 ответаНарушился сон, стала плохо засыпать, просыпаюсь по ночам, снятся сны которые запоминаю, пробуждение раннее, потом не могу опять уйти в сон. Раньше могла поспать днем сейчас нет, закрываю глаза и тут же открываю.
Здравствуйте. Чаще всего причиной нарушения сна является\ повышенная тревожность. Для исключения соматических причин нужно сдать кровь на ТТГ, ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная задолженность носа
12 ответовНа протяжении длительного времени постоянно заложен нос. Насморка при этом нет. Сосудосуживающие капли не помогают. Раскладывают нос на короткое время. Лор ставит диагноз синусит. Стала сильно болеть голова. Сделала МРТ-норма,но есть отек носовых пазух. Пропила...
Здравствуйте Приложите результат МРТ. Носовые пазухи все же лучше обследовать по КТ, это является золотым стандартом. Сколько уже непрерывно используете сосудосуживающие? Есть ли боли при наклоне головы вниз? Как давно беспокоит заложенность?
Прерывистый и поверхностный сон
8 ответовДобрый день! Я мужчина, Мне 49 лет. В 2019 году перенёс инфаркт. Последние полгода заметил ухудшение сна. Засыпаю быстро, потом всю ночь кручусь, сплю не глубоко и прерывисто, раннее пробуждение. Потом весь день разбитый.
Здравствуйте! Попробуйте мелаксен курсом 1 месяц, если динамику не даст, то можно атаракс 1 таблетка на ночь более 2х месяцев. Так же самостоятельно делайте вечером диафрагмальное дыхание, методика полностью описана в интернете, будет положительно влиять на сон.
Сразу после пробуждения чувствую себя неважно. Во время всего дня хочу спать и если начинаю что-то делать,то быстро устаю. Так же часто падает давление, появляется отдышка. Плохой сон и пробуждение посреди ночи
Здравствуйте! Вам необходимо дообследование (общий анализ крови, биохимия (железо, ферритин), гормоны щитовидной железы (ттг, т3,т4) С результатами на очный осмотр к врачу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон и резкое пробуждение
7 ответовБеременность 16 недель и 1 день Наверное задам глупый вопрос, но просто пыталась найти ответ и в интернете а там либо информация не та или такие ужасы написаны Был долгий сон, потом в части сна приснилось что я падаю с высоты и я в следствии резко проснулась Начиталась что...
Да, понимаю. Во время беременности тревожность повышается, это действительно так. Поэтому рекомендовано вечером перед сном принять ванну или душ, за 1 час до сна отказаться от телефона (постараться), отдать предпочтение лёгким книгам (художественная литература, журналы и так далее). Не смотреть телевизор, особенно тяжёлые фильмы. Хорошо проветривать помещение перед сном. Если у беременной есть повышенная тревожность, нарушения со сном, то ей рекомендуют прием магния.