Что вас беспокоит?
Прерывистый и поверхностный сон
Добрый день! Я мужчина, Мне 49 лет. В 2019 году перенёс инфаркт. Последние полгода заметил ухудшение сна. Засыпаю быстро, потом всю ночь кручусь, сплю не глубоко и прерывисто, раннее пробуждение. Потом весь день разбитый.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Попробуйте мелаксен курсом 1 месяц, если динамику не даст, то можно атаракс 1 таблетка на ночь более 2х месяцев.
Так же самостоятельно делайте вечером диафрагмальное дыхание, методика полностью описана в интернете, будет положительно влиять на сон.
Артур, спасибо за ответ! Мелаксен и атаракс пробовал, не помогли. Последние 6 месяцев пью амитриптилин 1/4 и 1/2 квентиопина на ночь. После назначения психотерапевта.
в таком случае можно увеличивать амитрпиптллин до 1/2 таблетки и кветиапин в таком случае можно будет попробовать убрать.
Параллельно неплохо бы начать психотерапию, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями, изменить образ мышления.
Принятый ответ
Здравствуйте, попробуйте пропить курс фенибута по 1 таб 3 раза в день в течение месяца. Он стабилизирует психоэмоциональном состояние и нормализует сон.
Виолетта, спасибо большое за рекомендации. Попробую
Виолетта, забыл сказать, пил Триттико не помог. Фенибута будет достаточно?
Если больше никаких жалоб нет, то можно попробовать. Если его эффекта будет недостаточно, рассмотреть вариант лечения транквилизатором.
Виолетта, понял, спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 1 Марта 20181 ответ
- 11 Апреля 201916 ответов
- 2 Октября 20215 ответов
- 17 Декабря 20218 ответов