Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая картинка,тревожность
3 ответаВсем здравствуйте,сегодня были похороны родственника,смотрела на покойника близко,сейчас всю ночь не сплю ,стоит эта картинка перед глазами,из-за этого страх навязчивых мыслей,так как знаю что от них трудно избавиться,сама очень мнительная,что делать в таких случаях ,чтоб не...
Здравствуйте, Анна! Для того, чтобы не скатываться в руминацию (есть такой термин в психологии), то есть в мысленную жвачку, когда одна и та же мысль или несколько гоняются по кругу, мешают и не приводят ни к какому результату и это похоже на бесцельное блуждание, можно использовать техники когнитивного расцепления. Например, громко сказать себе "Стоп" и отвлечься на какое-то действие: мойте посуду, выполните приседания, вспоминайте песню, вспоминайте события из определенного периода вашей жизни. Можно применять техники релаксации, например технику "Мыльные пузыри". Под лёгкую музыку представьте, что вы лежите в приятном для вас месте и выдуваете изо рта мыльные пузыри, в которые вы помещаете свои негативные мысли. И вы наблюдаете, как заключённые в мыльные пузыри мысли улетают вверх и исчезают в небе. Попробуйте пропеть негативные мысли голосами мультяшных героев, мысли потеряют устрашающий, тревожный окрас, вам даже станет смешно. И помните, мысли не факты, они могут пугать, но часто не соответствуют реальности. Удачи!
Навязчивая отрыжка воздухом
2 ответаЗдравствуйте! У меня был инфаркт, теперь выраженная аритмия, стенокардия, перепады давления. Каждый день по часам принимаю по 6-8 таблеток для регуляции сердечной деятельности вот уже 4 года. Последний год началась постоянная отрыжка воздухом (минуты по три, но часто, много...
Здравствуйте. Можно сделать рентгеноскопию пищевода и желудка (с барием). Нужно проанализировать, какие препараты принимаете, возможно это побочные эффекты от лекарств
Жажда общения навязчивая
1 ответЯ не знаю, как объяснить, что со мной происходит, такое со мной впервые. Раньше я была очень застенчивой, мало общалась, люди меня в основном раздражали, мне трудно было даже подойти спросить, как пройти куда- то. Сейчас всё изменилось, и я стала сверхобщительной. Стоит мне...
Здравствуйте!Судя по описанию можно предположить обсессивно-компульсивное расстройство.Обычно оно развивается после сильного стресса и сильного нервного напряжения.Лечиться либо психотерапией или в комплексе(медикаментозное лечение+психотерапия).Подскажите,помимо навязчивого общения,есть ли еще какие-то симптомы,которые Вас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая ненужная подруга
18 ответовЗдравствуйте у моего мужа есть друзья. И жена друга называлась мне в подруги, но мне с ней не очень интересно общаться. Я ей недавно сказала что не хочу с ней общаться и чтобы не приставал ко мне. Теперь мой муж требует с ней помириться. Что мне делать в этой ситуации?...
Анна, здраствуйте, совет простой, постарайтесь объяснить мужу, что Вам не нравится общение с этим человеком, что Вам это не нужно, не хочется, что это Ваши границы и Ваш выбор и Вы имеете на него абсолютное право. Вы как взрослый, умный человек сказали прямо, ничего не утаивая, всё сделали правильно и мужу необходимо уважать Ваш выбор. Как думаете, получится поговорить с ним в спокойной атмосфере, объяснить ему это и свой взгляд на данную ситуацию?
Одна навязчивая мысль
1 ответМучает мысль, что мой ребенок по эко, и это не моя яйцеклетка, сказали что он на меня не похож, и все это мысль засела в голове, а я его очень люблю, и он мой, почему эта мысль засела у меня, и это меня тревожит, от этой нестандартной мысли, помогите, как это убрать
Здравствуйте, Евгения! Кто-то знает все подробности Вашего ребёнка? Подумайте, с какой целью кому-то захотелось вызвать у Вас тревожное состояние. Для чего, это было кому-то нужно? Зависть, а может быть злость. Эти люди оказывают на Вас очень сильное влияние. Неужели их мнение важнее Ваших собственных материнских чувст?
Сверхценной навязчивая мысль
6 ответовЗдравствуйте ещё раз! Я почти решил все свои проблемы, чтобы выйти из неврозоподбной(псевдоневротической) шизофрении практически самостоятельно+препараты. Все равно уже легче. Надеюсь, что это будут последние вопросы. Но вот разные ли это вещи: когда все идут за одним...
Здравствуйте. Причина того, что он не хочет отвечать в вашей навязчивости. Необходимо учиться правильно строить общение, тогда люди будут открыты к вам. До этого вы получали от него ответы? Чтобы правильно строить важно иметь уважение к их личностным границам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая мастурбация, тревога
10 ответовЗдравствуйте! С ноября месяца прошлого года я страдаю от различных форм навязчивостей. Началось все с навязчивых мыслях о мыстурбации. Мне постоянно казалось, что я возбужден, я был зациклен на ощущениях в паховой области, и мне постоянно хотелось мастурбировать. Мастурбация...
Здравствуйте! Действительно, так проявляется окр. Постоянное желание мастурбации может идти от высокой тревоги и приживаться это может как возбуждение(сексуализация называется механизм , когда человек не понимает эмоций и все эмоции приживаются через возбуждение). Окр лечится высокими дозами антидепрессантов и обязательно КПТ терапией. Вместо масьурбации важно медленно , но верно заменять ее на техники релаксации (Джекоюсон , По Шульцу)
Навязчивая потребность секса
36 ответовЗдравствуйте. Немного о себе для понимания вопроса. Мне 46 лет, живу один на съемной квартире в г. Зеленоград (Москва). Не женат, ни с кем не встречаюсь и не состоял в отношениях. Ориентация гетеро. Никаких интимных отношений с противоположным полом никогда не было....
Доброго времени суток. Если удовлетворение потребностей происходит одним и тем же путем, то не удивительно если в последствии он перестает снимать возбуждение. Есть специализированные сайты до поиска партнеров. Если все-таки приемлем индивидуальный вариант. То а современном мире есть присоедини для самостоятельного удовлетворения мужчин. При чередовании этих способов самуодовлетворения мастурбация также будет снижать напряжение.
Вопрос по анализам
13 ответовЗдравствуйте. Скажите, какие исследования сдать по неврологии. Ж, 39 лет. Уже лет 10 как быстрая утомляемость после нагрузки незначительной особенно, сонливость,особенно в первой половине дня. Бывает погуляю или уборка дома, потом быстро утомление, зевота, сонливость, может...
Либо антидепрессанты, либо когнитивно-поведенческая психотерапия, которая также обладает доказанной эффективностью наравне с антидепрессантами(минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка
11 ответовТяжело сделать вдох, постоянная зевота. Ощущение как будто не хватает воздуха. Может ли это быть паническая атака? Или это проблема с сердцем?
Здравствуйте не переживайте по вашим описаниям это не сердце а проявления невроза, необходим приём успокоительных препаратов