Здравствуйте!
Нахожусь на 8 неделе, токсикоз с 4 недели.
В интернете много различной информации по питанию, но часто одна статья противоречит другой.
Из-за токсикоза лезет не всё, но ужасно хочется все время соленого. Врач сказал есть то, что хочется, подробно список...

Гинеколог, Акушер, Врач УЗД
Здравствуйте!
Вы можете есть всё, что Вы хотите! И солёное, и жареное, и сладкое. Главное, чтобы всё было термически обработано.
По поводу повседневных способов облегчения симптомов можно посоветовать следующее:
1. Частое дробное питание.
Не допускать голода! С вечера приготовить себе на прикроватную тумбочку крекеры или кусочек обычного хлеба, а так же водичку. Съедать это сразу после пробуждения, не вставая с кровати.
2. Соблюдать водный режим.
Пейте маленькими глоточками, понемногу и медленно. Лучше пить минеральную воду, что-то кисленькое, например, добавить туда лимон. Также часто легче переносятся газировки, например, кола. А еще, если нет отвращения, можно пить рассол.
3. Избегать неприятные запахи.
Попросить близких не пользоваться духами, не курить. Если вас тошнит от запахов готовящейся еды, обсудите с близкими возможность питания готовыми блюдами из доставки или тем, что не требует термической обработки.
4. Кушать то, от чего вас не тошнит.
Сухарики, чипсы, тосты, сладости - лучше это, чем совсем ничего! Естественно, продукты должны быть безопасными, то есть никакой сырой рыбы и сыра с плесенью, например.
5. Помогает уменьшить тошноту рассасывание имбирных леденцов или мятная жвачка.
При токсикозе, нарушающим качество жизни (рвота чаще 3 раз в день, невозможность питаться или пить), можно рекомендовать медикаментозное лечение.