Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня огромное желание сбросить 10 кг. За зиму набрала 6кг, чувствую этот лишний вес на себе, у меня такое чувство что я необьятная. Смотря передачу Елены Малышевой столько женщин смогли это сделать, я тоже хочу попробовать!!
Здравствуйте! Хотеть похудеть не достаточно для того что бы похудеть! Какие меры вы приняли для этого? Первое с чего стоит начать , это наладить питание. Если вы не знаете как и с чего начать, вы можете получить консультацию у диетолога. Так же нужно больше проявлять активности за день. Если вы не занимаетесь спортом, то хотя бы несколько часов в день посвящать прогулкам. Обратите внимание на ваш питьевой режим. Воду необходимо пить из расчёта 30 мл на 1 кг вашего веса. Чай, кофе обезвоживают организм, поэтому необходимо пить обычную питьевую воду. Так же не нужно верить, что существуют волшебные таблетки для похудения или диеты. Возможно вы снизите вес, на пару недель, но дальше вес как правило возвращается и часто прихватывая ещё большие килограммы. Так же не лишним пройти полное мед.обследование и посетить эндокринолога. Необходимо знать ваш гормональный фон, а так же другую информацию о вас. Ваш возраст, рост, вес и многое другое. У Вас обязательно всё получится!
Здравствуйте,у меня после родов набрала 10 кг и очень сложно сбросить ,что только я не пробовала ,сдала все анализы ,были небольшие проблемы с белочным и гастроэнтеролог сказала что у меня инсулинорезистентность и нужно обратиться к эндокринологу
1200 ккалорий а сутки для Вас маловато, сильный дефицит калорий может быть только во вред. Создайте себе рацион на 1500-1600 ккал в сутки. Повысьте физическую активность, добавьте кардионагрузки. Вам нужно создать дефицит калорий, т.е. расход калорий должен быть выше, чем потребление с пищей.
Folate и В 12
9 ответовКакую дозу и дней пропить мне и ребёнку витамина В12 и folate. Ребёнку 4.8рост 92,вес11 кг(не хватка веса и роста) мне 26,рост163,вес 39кг(не хватка веса) при беременности набрала 15кг,потом вес пропал
Нина, в идеале сдать анализ, избыток всегда может навредить, бы рекоммедовала пока не принимать, но если все -таки настроены уже давать, то тогда 1/4 и не длительным курсом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Препорат Редуслим
2 ответаМне нужно похудеть на 20 кг. Набрала в течении 3 лет из за неправильного питания и режима сна. Рост 167, вес 86кг. Хотела бы узнать о данном препорате, поскольку его в интернете очень рекламируют. Спасибо, за ответ.
Добрый день! Необходимо сперва скорректировать образ жизни и наладить питание. Нужно пить много воды. Волшебных пилюль не существует! Не нужно верить рекламе!
Здравствуйте, 2 месяца назад был вакуумный аборт ,на сроке 2,5 недели . Замершая беременность. За последний месяц набрала 5 кг. Хотя ем как обычно. Подскажите аборт мог повлиять на этот процесс? У меня в семье есть полные люди .
Здравствуйте ! Стрессовая ситуация могла повлиять изменение веса ( метаболические нарушения ) , а также поменять гормональный фон . Если вес будет продолжать увеличиваться ( без оснований) Рекомендую обратиться в акушеру -гинекологу и эндокринологу для обследования .
Расшифровка анализов и прогнозы
4 ответаУже год частый стул , чаще всего понос либо кашицеобразный. Распирающие боли в левом подреберье. Изменение веса в 2019 году 63 кг, сейчас 106. После резкого ухода из спорта. Пониженный холестерин. Гемоглобин в норме стал как набрала вес.
Здравствуйте, Ксения, по узи Обп изменения в поджелудочной железе на фоне метаболизма, увеличена селезенка. Учитывая ваши жалобы нужно пройти дообследования и исключить патологию со стороны кишечника : Фекальный кальпротектин для исключения воспалительного процесса в кишечнике Дыхательный водородный тест с лактулозой для исключения синдрома избыточного бактериального роста Кал на скрытую кровь методом Иммунохроматографии Оак+формула Бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, альфа амилаза, срб, глюкоза, холестерин) На данный момент соблюдать диету и режим питания Ведение пищевого дневника Оцените переносимость молока и других молочных продуктов ⠀Ограничить продукты, вызывающие вздутие и газообразование: молоко, сладости, бобовые, свежие фрукты и овощи. Тримедат форте 300 мг по 1 таб 2рд 14 дн С чем связываете данное состояние? Приём антибиотиков был?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать при депрессии
2 ответаЗдравствуйте! Назначили Тералиджен по 5 мг на сутки и Феварин 50 мг на ночь. Появился неконтролируемый аппетит. Набрала вес, хотя принимаю препарат всего месяц! Чувство голода от Тералиджена. Можно ли перейти на Феварин и в какой дозе?
Если помимо чувства голода больше ничего не беспокоит , я имею ввиду тревогу, то можно принимать только феварин на ночь. Какой у вас диагноз?
Растет вес
7 ответовЗдравствуйте, принимала золофт год. Набрала 9кг. Так же после отмены вес начал продолжать рости. Анализы щитовидки в норме. Низкий фиритин (15). В остальном все в норме. Как снизить вес? Мучное исключила. Но вот тягу к нему нет
Здравствуйте! 1.Какой у вас рост и вес? 2.Работа сидячая или связана с ходьбой? 3.Спорт сколько раз в неделю по часу? 4.На пролактин тоже сдавали, в норме?
Вес при беременности
7 ответовДобрый день интересует такой вопрос, в первом триместре беременности потеряла 6кг из за вставала на учёт с избыточной массой тела, сейчас уже третий триместр набрала примерно 3-3,5 кг пока вес стоит на месте нормально ли это
Наталия, здравствуйте. Если по всем обследованиям и УЗИ с ребенком все хорошо, то это не только нормально, но и правильно. Лишний вес Вам не нужен)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, мне нужна помощь, после вторых родов набрала приличный вес... Как я только не пытаюсь от него избавиться он либо стоит на месте либо растет... я и физическими нагрузками занимаюсь и диет придерживаюсь...Но все это бесполезно...
Добрый день! Вам надо обследовать щитовидную железу, сдать гормон крови, сахар крови