Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хочу сбросить 5-7 килограмм, которые не могу сбросить уже 3 года с тренировками и более-менее сбалансированным питанием. Понимаю, что тренировки возможно надо увеличить, а по питанию сделать дефицит калорий, но я не могу, мучает чувство голода, после чего срывы....
Здравствуйте! Любые инъекционные препараты для снижения веса показаны при ИМТ > 30 кг/м2, в исключительных случаях при ИМТ > 27 кг/м2 (при наличии сахарного диабета, сердечно-сосудистой патологии, гиперхолестеринемии). Судя по запросу на похудение на 5-7 кг, у вас нет ожирения. А Тирзетта - это серьезный лекарственый препарат со своими особенностями и побочными эффектами (тем более есть холецистит). Курс лечения в среднем 6-12 месяцев. В ваших силах снизить вес самостоятельно. Обязательно займетесь модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса, поэтому рекомендуется сдать кровь на ферритин (норма от 45 нг/мл) и витамин Д (норма от 30 нг/мл). Напишите ваш рост и вес, пожалуйста.
Консультация по корму
1 ответДобрый день! Хочу перевести своего котика на корм "Primordial". Британец 6 лет. Подскажите пожалуйста, какой лучше выбрать, для стерилизованных (мой кострат) или для кошек с МКБ. Мы не страдаем слава Богу этой проблемой, но может лучше выбрать такой для профилактики? или все...
Для стерилизованных кошек, он уже будет профилактикой.
Консультация по результатам
9 ответовСходила я вчера на гастроскопию. Вроде ничего не беспокоило, просто так. И результата я не поняла, но он сказал, что у меня что то с поджелудочной. Я испугалась побежала на МРТ. Результат прилагаю, тоже не поняла, надеюсь нет никаких онко процессов. Что с этим делать, не знаю...
Здравствуйте!Сразу успокою,онкопроцесса нет точно!что вас сейчас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Неделю назад у меня начался запор, который длился около 5-6 дней. Я приняла гуталакс, в туалет сходить удалось. И всю следующую неделю позывов в туалет не было. Пробовала за это время сходить в туалет 2 раза. Первый раз кал выходил малыми порциями, а сейчас он...
Здравствуйте! При кишечной непроходимости будут сильные боли, тошнота, рвота, общее самочувствие - недомогание, слабость, озноб, интоксикации. Если этого нет, скорее всего просто запор. При длительном отсутствии стула рекомендуется очистительная клиника кружкой Эсмарха. Это можно сделать самостоятельно дома или посетить приемное отделение стационара, где Вам помогут.
Просто крик души уже!
9 ответовДобрый вечер, уважаемые специалисты! Уже наверное три или четыре темы тут было мной создано в течении 15 дней. Все началось с пузырька на верхнем нёбе, который перерос в стоматит, и вот до сих пор пятно это от этого пузырька у меня толком не прошло. Сегодня уже 13-ый день....
К сожалению, сейчас очень трудно проводить такие пробы. Позакрывали все лаборатории((. Пробуйте в этом направлении подумать. Я видел пациентов с симптомами стоматита, с жжением слизистой и тд на фоне реакции на метталы коронок. А вот остальное не очень понятно, почему лёжа меньше реакция и тд. Изменение кислотного баланса на фоне приема уросана ,теоретически может привести к усилению процессов на слизистой .
Добрый день, нам 2,4. Девочка. Переболели кишечным вирусом, после этого ребенка как подменили, кричит и плачет по любому поводу. Может просто уйти на кухню и начать плакать. Утром приготовила завтрак, стали кушать и дочка через пару ложек снова начала плакать и кричать, как...
Светлана, здравствуйте. Так бывает после болезни. Нервная система истощается. Необходимо обратиться к неврологу, или начать с педиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Прошли уже пол города стоматологов, все говорят по разному, кто-то говорит что огромная киста и зуб надо удалять, кто-то говорит что это просто воспаление и можно полечить положив лекарство. Что это в итоге помогите пожалуйста разобраться и порекомендуйте...
Здравствуйте. Понимаю Ваши переживания. Но, чтобы ответить на интересующий Вас вопрос, необходимо ознакомиться с рентгеновскими снимками, КТ- исследованием. К сожалению, в формате бесплатных вопросов недоступна функция прикрепления каких-либо файлов
Консультация уролога
8 ответовЗдравствуйте! У мужчины 76 лет аденома простаты 2 ст. Хронический цистопиелонефрит. Носит катетер фаллея номер 22. Интересует несколько вопросов: 1-как часто нужно менять катетер ? Раз в месяц ? 2-Он нашёл информацию о том, что якобы от катетера иногда нужно «отдыхать»...
Здравствуйте. Операции бывают разные и делать или нет решает врач и пациент Вместе, учитывая все его данные обследований и сопутствующих заболеваний. Если без операции, то трубка меняется 1 раз в 30 дней. И обязательны тренировки мочевого пузыря.
Нужна консультация
11 ответовЗдравствуйте. Диагноз Гэрб Можете посоветовать конкретные продукты которые МОЖНО, просто я не понимаю, на приеме была 3 декабря, сказали что вот эти препараты пить и не переедать. Честно несколько раз переедала, отчего хуже становилось и через дня 3 отпускало, и так несколько...
Здравствуйте! Рекомендуется в плане лечения ГЭРБ : 1. Уменьшение массы тела, если она избыточная. 2. Исключить вредные привычки( курение, алкоголь) 3. Избегать переедание+ последний прием за 2 часа до сна 4. Избегать в пище томатов, кислых фруктов. Нежелательные продукты: свежий хлеб, блины, пирожки, пироги, жирная рыба( осетрина), копченая рыба, жареное яйцо/омлет, сало, пережаренное мясо, жирные сорта мяса- свинина, утка, жирная говядина. 5. Медикаментозное лечение примерное такое: В данном случае может быть рекомендован курс терапии: 1)Разо 20 мг утром/омез20 мг/омепразол 20 мг утром за 30 мир до еды 2)Ганатон 50 мг 3 раза в день перед едой 3)Альфазокс 3 раза в день через 40 мин после еды и на ночь Длительность курса решается индивидуально после очного осмотра, обычно составляет 1 мес 6. При изжоге рекомендуется применение Альмагеля или Маалокса. Рекомендовано сдать дыхательный уреазный тест или кровь на хелибактер пилори с дальнейшем ее лечением (если не проводилось лечение и ее определение) Вердиогаст растительный препарат с недоказанной эффективностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в челюсти , в районе виска
15 ответовЗдравствуйте! При открытии рта и смыкании жевательных зубов, боль в районе виска-уха. Невозможно жевать . Травм не было, зубы не болят. Терапевт говорит, что нужна консультация невролога. В нашем городе к нему так просто не попасть … что это может дуть? Подскажите пожалуйста
Нет, операция - это крайняя мера. Накладывается специальная фиксирующая шина, капы применяются.