Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавится от тревоги
1 ответТревога зашкаливает, я уже немогу , уже 2 месяца я схожу свма
Здравствуйте, Ксения! Вы обращались лично за помощью к специалисту?
Сдавливает виски, чувство тревоги
6 ответовСдавливает виски, но не болят, в сентябре на фоне стресса начались панические атаки, потом они прошли, начался спазм в горле, чувство, что задохнусь, страх умереть, не могу нормально ездить на учебу до сих пор, потом уже и это удушье прошло, начались сдавливания в области...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты обследований
Здравствуйте, уважаемые специалисты. Примерно 1-1.5 месяц назад сбилось засыпание, просто в какой-то из дней случилось так что я не могу уснуть. До этого всегда соблюдал режим, ложился до 12ти ночи всегда, засыпал не легко но сон был крепкий без просыпаний до самого утра....
Здравствуйте, по моему мнению, в описанной Вами ситуации лучше использовать другие препараты, так как применение в Вашем случае данных препаратов не является оптимальным. По моему мнению можно думать о депрессивном состоянии лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиоз; однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Постоянно кажется что упаду в обморок или остановится сердце Теперь после МРТ чувствую сдавленность сзади и еще прочитала что сужение сосудов может привести к инсульту. Что мне делать ?
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ Пройдите пожалуйста тестирование по шкале hads на тревогу
Не высыпаюсь, слабость, тревоги
5 ответовМне 34 года, живу вполне счастливой жизнью. Но с 2020 года страдаю от постоянной тревожности. Вот несколько дней была пульсирующая боль в голове, я очень испугалась, начиталась разного и готова уже бежать делать мрт головного мозга, боюсь, вдруг что-то страшное. Вчера целый...
Здравствуйте Необходимо исключить дефицитные состояния организма. Сдайте клинический анализ крови, ферритин, в12, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний. Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц.
55 лет. Последние 3 года, наверное, на фоне климакса, постоянно живу в ожидании неприятных событий, страха за своё здоровье и здоровье близких. Мучает бессонница, ночью, если засыпаю, просыпаясь от ощущения дрожания в груди, головокружения, тошноты, скачет давление. Мутит в...
Здравствуйте. Попробуйте пока начать Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, курсом на 1 месяц, это ноотропный препарат с анксиолитическим действием, способен снизить уровень тревоги и облегчить ваше состояние. В ближайшее время стоит записаться к психиатру или психотерапевту, за назначением антидепрессанта и дальнейшего наблюдения у специалиста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница на фоне тревоги
13 ответовДобрый день! Прохожу лечение тревожно-депрессивного состояния с бессонницей. Принемаю препараты: Атаракс 25мг - 1/2 т утром и днем и 1 т вечером. Паксил - утром 1/2 т три дня, перешел на 1 т на 4 день. Триттико - 50 мг вечером для сна. На данный момент сон не улучшился. Даже...
Атаракс можно и больше увеличивать, остановитесь на комфортной для себя и эффекттвноц дозировке. Для прикрытия антидепрессанта я часто назначаю тералиджен, клоназепам коротким курсом, они сон быстро улучшают, а потом работу начинает антидепрессант.
Постоянные тревоги и страхи
4 ответаЗдравствуйте, уже лет 5 мучаюсь от тревожного расстройства, иногда переходит в п.а. Сначала думал сердце, проверил, без особых нарушений. Проявляется тем что боюсь ехвть далеко от дома, стал боятся ездить на забитом общественном транспорте. Только куда то собираюсь ехать...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Как избавиться от тревоги
13 ответовЗдравствуйте!!! Примерно года 4 назад я стала себя плохо чувствовать,постоянные головокружения вплоть до обморока,головные боли,тошнота,сердцебиение…ходила к неврологу,раз 5 проходила МРТ без патологий,стала переживать,но видимо не так сильно как дальше…через некоторое время...
Вообще не вижу необходимости, так может проявлять себя остеохондроз шейного отдела, можете сделать для самоуспокоения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, очень бы хотелось узнать что это такое и из за чего такое может быть. Началось все с приступов так называемой панической атаки, проснулся от сильного сердцебиения, руки ноги мокрые, всего трясло, ощущение как будто отхожу от реальности и не контролирую свое...
Здравствуйте. Проконсультируйтесь у невролога очно. Принимайте Фенибут, Атаракс, Ципралекс, они назначаются индивидуально по рецепту. Гастрит от стресса, депрессии тоже бывает.