Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я человек повышенной тревожности. Очень прошу консультацию у специалистов. Мне предстоит мероприятние, свадьба брата мужа. На свадьбе буду люди, которые мне не слишком приятны, например бывшая подруга, с которой давно не общаемся. Я из за этого очень переживаю, знаю, что мне...
Татьяна, добрый день! Тревога- всегда помощник)) Это возможность обратить на себя внимание)) А вот накручивать и дальше уходить в тревожные мысли - да. это вызывает неприятные ощущения. на самом деле именно Ваша ситуация- про то - как быть на своей стороне)) вы изначально пишите- что не нравиться человек. не хочу туда идти...И тут же- ставите себя перед фактом- "ты должна")) Попробуйте чаще идти на встречу себе- и тревоги будет меньше)) Но если уж вы все равно хотите пойти- то подумайте зачем это Вам- какие положительные и важные моменты будут. например- поддержу мужа, посмотрю на красивую обстановку. попробую вкусное вино)) потанцую и тд)) То есть то ради чего ваш мозг и ваше Я- действительно будут видеть для себя задачу)) А потом- разберите детально те моменты.которые волнуют. например: вы пишите- встречу неприятную мне подругу. Что именно волнует в этой ситуации- надо будет беседовать или потом будет плохое настроение(по какой причине)- разберите конкретно и тогда можно разложить тревогу по полочкам. Если это(неприятный но обязательный разговор)- то разберите так: 1.Придется беседовать с подругой, будет неприятное чувство внутри 2. буду беседовать. но поверхность, неприятно. но я справлюсь 3.Поприветствую, улыбнусь если захочу и пойду общаться с тем кто мне нравится 4.Кивну и скажу, что мне надо отойти- и больше не буду вообще контактировать- мне так удобно. мой выбор....и так все варианты вплоть до того- просто увижу, но если не захочу, то даже не подойду- это нормально. мой выбор имею право.Буду наслаждаться праздником(танцы. беседа с родственниками. вкусные угощения и тд) И по хорошему- зачем Вам волноваться про ту подругу? вы взрослый человек точно имеете право общаться с теми с кем вам хорошо- и не разговаривать и вообще контактировать с теми, кто не нравится. Не надо быть удобной для всех. Быть хорошей и уважительной- не равно делать то, что Вам не по душе. Просто во время ставить границы. Проработайте так тревожащие мысли. И потом переключитесь на то приятное и важное ради чего вы туда пойдете- и готовьтесь с удовольствием к вечеру)) а там - вы точно имеете много вариантов- от того, чтобы вообще не пойти. или уйти немного побыв там- до прекрасно провести время))
Сыпь на лице в виде красных точек
8 ответовДобрый день. Мальчику 7 лет. 2 недели назад болел ОРВИ после младшего брата два дня была высокая температура. Потом температура спала и всё прошло. Ещё через 2 дня опять температура 37,5 сдали ОАК, ОАМ и СРБ. Всё в норме но появилась сыпь в виде красных точек на лице....
Да,анализы без влспаления.Действительро похоже на вирусную экзантему, парвирурусной этиологии ,очень харрактерная гиперемия щек. Специфического лечения не требуется,пройдет самостоятельно.Перелет не противопоказан
Болячка на груди
1 ответУ моего брата с 16 лет это болячка гедроденит. вышла на груди. возле сердца 10 см. она разрослась начиналась как прышик. многое время врачи не ставили диагноз, и не болит, так он и с этим уже ходит 19 лет. нарыв выходит и легчает. можно найти хорошего хирурга и сделать...
Здравствуйте, возможно это атерома, которая периодически воспаляется. Ее нужно иссечь вместе с капсулой, иначе она так и будет нагнаиваться. Обратитесь к хирургу по месту жительства, это процедура длится около 20 минут под местной анестезией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фиолетовые пятна на руках и ногах
15 ответовЗдравствуйте, обращаюсь почти с паникой. Проблема у брата (17 лет), в данный момент находится в больнице лор отделения. Если кратко то заболел в середине марта (что то аллергическое, так и не выяснили), много чихал, потом заложенность. В общем пока выясняли и пытались много...
Екатерина , кровь посмотрела -признаки вирусной инфекции есть Брат в больнице под наблюдением -лечение получает ! Это самое главное
Положительная Манту у ребёнка
14 ответовЗдравствуйте! Я с ребёнком (4 года) гостили месяц у родителей и брата. Полгода спустя узнали, что мой брат болел в то время туберкулёзом (открытая форма). У ребёнка Манту вышла положительная (9 мм), рентген и кровь ничего не показали. При рождении ребёнку поставили прививку...
Здравствуйте, Ольга. Для ребенка месяц в контакте с туберкулезом открытой формой - это многовато. Малыш инфицировался (вдохнул туберкулезную палочку, поствакцинальный противотуберкулёзный иммунитет сразу отреагировал на это столкновение с палочкой, отсюда положительная Манту - результат этих процессов). Малыша обследовали, он здоров. Но его иммунитет несколько снижен. Вакцина БЦЖ действует 6-7 лет, защищает детей не от инфицирования (микобактерии вокруг нас и от этого никуда не денешься), а от серьезных, тяжелых форм туберкулеза. Конечно, с менингитом врач немного преувеличила, но как поведет себя иммунитет в дальнейшем, при следующих столкновениях с палочкой - мы не знаем. Поэтому, лучше пройти курс химиопрофилактики и укрепить иммунитет малыша. Химиопрофилактика проводится 3 месяца одним препаратом (Изониазид и Рифампицин или Изониазид и Пиразинамид, сочетания других препаратов намного реже). Или одним препаратом 6 месяцев. Плюс гепатопротекторы (детям чаще рекомендуют Карсил) для снижения побочных действий, нагрузки на печень, а также ВитВ6 на весь курс приема противотуберкулёзных препаратов.
Последнее время меня очень беспокоит сердце(колит, были чувства будто сердце замерло, почти всегда пульс 100-110 в спокойном состоянии) давление постоянно колеблется от 120/80 до 140/100. Во время недавнего УЗИ сердца(месяца 2 назад) обнаружили тахикардию, ПМК 1 степени с ...
Здравствуйте, Саша. В целом особой патологии на ЭХО сердца Вы не описываете, продамся с регургитацией 1 ст и дополнительные хорды в полости желудочка, это просто особенности строения сердца, причиной каких либо заболеваний сердца они быть не могут. Частота пульса более 100 уж в мин в покое это много, дообследуйте щитовидную железу, сдайте анализы на предмет исключения анемии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура 6 дней
5 ответовЗдравствуйте. Сын болеет 6-й день, повышение температуры до 40,1 в первый день, далее 38,5-39,0. Частый кашель с мокротой. У младшего брата по экспресс-тесту выявлен грипп В. На 4-й день болезни сделали анализ крови -лейкоциты 2,9, моноциты 12%. СРБ 0,85. До получения...
Светлана , здравствуйте Да, грипп в первую очередь имеет свойство высокой длительной лихорадки до 10 дней как правило У вас есть тенденция к снижению - это отлично По анализу так же течение гриппа, антибиотик не показан в такой ситуации Ушки проверяли? Грипп чаще всего осложняется отитом или синуситом.
Ожог 2 степени. Столбняк.
12 ответовНеделю назад ребенок 1,5 года обжегся об электрическую плиту дома, ожог 2ст. Подержали под струёй прохладной воды и поехали в травмпункт, там рану обработали и наложили повязку. Далее лечили у хирурга (размачивали хлоргексидином, сверху Левомеколь и стерильная повязка),...
Здравствуйте! До 20 дней после травмы экстренная профилактика актуальна Анатоксин столбнячный (АС) 0.5 мл + можно ещё дополнительно противостолбнячный человеческий иммуноглобулин (ПСЧИ) 3000 МЕ
Повышенное давление, головные боли
13 ответовЗдравствуйте. У моего брата 45 лет, уже давно повышенное давление. 180/120. Плохое самочувствие особенно с утра, скованность в мышцах бывает, как будто где то в шейном отделе, трудно нагибаться, разгибаться, как будто в спине какая то зажатость. С утра чувство как сильное...
Здравствуйте! вероятно Вы описываете головную боль напряженного типа. Нужно дообследование для уточнения и исключения других видов головной боли План обследования может включать: -МРТ головного мозга -МР-ангиография сосудов головного мозга - Консультация офтальмолога (глазное дно) - ОАК Б\Х Ферритин Б12 ТТГ Т4 Купируем приступ головной боли в первые 30-40 мин. Терпеть боль не рекомендуется - Купирование приступа: НПВП на выбор однократно: ибупрофен (Нурофен форте®) 400-800 мг внутрь/ напроксен (Налгезин®) 550 мг/ аспирин 1000 мг/ парацетамол 1000 мг (не чаще 2-х раз в неделю!). также миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней Профилактическое лечение головной боли может включать: противоболевые антидепрессанты, например: Венлафаксин/Амитриптилин - доп. литература: Скоробогатых Кирилл «По голове себе постучи» Рекомендации: - Исключение триггеров (недо/пересып, голод/жажда, стресс) - Ведение дневника головной боли (телеграм: @migrebot) (количество дней в месяц, локализация, интенсивность, характер, условия возникновения, условия купирования, сопутствующие симптомы). - техники и методы уменьшения головной боли (телеграм: @headacheschool_bot): техники релаксации, практики майндфулнесс, постизометрическая релаксация мышц, самомассаж мышц головы и шеи - Отказ от комбинированных анальгетиков в пользу простых анальгетиков Рекомендации по режиму: • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. • ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Преддиабет?
20 ответов31г. Худой, у родственников и брата СД нету. У отца уже 20 лет немного повышен сахар ( есть какое то заболевания поджелудочной железы) . Симптомов СД у меня нету. Месяц назад сдал анализ крови по другим показаниям обнаружил небольшое повышение сахара и досдал другие анализы...
Здравствуйте. Гликированный гемоглобин исключает гипергликемию последние 3 месяца. Но есть повышение сахара натощак при норме 6.1