Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как принимать следующие витамины витамины: a+e(комплекс,1 таблетка) витамин д 2000 международных единиц, цинк 25мг, витамины группы Б(комплекс 1 таблетка) заранее буду благодарен
Здравствуйте, если у вас полноценное питание, то принимать только витамин Д 2000 МЕ ежедневно (идеально, сдать перед этим анализ и понимать в норме он у вас, или в дефиците/недостаточности). Все остальное будете получать с пищей. Если вы уже решили все принимать, то просто по 1 табл цинка, А+Е, витамины группы В.
Здравствуйте,скажите пожалуйста можно ли давать витамины для беременных детям от фирмы ;пренатал тетралаб;????
Добрый день! Нет, они положены для беременных женщин. У беременных женщин и детей разные потребности в витаминах. Детям до года рекомендуется витамин Д в профилактической дозе 1000 МЕ.
Расшифровка анализов крови
5 ответовНа приеме у косметолога , специалист мне порекомендовала сдать чек ап необходимых анализов , которые она советует сдавать всем своим пациентам, в клинике есть эндокринолог- диетолог , но запись к ней только через неделю, есть несколько отклонений от нормы , хочется узнать...
Витамин Д можно специально не принимать если вы хорошо питаетесь и часто на прогулках бываете. Профилактическая доза 600-1000 МЕ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Врач эндокринолог назначил следующие добавки. Подскажите пожалуйста в какое время лучше всего принимать и что с чем сочетать ? Цинк 50мг Медь 3г (как сказали, чтобы медь из за цинка не упала) Витамин С 1000мг Витамин Д 5000МЕ Йод 200мг Омега 3 1000мг Как...
Здравствуйте.
Полностью на ГВ. Витамины.
4 ответаДобрый день. Кормлю грудью. 5 мес. Ребенок сейчас болеет и я тоже заболевают. Першит горло и немного кашель. Температуры нет. Подскажите какие лекарства пропить. И какие витамины можно пить при ГВ. Для поддержания иммунитета и организма в целом. Прочитала что витамин с, цинк,...
Богдана, добрый день При першении в горле Лизобакт можно рассасывать. -И полоскать горло хоть чем, при полоскании не всасывается) можно хлоргексидин/мирамистин/ромашкой/ротоканом/ Либо еще лучше обезболят- раствор ОКИ 1,6% (кетопрофен) или кетопрофен ЛОР 2 р/д. -Обильное питьё, витамин С 1000 мг/сут. Насчет витаминов, которые вы хотите пропить. Там же всего лишь вит,С, Д и цинк. Как такового противопоказания не вижу. На 2-3 недели можно. Нооо еще лучше будет, если вы на ГВ и вам тем более на дефициты нужно провериться. 1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), 2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирусную инфекцию), 3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), нет ли гипотиреоза. 4. кровь на витамин Д, он сопровождает синдром хронической усталости Если ферритин будет ниже 30 нг/мл- будут показаны препараты железа. Если вит Д тоже ниже 30- тоже витамин Д показан будет. Так вы восполните все важные дефициты, а не скроете и не замаскируете их приемом бадов.
Витамины В9 и D
5 ответовЗдравствуйте! Сдала анализы на некоторые витамины. У меня низкий ферритин (5) и гемоглобин 117. Раньше часто был понижен гемоглобин. Решила найти причину. Обследуюсь. У меня вопрос вопрос по моим показателям анализов: фолиевая кислота 4,2 нг /мл, витамин D 33 нг/мл. Являются...
Принимайте по 2000 ед
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
2 ответаЗдравствуйте. Принимаю в завтрак витамин Д 1200 МЕ, лютеин, лецитин в порошке и омегу-3 Доктор Море. В этой Омеге есть витамин Е. Можно ли принимать всё это в один приëм? Я имею в виду главным образом совместимость витаминов Д и Е. Также 2 раза в день в завтрак и в ужин пью...
Добрый день. Витамин Д - у вас доза ниже профилактической. Проф.доза 2000 МЕ.
Добрый день! Парень 19 лет вес 63 Я ещё не сдал анализ на витамин D(сдам в пятницу), но почти уверен, что у меня уровень ниже 15 нг/мл, потому что я программист и много времени провожу дома, а за всё лето был в отпуске только 10 дней. Подскажите, как лучше принимать витамин...
Здравствуйте Если Вит д 20-30, то принимать по 7000 ме 1 мес и потом контроль вит д За день до сдачи отменить прием Если вит д менее 20, тогда по 7000 ме 2 мес и потом контроль Магний можете приписать Омега так же хорошо влияет на организм Можете по той же схеме принимать Дополнительно стоит проверить Ферритин, норма не ниже 45 Его дефицит влияет на общее самочувствие С алкоголем все хорошо переносится и усваивается
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы и витамины
7 ответовВсем добрый день Родила 02.03 , кесарево После операции поднялся сильно креатинин , до 400 Сделали три капельницы, опустился до нормы 20 апреля сдавала на многие анализы , креатинин в норме Сегодня беспокоит, что руки очень сухие, волосы сухие, вялость и усталость...
Добрый день! У Вас снижено железо и ферритин, от этого может быть сухость. Надо начать прием препаратов железа, например, сорбифер или мальтофер по 1т два раза в день -30 дней, затем контроль анализов