Что вас беспокоит?
Как принимать витамины и с чем их сочетать
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как принимать следующие витамины витамины: a+e(комплекс,1 таблетка) витамин д 2000 международных единиц, цинк 25мг, витамины группы Б(комплекс 1 таблетка) заранее буду благодарен
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, если у вас полноценное питание, то принимать только витамин Д 2000 МЕ ежедневно (идеально, сдать перед этим анализ и понимать в норме он у вас, или в дефиците/недостаточности).
Все остальное будете получать с пищей.
Если вы уже решили все принимать, то просто по 1 табл цинка, А+Е, витамины группы В.
Ирина Владимировна, скажите пожалуйста в какое время
В любое, строгих рекомендаций нет.
Просто лучше принимать не горсть таблеток, а распределить в течение суток.
Похожие вопросы по теме
- 9 Марта 20211 ответ
- 3 Января 202221 ответ
- 7 Июня 20221 ответ
- 27 Мая 20231 ответ