Как совмещать данные лекарства и добавки ? — вопрос №2501578

Question

Как совмещать данные лекарства и добавки ? — вопрос №2501578

Александр, Москва

159 просмотров

5 октября 2024

Добрый день.
Врач эндокринолог назначил следующие добавки.
Подскажите пожалуйста в какое время лучше всего принимать и что с чем сочетать ?

Цинк 50мг
Медь 3г (как сказали, чтобы медь из за цинка не упала)
Витамин С 1000мг
Витамин Д 5000МЕ
Йод 200мг
Омега 3 1000мг

Как лучше разбить эти добавки на 2 приема пищи ?

Спасибо !

Возраст: 29

Хронические болезни: Гипертония 1 степени

Вопрос закрыт

лекарства

совместимость

бады

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Александр, 5 октября 2024

Клиент

Александр Юрьевич, добрый день :D

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 5 октября 2024

Терапевт

Давайте разберем Вашу комбинацию добавок. Важно учитывать, что некоторые добавки лучше усваиваются в сочетании с определенными продуктами или другими добавками. Вот общий план:

Утренний прием:
Витамин D (5000 МЕ) – лучше усваивается с пищей, содержащей жиры (например, с завтраком).
Омега-3 (1000 мг) – также лучше принимать с пищей.
Витамин C (1000 мг) – может быть принят в любое время, но утренний прием может помочь улучшить усвоение других добавок.

Вечерний прием:
Цинк (50 мг) – рекомендую принимать на голодный желудок или с небольшим количеством пищи. Лучше избегать молочных продуктов в этот момент, так как кальций может снижать усвоение цинка.
Медь (3 мг) – лучше всего принимать одновременно с цинком, чтобы избежать снижения уровня меди от цинка.
Йод (200 мкг) – рекомендуется принимать с чем-то небольшим, например, с ужином.

Рекомендации по сочетанию:
Цинк и медь – принять вместе.
Витамин D и омега-3 – принимать вместе в утреннее время.

Итоговый план:
Утро: Витамин D, Омега-3, Витамин C
Вечер: Цинк, Медь, Йод

Пожаловаться

Александр, 5 октября 2024

Клиент

Юлия Николаевна, если утром принимать Витамин С, Витамин Д, Йод и Омегу 3, то они не будут друг другу мешать ?

Пожаловаться

Гилева Юлия Николаевна, 5 октября 2024

Терапевт

Не будут 100%, только помогут

+ 1

Пожаловаться

Александр, 5 октября 2024

Клиент

Михаил Николаевич, если принимать Витамин С, Витамин Д, Йод, Омега 3 утром, то они не будут друг другу мешать ?

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 5 октября 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

если будете соблюдать между приемами в 20-30 минут, то не будут.

Пожаловаться

Александр, 5 октября 2024

Клиент

Ольга Леонидовна, а куда йод впихнуть ?

Пожаловаться

Павлова Ольга Леонидовна, 5 октября 2024

Нефролог, Терапевт, Ревматолог

Пункт 2. Я же написала про него. Вместе с цинком и С

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Замена метопролола на бисопролол

2 ответа

24 декабря 2022

Людмила

Вопрос закрыт

Обширная ишемия головного мозга

5 ответов

11 марта 2023

Ксения, Москва

Вопрос закрыт

Прервать лактацию

5 ответов

15 марта 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Прыщ на ягодице

8 ответов

3 июля 2024

Катя

Вопрос закрыт

Постназальный затек

5 ответов

29 декабря 2024

Кристина

Вопрос закрыт

Совместимость лекарств

1 ответ

5 марта

Ксения

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Оголь Александр Юрьевич, 5 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-05T15:07:24+03:00

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 5 октября 2024

Терапевт

Здравствуйте.

Принятый ответ

Гилева Юлия Николаевна, 5 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-05T15:10:34+03:00

Пожаловаться

Гилева Юлия Николаевна, 5 октября 2024

Терапевт

Здравствуйте, Александр!
Утром-Омега, Вит Д и Йод, вит С во время еды-для бодрости и активной работы головного мозга
Вечером-цинк и медь во время еды

Берегите себя!

Принятый ответ

Ивашев Михаил Николаевич, 5 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-05T15:18:54+03:00

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 5 октября 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте. Утро: витамин Д, Йод, Омега - они стимулируют, через час - принимать цинк. Вечер: медь. Витамин С рекомендую не более 500 мг и принимать можно и вечером и утром. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Принятый ответ

Павлова Ольга Леонидовна, 5 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-05T18:44:30+03:00

Здравствуйте,Александр!

1. Витамин Д жирорастворимый. Его лучше принимать после завтрака. Омега так же можно принять вместе с ним после завтрака.
2. Цинк принимайте после обеда. Его можно с витамином С. И йод так же можно принимать с ними вместе.
3. Медь принимаем отдельно от цинка ( они антагонисты) и отдельно от витамина С. Я бы в первой половине дня ее оставила. Можно через час после завтрака примерно.