Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, усталость, лень
23 ответаЗдравствуйте. Уже довольно долгое время (не первый год) наблюдаю за собой постоянную лень, апатию, усталость, нежелание ничего делать, сонливость. Зимой была еще и раздражительность. Частично состояние помог исправить прием витамина D3 и Омеги-3. Раздражительности стало...
Павел, добрый день! вы правы, что длительное такое состояние очень утомляет и еще больше втягивает в конфликт с самим собой. да, тут есть моменты. которые можно прорабатывать со своим сознанием, с мыслями, определением своих интересов, смыслов. Но все таки- так как это длиться уже давно- стоит начать с системного подхода. Важно получить консультацию у терапевта, эндокринолога, психотерапевта. Так как такое длительное состояние апатии, упадка сил говорит о каких то дефицитах в организме- и надо понять, с какой стороны подойти. Естественно, что когда это затягивается- и психика так же включается в процесс и ей нужна будет помощь. Начните с консультации специалистов- и будет уже понятно какие шаги делать. Пока так же включите в свой день физактивность- сразу не перегружайте, хотя бы прогулки, смену картинки- вспомните(если сейчас вообще ничего не интересует)- что ранее вдохновляло, приносило радость. И важно потихоньку это включать в свою жизнь. Так как опыт "радоваться", получать удовольствие от жизни , быть активным- за это время притупился- и надо будет это потихоньку восстанавливать)) Бережно прислушиваясь к себе))
Здравствуйте! Уже примерно 2 года меня мучает бессонница, хотя со сном проблемы с детства. Но в последнее время все стало гораздо хуже. Наверное, постоянная учеба и занятость с утра до ночи уроками в последние 2 года и ухудшили мой сон. Иногда я очень вымотана и мое тело уже...
Здравствуйте, можно начать с консультации невролога очно насчет бессонницы, чтобы подобрать препарат для засыпания. Насчет усталости, возможно есть анемия или дефициты витаминов. И на дефицитные состояния проверьтесь. 1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), если они ниже 40- нужны будут препараты железа. Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть. Самый важный показатель. 2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию); 3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ ), нарушение функции щитовидной железы исключить- гипотиреоз. 4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут)
Принимаю схему: Феварин 200 мг вечер( 3 мес) Лимитом (125 мг утро, 125 мг день( 2 мес.) Грандаксин (50 мг утро, 50 мг день) - 1 мес. Квентиакс 300 мг на ночь (как снотворное) -3 года. Раздражительность, гневливость, злобность, тревожность пока меня не покидают, хотя вроде...
здравсвуйте. Уточните, пожалуйста, какой у Вас диагноз. А так же уточните непатентованное название второго препарата из вашего списка (на коробке оно пишется мелким шрифтом).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит сильная сонливость головокружения и туман в голове в дневное время, неустойчивость в вертикальном положении спустя 30 минут. В лежачем положении становится лучше. Дезориентация в темноте. Сил нет не на что. Давление от 90/65 До 101/68 максимум. Моё рабочее было...
Здравствуйте. Узи сосудов шеи проходили? Окружающие видят что вас качает? Какие антидепрессанты пили и сколько по времени?
Очень сильная усталость, апатия
4 ответаЗдравствуйте. Постоянная усталость, подавленное настроение. Есть ли дефицит по анализам? Чем компенсировать. Анализы во вложении.
Ознакомилась с Вашими анализами. *Кортизол(гормон стресса), цинк, магний, йод у Вас в норме. *Гормон щитовидной железы ТТГ и глюкоза также в норме. *Витамин В12 имеет отличный уровень, сывороточное железо тоже в норме. На основании всех анализов, могу сделать вывод, что Ваше состояние связано с недостаточностью витамина Д. Его рекомендованный уровень должен быть от 30-ти и выше. Рекомендую Вам начать приём Аквадетрима в лечебной дозировке-по 14 капель ежедневно, в первой половине дня(до 11:00) независимо от приёма пищи, принимать 1 месяц. С середины июня и до конца лета нужно будет перейти на профилактическую дозировку-по 4 капли ежедневно, длительно, до осени. Летом старайтесь пребывать на солнце около 30 минут в день (с 10.00 до 15.00) два раза в неделю с открытым лицом, руками, ногами, этого будет достаточно для синтеза витамина D. Поддержание адекватного уровня этого витамина поможет улучшить настроение и избежать депрессивного состояния. !Из дополнительных обследований рекомендую Вам сдать кровь на ферритин(депо железа). Часто при его низком уровне(<30) может наблюдаться состояние апатии и слабости. Если уровень будет <30, то потребуется приём железосодержащего препарата(Сорбифер Дурулес и Тотема) минимум на 1 месяц.
Голова болит
8 ответовПодскажите пожалуйста, беспокоят головные боли, усталость, истощённость нервной системы, трудности с засыпанием. Ещё раздражительность, перепады настроения, в общем как то так очень буду рада рекомендациям и лекарственным назначениям не убойным только
Здравствуйте. У Вас все хорошо по МРТ, очаг есть один маленький, вероятно сосудистый ,он не опасен и в норме встречается часто, не дает жалоб. По поводу Вашего состояния попробуйте попить Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц. Он мягкий, но хороший эффект дает, не вызывает привыкания. Возможно по рецепту. Из не рецептурных Адаптол 500 мг по 1 капсуле 3 раза вдень -1 месяц. Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза вдень - 2 месяца. Отвар травмы пустырника по пол стакана 4-5 раз в день - 1 месяц. Опишите пожалуйста головную боль - где именно болит - затылок, лоб, темя, виски? Как болит - сжимает, давит, пульсирует, ноет, распирает? что принимаете от головных болей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ферритин
5 ответовЗдравствуйте. Очень не важно себя чувствую, постоянная сонливость ,усталость, раздражительность, плохая память. Пропало либидо! 5 месяцев назад родила 3 ребенка. Проблемы с гемоглобином были во все беременности. Здала анализы ферритин 5.
Здравствуйте, не указали какой гемоглобин,но в любом случае такой ферритин может характеризовать скрытый железодефицит. При отсутствии лечения это может привести к снижению гемоглобина, ухудшению самочувствия. Латентному железодефициту способствуют беременность и роды, недостаточное поступление железа с едой, хронические инфекции, воспаления, миомы матки, эндометриоз, аденомиоз , скрытые кровотечения. По препаратам железа можно выбрать двухвалентное железо тардиферон 80 мг либо аналоги дважды в день , курс 10 недель и больше в зависимости от уровня повышения ферритина. Оптимально 30 нг/мл и выше. Запивать таблетки можно яблочным соком, не смешивать с приемом пищи. На время лечения ограничить кофе, чай, шоколад, отрубные изделия, антациды. Усилить потребление белка, сезонных ягод и фруктов , содержащих витамин С.
Верно ли лечение
11 ответовОбратилась к специалисту. Подскажите верно ли назначили препараты, и можно ли с этими препаратами принимать Акнекутан. Обратилась с жалобами на плохое состояние, апатию, отсутствие аппетита, усталость и вялость, раздражительность и плаксивость
Здравствуйте. Препараты действительно совместимы . Имеет место накопительный эффект как азафена так и спитомина. Но есть одно но, вам доктор рекомендует сдать кровь на уровень лития! Это не нужно делать, по сути информативен анализ на Литий лишь при его приеме, чтобы оценить принимает препараты человек или нет, и что его доза не достигла токсичной. Тем более уж принимать вам препараты лития не нужно!!! Выполняйте дыхательные упражнения для снижения тревоги и улучшения состояния. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Рекомендую заняться именно психотерапией, в совокупности с медикаментозным лечением.
Заторможенность зрительной реакции
5 ответовОколо 2 месяцев назад стала замечать заторможенность зрительной реакции: т.е. смотрю например глазами влево, а картинка подъезжает не сразу, а через доли секунд, + выпадают волосы, забывчивость, усталость, раздражительность, плохая концентрация внимания
Здравствуйте! Рекомендую конс-ю невролога/офтальмолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частое сердцебиение и усталость
16 ответовДочери 20 лет . Недавно Были признаки ОРВИ- насморк, температура 37.2, головная боль. Затем добавились усталость и учащенное сердцебиение (до 110). В настоящее время усталость и учащенное сердцебиение продолжает мучить. Раньше учащенное сердцебиение (до 100) иногда...
Пожалуйста. Здоровья!