Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокая тревожность
13 ответовЗдравствуйте.У меня такая проблема.Очень повышена тревожность по поводу и без.Если начинаю нервничать,сразу панические атаки, шум в ушах,нехватка воздуха.Раньше получалось справляться без лекарств,сейчас так не получается.Очно к психиатру нет возможности обратиться.Что можно...
Дыхание квадратом еще проще. В течение 4х секунд вдыхаете, затем задерживаете дыхание на 4 секунды, потом выдох в течение 4х секунд и снова задержка на 4 секунды. И так провести 10 кругов
Частые наджелудочковые экстрасистолы
7 ответовЖенщина 70 лет, страдает сахарным диабетом 2 типа, в последнее время на ЭКГ фиксируются частые наджелудочковые экстрасистолы . Принимает: апроваск 10/150 под контролем АД, соталол 40 мг 2 раза, торасемид 5 мг, кардиомагнил 75 мг через день. Для нормализации сахара : утром...
Здравствуйте, Анатолий. По данным эхо- кардиографии- без существенной кардиологической патологии, отмечаются умеренные признаки атеросклероза , камеры сердца не расширены, сократительная функция сердца в норме. Учитывая частые наджелудочковые экстрасистолы , необходимо сделать суточный монитор экг, для оценки ритма сердца в течение суток, определения количества экстрасистол в течение суток. Да , эти экстрасистолы вполне могут быть следствием гипотиреоза ( учитывая гормоны щитовидной железы) , поэтому , необходима консультация эндокринолога
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, у меня следующая проблема. Еще давно замечала у себя повышенную тревожность и боязнь сделать ошибки, но ссылалась на свою неуверенность и низкую самооценку. Все это наблюдала у себя со школы. Сейчас я учусь в университете на 3 курсе. Тревожность прогрессировала,...
Здравствуйте. Обратитесь очно к психотерапевту. Вам необходимы сеансы психотерапии, если этого будет недостаточно, то антидепрессивная терапия(препараты группы СИОЗС ) , транквилизаторы коротким курсом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность
2 ответаЗдравствуйте, у меня тревожность, панические атаки. По назначению врача : Грандаксин 50 мг по 2 табл. днем. Рексетин 20 мг по 1/ 4-4дня, сейчас по 1/2-10дней, пью 10 дней. Вчера вечером очень плохо себя чувствовала, спина и руки как бы горели, встану похожу - лучше, тревога...
Здравствуйте! В вашей ситуации ачале приёма антидепрессанта может быть ухудшение состояния, нарушения сна, увеличение тревожности. Можно рекомендовать либо увеличить грандаксин, либо поменять прикрытие на более эффективное(атаракс, тералиджен, клоназепам коротким курсом).
Нервный тик,тревожность
57 ответовЗдравствуйте, мне очень нужна ваша помощь. У меня на протяжении почти 3 месяцев нервный тик. Дёргался сначала правый глаз,потом левый,потом вместе,сейчас левый глаз дёргается,были подергивания под глазом,бровь,переносица,нос,в ноге бывает,в руке...но больше левый...
здравствуйте, майя, какие - то препараты уже против тиков пытались пропить? Ложитесь спать вовремя? При работе нет сильных зрительных нагрузок (экран компьютера, телефон)
Экстрасистолы при ходьбе и одышка
22 ответаДобрый день. Периодически беспокоит одышка при ходьбе и экстрасистолы. То есть в покое и дома при передвижениях, на машине все нормально. Если начинаю ходить буквально 10 мин и больше начинается частая экстрасистолия, ощущение что не хватает воздуха и появляется легкое...
Этим занимается гастроэнтеролог
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность
8 ответовМеня продолжительное время беспокоят панические атаки, тревожность, скачки давление и пульса. Слабая стрессоустойчивость. С чего начать решение проблемы? Где и как найти хорошего психотерапевта? г. Москва
Здравствуйте! Работа с тревожностью и паническими атаками идет в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. Для первого необходимо обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту или психиатру. После осмотра врач назначит схему медикаментозного лечения. По вопросу психотерапии. Существует очень много подходов в психотерапии. Научно-обоснованным и эффективным психотерапевтическим подходом является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Для проведения КПТ в идеале необходимо идти к таким специалистам как клинические психологи (а например, не к педагогам-психологам) и врачи-психотерапевты - работающему именно в подходе КПТ. Отмечу, что есть деление КПТ на вторую (классический подход) и третью волну (АСТ, схема-терапия, майндфулнесс и т.д.). Я бы рекомендовал терапию в подходе именно второй волны - классический вариант КПТ. Там всё структурировано и ориентировано не просто на беседы в кабинете, а на реальные практические действия. Классическое КПТ предполагает, что изменение мыслей и убеждений влияет на изменение эмоций и поведения. Проработку запроса проводят как когнитивными методами (в ходе беседы, когнитивных экспериментов), так и поведенческими интервенциями (поведенческие эксперименты, экспозиции, техники работы с эмоциями, научение поведению по моделям и т.д.). Естественно любая терапия не проводится за день и не дает мгновенных результатов - это всегда время и усилия, но КПТ достаточно краткосрочный, ограниченный во времени подход. В нем нет привязывания клиента/пациента к терапевту, наоборот, одной из задач КПТ является сформировать навык самопомощи и самокоррекции (сам себе терапевт). Поиск специалистов можно проводить на спец.агрегаторах и в соц. сетях. Главное обращайте внимание на наличие высшего психологического образования. Сейчас очень много "специалистов" с краткосрочными курсами с сомнительнвми знаниями.
Тревожность, плаксивость
1 ответУ мужчины 58 лет началась повышенная тревожность, когда прижимает подбородок к горлу, возникает ощущение, как когда хочется плакать. Принимает только артра, аркоксиа иногда, витамин Д, омега, коллаген. Связано ли это с нарушением щитовидной железы?
Здравствуйте, тревожность, плаксивость входят в перечень симптомов при заболевании щитовидной железы. Для исключения нужно сдать ТТГ, Т4 св. Вполне возможно, что это тревожное расстройство и нужна консультация психотерапевта.
Диреализация и тревожность
10 ответовЗдравствуйте! В феврале года у меня случилась сильная тревожность после тренировки. Сильно трясло без причины. С того момента тревожность не проходит. Но это еще полбеды. Этим летом, в июне я по совету знакомого выпила большую дозировку римантадина чтобы поскорее вылечиться...
стандартное лечение дереализаций в купе с депрессивными чертами включает: Золофт, ламотриджин + противотревожный препарат (от стрезама до феназепама, по ситуации )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолы
8 ответовЗдравствуйте! Уже на протяжении 5-ти лет чувствую перебои в сердце. Началось во время беременности, были приступы когда случался резко перебой в сердце а потом сердцебиение становилось очень сильным и сбитым. Кружилась голова, отдышка, стук в ушах, неприятные ощущения за...
Здравствуйте, Мария. С сердцем у Вас все в порядке, не переживайте!! Вполне вероятно, что причина таких приступов - это вегетативная дисфункция на фоне повышенной тревожности, необходимо исключать кардионевроз. Советую принимать Фенибут 250 мг 2 раза в день 1 месяц и Тералиджен 5 мг на ночь, на препарат скорой помощи при тахикардии анаприлин 10 мг + глицин 1 таблетку под язык Крепкого Вам здоровья ? Рада помочь, обращайтесь С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, г Санкт Петербург