Диреализация и тревожность — вопрос №2611877

стандартное лечение дереализаций в купе с депрессивными чертами включает: Золофт, ламотриджин + противотревожный препарат (от стрезама до феназепама, по ситуации
)

Здравствуйте! Вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику, дереализацию. В подобных ситуация рекомендуется обратиться на прием к психотерапевту/психиатру, он поставит диагноз и назначит терапию. Обычно это психотерапия по методу кпт(работа с мышлением), медикаментозная терапия( антидепрессанты (сиозс: сертралин, эсциталопрам),противотревожные препараты(атаракс, тералиджен). Комплексное лечение достаточно эффективно. Схемы, которые вам назначены, не эффективны. Пикамилон, например, может усиливать тревогу.

Здравствуйте, это все не лечение и ноотропы( контексин) могут и хуже сделать.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Здравствуйте!
Учитывая описание у вас больше данных за тревожное расстройство и дереализацию.
Вам все лучше обратиться и стоит наблюдаться у врача-психотерапевта и медикаменты, чтоб назначал именно специалист этого профиля, как правило желательны антидепрессанты (которые полностью стабилизируют).

Лечение, которое назначал невролог оно симптоматическое. И оно маловероятно, что даст полноценную эффективную динамику.

Здравствуйте. Описываете тревожное расстройство.

Когда кажется, что мир вокруг становится как в тумане или что вы наблюдаете за своей жизнью со стороны, это состояние называется деперсонализацией или дереализацией. Хотя это может быть пугающим опытом, важно знать, что это довольно распространенное явление, особенно в периоды сильного стресса или тревоги. Это своего рода защитная реакция психики, помогающая отстраниться от неприятных ощущений.
Сейчас попробуйте осознать и подумайте о том, что это временное безопасное ощущение. Да. Но не угрожающее.


Это некое состояние, в котором все кажется немного в измененном виде, как будь то все происходит не по настоящему. Может казаться, что все происходит как во сне. Мир при этом ощущается как странный, непривычный. Может меняться ощущение цвета и звука. Цвет может восприниматься неестественным или тусклым, а звук отдаленным или приглушенным. Может меняться ощущение времени, оно как бы замедляется.

1. Деперсонализация и дереализация часто возникают как защитная реакция психики на сильный стресс или переутомление. В таких ситуациях мозг может испытывать перегрузку, что приводит к искажению восприятия реальности. Это нормальное явление

Возьмем простой пример дереализации – состояние водителя, долго находящегося за рулем. Усталость может привести к искажению восприятия: время кажется растянутым, скорость движения – замедленной, а окружающий пейзаж – нечетким или странным. Это происходит из-за перегрузки нервной системы.

Также довольно часто бывает при недосыпе. Многим достаточно одну ночь не поспать. Интенсивная физическая нагрузка также может дать дереализацию. У неподготовленного человека даже пробежка одного километра может вызвать этот состояние. В общем состояние дереализации от усталости испытывал каждый человек в своей жизни, просто обычно не обращал на это внимание.

При стрессе/тревоге/панических атаках/тревожном расстройстве
,психика также испытывает перегрузку, испытывает колоссальную перегрузку, поэтому восприятие мира начинает меняться. Это безопасно.

Не интенсивные, но длительная тревога, также может приводить к дереализации. Например, длительные стрессы на работе или в семье, какие-то страхи или нерешённые проблемы. Постепенно психологические силы уменьшаются, запас стрессоустойчивости снижается, психика входит в состояние перегрузки и возникает дереализация.

Несколько советов по стратегии вашего лечения и терапии. Тут два варианта

1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что ваша проблема эмоционально поведенческая. Тревожность/панические атаки/страх за здоровье и прочее из тревожно-фобической плоскости,нет смысла «лечить» только на биохимическом уровне. То что с вами происходит не органическая патология,а эмоциональное расстройство. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить

2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки не вылечат,но помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать работу с корнем проблемы.
Препараты работают на уровне биохимии и симптоматика после отмены часто возвращается, так как не решена причина за время приема препарата

Тревожность очень искажает наше восприятие. В состоянии тревоги происходит искаженная интерпретация внешних и внутренних стимулов. Нейтральные или незначительные события приобретают катастрофическую окраску, вызывая усиление тревоги и ощущений в теле.
Когнитивный процесс при тревоге характеризуется катастрофизацией, обобщением и персонализацией. И мы в тревоге склонны преувеличивать значимость негативных событий, раскручивать негативные выводы на различные жизненные сферы и интерпретировать внешние события в тревожном ключе
Важно понимать, что тревожные мысли – это не объективная реальность, а субъективный опыт, формируемый когнитивными процессами. Они не отражают истинное положение дел, а являются продуктом искаженного восприятия.
Тревожные мысли поддерживаются целым рядом механизмов. Давайте вместе попробуем разобраться как рождается тревога
Цепочка такая : Сначала происходит какое-то событие или ощущения в теле > далее подключаются ваши мысли по этому поводу, то есть интерпретация и оценка этого события или ощущения> уже дальше исходя из мыслей-рождается ваша эмоция, допустим эмоция тревоги. То есть эмоция тревоги произошла не из-за события и не из-за ощущения, а из-за того, что именно вы подумали по поводу этого события или ощущений. То есть эмоцию тревоги рождают ваши мысли> а далее уже происходит реакция или какие-то действия

Вот для того, чтобы выйти из тревожного расстройства, обязательно работать с мыслями, оценками, учиться адаптироваться к разным ситуациям

Наши мысли в тревожном расстройстве, всегда основаны либо на нашем прошлом опыте, либо на том, что мы начинаем негативно драматизировать и прогнозировать свое будущее.

Но тут важно поговорить ещё и про ваши действия и реакцию. Потому что именно своими действиями и реакцией на тревогу, вы формируете устойчивую привычку и рефлекс и начинаете реагировать постоянно тревожно на любое ощущение или на любое событие. Вас все начинает пугать. Потому что вы выработали убеждения, и каждый раз действиями закрепляете его

Приведу пример:
Событие: (допустим, у вас появились какие-то колющие ощущения в груди и начинает подниматься давление)
Мысли: (какая ваша привычная автоматическая мысль? А вдруг это сердечный приступ)
Эмоция: (паника, страх, тревога)
Действия: (вызываю скорее скорую и пью таблетки, чтобы спасти себя)

Это концепция тревожного расстройства. Вы должны понимать, что ваша эмоция страха тревоги и паники, формируется из ваших мыслей, а не из событий. А после этого, вы начинаете использовать избегающие поведение, совершаете определённые НЕ ПРАВИЛЬНЫЕ действия и попадаете в замкнутый круг тревожного расстройства