Доброго времени суток! Помогите, пожалуйста. С 2020 года проблемы с жкт, а именно гастродуоденит, ГЭРБ, грыжа пищевода, СРК. Делала ФГДС крайний раз в конце 2021 года, также проходила колоноскопию, на которой ничего не обнаружили, периодически пила рабепрозол, когда болел...

Терапевт, Гастроэнтеролог, Диетолог
Здравствуйте.
В первом триместре у женщины появляется множество ощущений и дискомфорта из-за перестройки гормонального фона. Поэтому может повышаться чувствительность, усиливаться имеющиеся боли.
Со стороны ЖКТ по анализам каких-то рисков не выявляется. На ФГДС ранее выявлялась желчь или мутная жидкость в желудке. Это признак нерегулярного питания. На фоне больших промежутков между приемами пищи и появляется заброс желчи в желудок, а далее в пищевод при имеющейся гастроэзофагеально-рефлюксной болезни.
С беременными тактика обычно состоит в налаживании регулярности питания.
Общие мероприятия:
Кушать часто (каждые 30-60 минут) небольшими порциями. Голод усиливает тошноту;
Не допускать гипогликемии, ешьте углеводы;
Пить не ранее 30-60 минут после еды, маленькими объемами;
Избегать жирной, жареной и острой еды (масло, маргарин, майонез, бекон, соусы, хрустящие корочки, выпечка, жареное мясо, картофель фри, мороженое). Рекомендуется добавлять травы – петрушка и тимьян, чтобы придать блюду аромат;
Избегать продуктов и химии с резким запахом;
Избегать употребления крепкого кофе, чая, шоколада на постоянной основе;
Избегать очень горячей или очень холодной еды;
Сидеть сразу после еды, не ложиться, не наклоняться;
Как можно чаще находиться на свежем воздухе;
Свести к минимуму или устраните такие триггеры как мигающие или яркие огни, давление на живот, шум (телевизор, музыка, дети).
Мероприятия по питанию:
Использовать крекеры или сухие тосты перед тем, как встать с постели утром;
Избегать молока и соков при частой рвоте;
Пить жидкость, чтобы избежать обезвоживания (рассасывайте кубики льда, фруктовый лед);
Не смешивать твердые продукты и жидкости;
Кушать прохладную пищу вместо горячей;
Выбирать птицу и рыбу, если красное мясо для Вас непривлекательно;
Ввести имбирь в свой рацион;
Использовать лимон – всё со вкусом лимона являются смягчающим;
Перекусывать перед сном или ночью высокобелковыми продуктами (чтобы уменьшить промежуток между ужином и завтраком).