Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 3 час ночи
1 ответЗдравствуйте. Уже около недели я стала просыпаться примерно в 3 часа ночи. Потом пытаюсь снова заснуть, но всё равно просыпаюсь около 5:30. Ложусь спать обычно в 22:00–23:00. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и что можно сделать?
Здравствуйте! Проблемы со сном действительно могут быть очень изнуряющими. Возможные причины: 1.Стресс и тревога: Самая распространенная причина бессонницы или нарушения сна. Мысли о проблемах, заботы могут заставить вас бодрствовать ночью. 2. Неправильный режим сна: Может быть расстройство бодрствования (например, вечером много делаете, работаете с ноутбуком или телефоном). 3. Недостаток физической активности: Если ведете сидячий образ жизни, то это может повлиять на качество сна. Самовнушение : Чем больше вы беспокоитесь о том, что не сможете уснуть, тем сложнее это сделать. Медикаменты или заболевания: Некоторые препараты или медицинские состояния могут нарушать режим сна. Но так как, у вас нарушение сна появилось недавно, то вспомните, что такого могло произойти в вашей жизни (какая ситуация?), которая могла вызвать в вас тревогу мешающую вам уснуть. Что рекомендую попробовать: Попробуйте техники релаксации. Можно практиковать глубокое дыхание Квадрат 4*4*4*4, медитации для сна и расслабления, желательно слушать в наушниках). Также рекомендую попробовать самомассаж шейно -воротниковой зоны. Также днем рекомендую попробовать физические упражнения, которые помогут снять напряжение и зажимы в теле. Так как все жизненные ситуации оставляют след в нашем теле. Если остались вопросы, задавайте, с радостью на них отвечу. С Уважением, Екатерина Швыганова (Психолог, семейный психолог), партнер сайта СпросиВрача.
Фобия рвоты и тошноты
16 ответовЗдравствуйте! Я страдаю эметофобией(страх рвоты и тошноты) всю свою жизнь. Боюсь видеть и слышать как кому то плохо или вдруг меня саму вырвет. Я сейчас узнала что беременна. Ужасный страх что вдруг будет токсикоз...как помочь себе?? Очень страшно что вдруг будет рвота и я...
Здравствуйте. На самом деле за этим страхом рвоты скрывается ваш другой более глобальный страх. Если у вас начнется токсикоз просто ничего не делайте. Пусть вырвет. После того как вырвало откройте заметки в телефоне и напишите например :«меня сейчас вырвало дома. Я чувствую ….(какие у вас эмоции. Например паника, страх). Напишите свои телесные ощущения (например. У меня трясутся руки, сердце стучит). Свои мысли в моменте. (Например : если меня вырвет я умру). Затем напишите результат после рвоты. (Например: у меня неприятно пахнет изо рта. Ничего не произошло. Я не умерла. С моим здоровьем всё также). Ведите подобные заметки. Они будут уменьшать вашу тревогу относительно последствий рвоты и если , что пригодятся если вы решите обратиться к психотерапевту.
Кашель до рвоты
13 ответовДобрый день. Ребенку 2,1 мес. Ходили в сад. С 14.09 рербенок кашляет . Ходили к 2 педиатрам уже. Ставили то мононуклеоз диагноз, то ренит острый. Из симптомов на сегодня, кашляет так, что доходит до рвоты. Доходит до захлебывания. Температуры нет. На щечке внутри был...
Здравствуйте По ОАК признаки вирусной инфекции Антибиотик сейчас не показан, ждём ПЦР на коклюш. Муколитик ( флюдитек)нужно убрать, он провоцирует образование мокроты,которую ребенок в силу возраста не может откашлять, это вызывает закашливания. Обязательно обильное теплое питье, частое проветривание помещения, увлажнение воздуха(норма 40-60%). Туалет носа как можно чаще(физ.раствор, аквалор, аквамарис) Делайте вибрационный массаж грудной клетки 2-3 раза в день. (Положить ребёнка к себе на колени животом так, чтобы голова свисала вниз. Между лопатками растираем круговвми движениями, затем постукиваем ладонями и ребром ладони от поясницы к голове. И так чередуем. 5-7 минут) Дыхательную гимнастику ( надувайте шарики, мыльные пузыри). на ночь можно растирать грудную клетку и ступни согревающей мазью без запаха (барсучок).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель до рвоты
4 ответаРебёнку 1 год, 10 мес. 20 сентября резко начался сильный сухой кашель. 21 лор назначил лечение (на фото). Осталось небольшое покашливание. Два дня назад ребёнок начал сильно кашлять ночью. Сегодня ночью был кашель до рвоты, несколько раз. Кашель сухой, длительный. Только...
Здравствуйте. Кашель, вероятнее всего, связан с назальным затеком. Обязательно питье теплое из расчета 30-40 мл\кг в сутки дробно. Отхаркивающие препараты не рекомендуются деткам до 5 лет ввиду того, что увеличивающее количество мокроты от приема препарата ребенок не умеет еще качественно откашливать. Возникает застой мокроты и кашель усиливается. Если ребенок получал Бронхипрет, то усиление кашля может быть связано и с этим препаратом. Беродуал назначается при наличии бронхообструктивного синдрома (одышки, шумного дыхания). Очень много препаратов в нос. Обычно рекомендуется промывание солевыми растворами, очищение удобным способом и оставить називин. По ОАК- при нормальном общем количестве лейкоцитов, в лейкоцитарной формуле преобладают нейтрофилы, что указывает на бактериальный процесс, возможно наслоение бактериальной инфекции. При назначении антибактериальной терапии в таком случае ориентируемся на температурную реакцию,характер дыхания, наличие хрипов в легких. Для уменьшения кашля рекомендуется сон в возвышенном положении (на подушке). Обязательно перед сном проветривать комнату. оптимальная температура в комнате 22-24 градуса, влажность воздуха 60%.
Питание после рвоты
2 ответадобрый день,рвота была 3дня назад 3 раза и один раз жидкий стул, сразу начала отпаивать регидроном,температура поднимается и я сбиваю ,ребенок вялый и сонливый ,насморк и влажный кашель .Ребенку 1.8 .Пьёт воду очень хорошо и писает тоже.На второй день после рвоты ребёнок съел...
Можно дать смесь, если дитё хочет кушать. Не понятна рекомендация педиатра ее исключить
Страдаю неврозом. Психогенная отдышка. Раньше были ПА, но уже их нет. Последнее время давит в горле и при ходьбе рвотные рефлексы но без рвоты. Стоит лечь все проходит. Сложно иногда даже говорить.
Сделайте мрт головы, пока говорить о том что это психогенное нельзя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже вторую неделю после ночи у ребёнка появляются красные прыщи на лице . сначала были похожи на укусы Комаров . Мазала мазями , давала зиртек , которые раньше вскакивали прошли . Сегодня после ночи обсыпало лицо опять Прилагаю фото , что это может быть?
Вероника!Доброе утро!Укусы насекомых.Есть ли высыпания на теле ребенка?Лечение фенистил 6 капель три раза в день.Крем адвантан 2 раза в день в течении 7 дней.
Длительное время ощущение застоя рвоты в пищеводе. Пытаюсь отрыгивать воздухом, но происходят застои содержимого из пищевода. Небольшая тошнота имеется. Принимаю нексиум 20мл. Без него забросы кислоты постоянно. Что это за ощущение? Я умру?
Здравствуйте, лечение всегда начинается с обоснования диагноза . Для этого выполняется ФГДС, с биопсией. Если имеются сужения в пищеводе, которые мешают нормальному прохождению пищи, выполняется рентгенография. Также необходимо придерживаться антирефлюксного режима и диеты: -не поднимать тяжелого -спать с приподнятым головным концом кровати -не носить тугие пояса и так далее.
Боль в животе после рвоты
11 ответовЗдравствуйте, ребёнок 5 лет, жалуется на боль в животе, в горле,однократно рвота была, температурит, с 38,2 до 37 , боль после рвоты усилилась, чем помочь? Давали панадол, поотивовирусное, ромашку,спасибо большое за ответ.
Здравствуйте. От боли - ношпа. Диета с исключением молочных продуктов(можно кисломолочные - кефир, ацидофиллин), свежих фруктов и овощей не менее 10-14 дней. Обильное питьё, не менее 30 мл/кг в сутки. Энтеросгель по чайной ложке 3 р. д. 3-5 дней . Аципол по 1 к. 3 р.д. 10 дней( или любой другой пробиотик: баксет, линекс, бифиформ)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашляет,иногда до рвоты
7 ответовДоброй ночи,дочке 4 месяца,около 6 дней назад начала кашлять и отходят слюни,сегодня начала кашлять так,что отошла рвота со смесью,врачи говорят,что это застой слюней,от кашля хрипит,говорили делать ингаляции,делали,так же кашляет,нормально ли это ?
На здоровье! ☀️