Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быть и что делать
5 ответовЯ страдаю тревожным расстройством. Лечусь сейчас с кпт психологом. Но периодически бывают приступы очень страшные. Сейчас после того как я легла спать через 15 минут я резко проснулась от очень высокого сердцебиения, тошнота, страх жуткий внутри начинаю экстренно звонить в...
Здравствуйте. По описанию, вероятно, панические атаки. Во время панической атаки тело включает реакцию "бей или беги". Даже , если реальной угрозы нет, мозг интерпретирует внутренние ощущения как опасность и запускает мощный выброс адреналина, что ещё больше усугубляет симптомы. Это не является опасным для жизни. Сердце при панической атаке не останавливается. Паническая атака всегда проходит. Организм не может долго поддерживать высокий уровень адреналина. Возможно посмотреть в интернете технику СТОП (она поможет переключать внимание при панической атаке). Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении " опоры рядом", для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены. Также в подобных ситуациях рекомендуется получить консультацию не психолога, а психотерапевта с возможностью назначения противотревожной терапии.
Какие антидепресанты лучше пить
9 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит социофобия, и постоянная тревога и неуверенность, не могу просто расслабиться даже дома. Много методов психотерапии пробовал : гипноз, ЭОТ, гештальт, ДПДГ, КПТ, TFT долго могу перечислять. Ничего из этого мне не помогло. От слова совсем. В гипноз...
Алексей, здравствуйте! Сертралин - стандартый препарат при Вашем диагнозе. Он тревогу убирает, у него хорошее антидепрессивное действие, относительно безопасен. Это стандартная схема. Так что я думаю, что можете вполне его принимать. На либидо любой АД может влиять.
Сомнения в назначении
12 ответовДобрый день, прошу развеять сомнения в назначении которое выписал врач психиатр: обратилась к нему по поводу сильной тревоги и навязчивых мыслей, страх сойти сума и потерять контроль, выписал рецепт на препараты для снятия острого состояния и рекомендовал КПТ, смущает...
Добрый день! Какой диагноз вам выставил врач?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Блики в глазах, точечки/палочки
22 ответаЗдравствуйте. 27 лет. Я тревожник, данный момент прохожу КПТ. В феврале был выкидыш (стресс), на фоне этого вертеброгенная цервикалгия, болело и плечо и шея (стреляло и немело), и мышцы головы. Прошла курс мидокалма, по болям стало легче. С марта стала замечать, что когда...
Деструкции могут появляться с возрастом или вследствие обмена веществ. Состояние не очень приятное, но обычно мозг быстро учится этого не замечать)
Добрый день. Я на 18 неделе беременности. Как и до беременности, сейчас беспокоят ситуационные вегетативные приступы - это тахикардия, экстрасистолия, страх. Ситуационные - это при походе к значимому врачу (например, УЗИ, скрининг), при физ. нагрузке. Длительность таких...
Здравствуйте, конечно лучше если беременность протекает в спокойных условиях, с благоприятным эмоциональным фоном. Да, есть исследования, которые показывают увеличение риска преждевременных родов, задержки роста плода, задержку конгнитивного развития ребенка в будущем при хроническом стрессе мамы во время беременности. Но в этих исследованиях речь именно о хроническом, постоянном стрессе, например, когда беременная борется с депрессией. В случае эпизодических непродолжительных приступов такое влияние становится совсем небольшим. Но это значимый повод продолжить КПТ, если вам это помогало раньше
Побочные действия стрезама
6 ответовДобрый день! Начала пить стрезам, у меня невроз. Назначил врач. В целом состояние до было терпимое, занимаюсь КПТ с психологом, результаты были хорошие. Решила пропить ещё и стрещам для закрепления эффекта и тут началось, накатила жуткая тревога, страх, потливость. Ночью не...
Елена, здравствуйте. Если Вы уверены, что это реакция на стрезам, то просто отмените его. А в вскр с врачом разберетесь. Тут можно тофизопам или терадиджен назначить. Тофизопам не дает седативного эффекта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как восстановить сон
8 ответовЗдравствуйте, в интернете нашел интересные строки, и теперь хочется узнать, а можно ли восстановить нормальный уровень цитокинов и белковых молекул, если да, то как? Мне 25, страдаю хрон. Бессонницей 4 года в виде плохого некачественного сна, поверхностный сон, частые...
Здравствуйте. Нет доказательных данных за то, что цитокины как-то влияют на качество сна. Гигиену сна соблюдаете? Циталопрам назначили именно из-за бессонницы? Проблема именно в засыпании или так же и в том, что часто просыпаетесь и далее не можете уснуть? Назначались ли вам такие препараты: Зопиклон, Золпидем, Залеплон?
Добрый день ! Помогите, пожалуйста. Заболела орви или простудой. Температура 37.7-37.8, пульс 90 лежа. Я кормящая мама, тревожное состояние началось после большого стресса и личной драмы в начале беременности. Сейчас ребенку 1,5 года, я прохожу курс П.Федоренко и читаю книгу...
Постепенно не сразу, конечно не комфортно, но вы на правильном пути
Здравствуйте. Периодически бывают спазмы на уровне грудины как будто внутри, в пищеводе что ли. Усиливаются, если еду на лифте и в транспорте-ощущение движения. Внутри сжимается, как будто еду на американских горках. Также ,независимо от спазмов, есть ощущения в пальцах на...
Доброй ночи. Вам нужно пройти обследование, чтобы понимать имеет ли здесь отношение аллергическая реакция или нет. Нужно сдать анализ на Иммуноглобулин Е общий, ОАК, Эозинофильный катионный белок. Это три необходимых анализа. Как будет эти результаты там уже можно думать дальше. Также вам нужно пройти фвд если бывает трудно дышать Это функциональные выдохи. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх находиться долго на природе
12 ответовЗдравствуйте. У меня тревожное расстройство. Уже более 5 лет. Антидепрессанты не пью, работаю с КПТ. Но много страхов не проработано. Основной страх головокружения и обморока. Например, волнует сейчас такой вопрос: в силу того что я работаю дома, гуляю и живу в черте города,...
Александра, здравствуйте! Как большая концентрация кислорода может сделать Вам хуже?:) За городом не такая большая разница именно по кислороду, но зато воздух чище. Без примесей. Если вдруг почувствуете себя сонливо, то можете выпить горячий крепкий чай или кофе. А в помещении воздух так совсем не отличается практически от воздуха в Вашей квартире. Ну и используйте те техники, которым Вас обучил Ваш психотерапевт.