Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Хочу сдать анализ на венерические заболевания, какие анализы лучше сдать?
Желательно просто анализ крови.
Ттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттт
Доброго времени суток.
Кровь только на ВИЧ, сифилис и гепатиты. Но этого не достаточно. Соответственно необходимо сдать ещё мазок из уретры и соскоб ПЦР на ИППП (хламидии, уреаплазма уреалитикум, микоплазма гениталиум,, гонорея, трихомониаз). Можно на ВПЧ за одно. Соскоб ПЦР можно сдать в виде Андрофлор скрин (там всё собрано вместе)..
Добрый день. Не знаю к какому врачу конкретно обратиться, поэтому выберу терапевта.
Примерно с декабря прошлого года у меня началась сидячая работа, то есть с 9 утра и до 5-6 вечера я в основном сидел в кресле и голова была наклонена вперед. Свободное от работы время я...
Здравствуйте! Мне нужна помощь! Меня преследует постоянная раздражительность, часто срываюсь на близких, но срыв происходит не больше, чем грубый ответ, часто раздражает молодой человек, в основном когда что-нибудь рассказывает, если он видит, что я раздражаюсь, может сказать...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хожу фитнес. Играю малый теннис. На коврике делала упражнения на укрепления позвоночника.Возраст 65 женщина.МРТ показало две грыжи в шейном отделе позвоночника.Боль появилась сильная правой руке из лопатки стреляла в правую руку и электроток стрелял руку. Врач прописал я...
Здравствуйте.
Как давно окончился курс терапии? Если есть результаты МРТ, то приложите к вопросу.
При грыжах массаж по и вдоль позвоночника на расстоянии до 5 см нельзя, но можно поработать с мышцами воротничковой зоны, из физиотерапии- Алмаг. Если Вы ущемили нерв, то стрелять или болеть будет периодически при определенных движениях до тех пока не обновится нервное волокно от места ущемления. Это могут быть и месяцы. Со временем ощущения стихают, притупляются, но все равно присутствуют. По поводу упражнений- на будущее попробуйте Пилатес на мяче с Мордовиной А. Комплекс "Красивая спина". Проверено на себе- работает отлично!
Здравствуйте, 1 июня сделали операцию, грыжа белой линии живота, разрез 10 см над пупком. Сегодня после дачи(чего-то очень тяжелого не подымал, но пару раз напряг мышцы хорошо) появилась тянущая боль после того как сходил в туалет, понажимал на живот, больно прямо под пупком...
Стоит обращаться к врачу или просто потянул мышцы? - скорее всего просто потянул, но если припухлость не уйдет за неделю стоит обратиться к врачу.
можно ли плавать, кататься на велосипеде? - да, можно, но осторожно. Во всем нужна мера.
делать упражнения в бандаже или без? - конечно, без. Но бандаж должен быть в голове! ) Пресс сильно не напрягать!!!
Здравствуйте, у меня такой вопрос. Ребенок рожден 01.01.25, 3660. Выписали 3220. На данный момент нам 6 месяцев вес 7000. Так вот, из умелок на данный момент она может переворачиваться на живот с двух сторон, вращается на животе преимущественно по часовой, против часовой мы...
Здравствуйте,не переживайте, по описанию, у ребенка развитие по возрасту,начинают ползать дети с 7- 8 месяцев,вес у вас в норме,ребенок спокойно садится,до 8 месяцев.
Не забывайте давать Вит д3 по 1000 ме ежедневно, проветривать и увлажнять помещение, поить ребенка водой 40 мл на кг веса.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Хотела проконсультирваться по следующему вопросу. Моему отцу 57 лет, зрение плохое уже давно (лет 7 точно). Он много работает, сидя перед экраном компьютера, иногда делает какие- нибудь упражнения для глаз, но проблму это полностью не решает. Часто отец не может...
Добрый день! Конечно, его нужно отвести к офтальмологу для подбора очков. Это же дискомфорт, лишнее напряжение на глаза. С возрастом дальнозоркость прогрессирует. Так что ведите его на прием!