Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь отвержения?
6 ответовДобрый день! Один вопрос меня мучает уже порядком. Много лет при общении с людьми я пытаюсь в КАЖДОМ диалоге считать с человека, насколько приятен/полезен ему был этот разговор, понравилась ли ему я и наша беседа в целом. Мне нужно вербальное и невербальное его одобрение,...
Катя. здравствуйте! Вы правы, что для нас очень важно принятие в общении. Понимаю, что Вам пришлось пройти определенные препятствия с этим в детстве. Когда мы не получаем принятия. а больше критики и требований - тяжело сформировать опору внутри себя и не бояться своей точки зрения. На самом деле начинать важно со своей ценности - это то, что нельзя сравнить или отнять, чего нельзя найти у другого) Это и есть Вы- уникальная и неповторимая! Начните каждый день замечать за собой такие моменты: что любите, что нравиться, что хотите - только для себя. Выписывайте их побольше - и пробуйте реализовать. А как только появляется рядом с желанием или описанием себя критика - так называемый наш "ВК"- внутренний критик - начните с ним знакомиться)) Думаю что найдете много интересных моментов: чьим голосом говорит, каким тоном и тд. Но вот только это уже созданный Вами у вас в голове образ)) Поэтому - начните дружить)) Как только слышите критику или сомнения в свой адрес - скажите, что рады ему и понимаете, что он здесь чтобы помочь и совсем не навредить. а голос - так это просто раньше Вы старались с этим спорить и хотел докричаться)) Посмотрите техники для проработки ВК. Постепенно Вы научитесь меньше реагировать на тот голос и больше слушать именно свои решения. Начните вести дневник Ваших переживаний(тревожных мыслей - и анализировать их), снимайте когнитивные искажения - это поможет действительно убедиться, что Вы в тысячу раз круче, лучше, смелее чем раньше о себе думали и уберете многие страхи в общении с людьми. И обязательно в конце каждого дня - 5 благодарностей к себе любимой)) прямо поставьте таймер на 21:00 и сразу - за что себе сегодня спасибо! То есть на самом деле начните работу с внимательного отношения к себе и узнайте себя получше(сейчас вы столько знаете про других, как с ними надо, как не надо)- но не знаете, а чего именно хочет Катя и хочет ли вообще она общаться с этим или тем? А как этого она хочет? А что позволит в отношении себя? И уже потом по шагам начнете реализовывать свои новые модели общения. Вы в коммуникации пробуете "понравиться" и быть не собой - той которая будет нравиться. А когда начнете проявлять себя настоящую - то и играть не надо)) Рядом окажутся те кому вы точно интересны и которые искали именно Вас! Посмотрите книгу Е.Сегитовой Рецепты счастья там много техник про работу с собой. своей ценностью, внутренним критиком и налаживание контактов с окружающими)
Старость или .... ?
1 ответПишет старшая дочь. проживаем вместе с ней, отцом и одной из внуков вместе. Женщина 75 лет. Замужен. Есть 2е взрослых детей (дочери). 4ро внуков. Всю жизнь пила и скандалила с мужем и его родителями. Ни муж, ни его родители никогда не пили. Книг не читала , окончила 8...
Здравствуйте. Если она против обращения к психиатру, тогда пишите заявление в ПНД, где описываете все ее состояние и поведение. По результатам заявление врач выезжает и на дому осматривает ее . В результате чего будет по оценке психического статуса видно , либо есть показания для госпитализации либо амбулаторное лечение будет назначено.
Яктация у малыша
3 ответаЗдравствуйте! Хотелось бы проконсультироваться с неврологом и по-возможности и с психологом насчет темы яктации малыша. Сначала хочу рассказать про себя, чтобы была ясна картина, если это может быть наследственным. Начну с того, что сама этим «страдаю» сколько себя помню. И...
здравствуйте, на самом деле проблема качания может не пройти как у вас само собой, рекомендую вам придумать новую ассоциацию на сон, по типу похлопываний по попе - спинке, поглаживаний, иначе будет работать теория вероятности пройдет само- не пройдет. К сожалению препаратами это не вылечить, что касаемо речевого развития - все в пределах нормы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Впервые на такого рода сайтах, но у меня уже полное не понимание, что делать. У нас семья, с мужем мы ровесники ( по 35 лет) , в браке 6 лет, сыночку 5,5 лет. Проблема в том, что ребёнок не разговаривает в садике с воспитателями, с детьми в группе не со всеми,...
Здравствуйте, а есть возможность оставлять ребёнка дома, не ходить в детский сад?
Головная боль
30 ответовЖенщина, 32 года. Достали головные боли. Лет до 25 меня особо не беспокоили головные боли, и обычно помогал цитрамон. В 20 лет я упала головой вниз, сильно ударилась макушкой, по симптомам дня 3 было сотрясение. Тогда к врачам боялась ходить. С тех пор часто болит шея. Год...
Чаще НПВС отменяют сразу, а не постепенно уменьшают дозу. Обычно на период отмены подбирают временную терапию: профилактический препарат (например, из группы антидепрессантов, противоэпилептических средств или других современных средств профилактики мигрени), иногда временно используют препараты других групп.
Боли в коленях. Этиология?
6 ответовХронический тонзилит/фарингит. Мужчина, 37 лет, 182см/76кг 15 апреля опух 3 палец на правой руке в области проксимального сустава, самостоятельно прошел полностью через 7-10 дней (мазал только диклофенаком и бинтовал, т.к. при движении болел, в покое НЕ болел). Этиология...
Здравствуйте. Прикрепите к вопросу фото заключения МРТ полностью с описательной частью. Расшифровка МРТ - это функциональная обязанность рентгенологов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс,тахикардия, эски, грэб
11 ответовМне 27 лет. Рост 180 см вес 76. Курил 12-13 лет бросил 7 месяца назад.Алкоголь не пью около 7 лет употреблял в студенческие годы по праздничным события. Энергетики не употребляю. Я максимально постараюсь подробно расписать чтобы у вас была полная картина причина следственной...
Здравствуйте. По холтеру ритм синусовый в течение суток, что является нормой. Показатели пульса в течение суток адекватны, прирост ЧСС адекватный. Опасных для жизни блокад нет, нет пауз более 3 секунд, что является нормой. Экстрасистол нормальное в течение суток количество. Признаков ишемии не выявлено . По результатам узи сократимость сердце в порядке. Размеры камер сердца соответствуют норме. Фракция выброса больше 50, что также нормально! Клапанный аппарат без патологии. Давление в лёгочной артерии в норме. Смотрите, у вас органически здоровое сердце. Молодой возраст, нет факторов риска, а значит переживать, что может быть что-то не так точно не стоит! Во время тревоги происходит выброс кортизола, идет активация симпатической нервной системы, за счёт этого учащается пульс. Также тревога приводит и к функциональным расстройствам ЖКТ. Если говорить о кардио лечении, я разве ято могу посоветовать при приступах тахикардии ситуационно принимать анаприлин 10 мг, если давление выше 110/60. Что касается улучшения качества жизни, то тут нужен адекватный психотерапевт, и сочетание антидепрессанта курсом и когнитивно-поведенческой терапии для проработки ваших страхов. Ну а ваше сердце здоровО!
Непонятное состояние после операции
11 ответовСначало расскажу за ранее, 2 года назад мне сделали операцию на аппендицит, все успешно, без проблем выписали. После выписки иногда чувствовал непонятное состояние, кружилась голова, хотелось присесть, недомогание какое то, были дни нормальные, были с недомоганием. Через...
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Яктация у ребенка
22 ответаЗдравствуйте! Хотелось бы проконсультироваться с неврологом и по-возможности и с психологом насчет темы яктации малыша. Сначала хочу рассказать про себя, чтобы была ясна картина, если это может быть наследственным. Начну с того, что сама этим «страдаю» сколько себя помню. И...
Рада быть полезной Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи! Сразу скажу, что был молодой и глупый, последующие события изменили мою жизнь. Правда не сразу… Пусть это будет мое откровение, о котором очень сильно жалею. Было это в 2014 году, мне было 24 года. В то время, я достаточно часто выпивал,...
Здравствуйте, 1 случай с сердцем после попперса связан с побочными действиями наркотика, в последующем сформировался страх, панические атаки и тд. боли в сердце стали психосоматического характера в потверждение нормы анализов, дальше комплексное лечение:антидепрессант+поддерживающая терапия (фенибут+транквилизатор)+психотерапия+ежегодная диспансаризация.