Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это такое ?
11 ответовСидела пила кофе. Не выспалась, состояние вялое. Резко стало ощущать будто тревога и сейчас не знаю даже как передать состояние: будто казалось щас упаду в обморок, будто кружит голову, сил нет, будто жарко стало внутри и сердце бьется быстро. Но потом отошло. Начала...
Здравствуйте, какое давление в данный момент?
Здравствуйте.Год назад меня укусила бешеная кошка и врачи говорили мне что я умру, но т.к. мне сразу начали делать прививки, я жива:) но у меня осталась какая-то травма видимо. Мне до сих пор не верится что я жива и буду жить. Я внушила себе что я умру, и всегда когда я слышу...
Анастасия, здравствуйте. Можете попробовать обратиться к школьному психологу. Возможно, что пройдет пол года и эта история не будет для Вас такой травмирующей. Вы можете себе сами также внушить, и это правда, что Вы поправились. И Вы достойны жить. Вы же выжили... значит Вы достойны этого, правильно? У Вас в крови нет больше вируса бешенства.
Здравствуйте, я мама в декрете, первая беременность закончилась выкидышем и ко второй я отнесла сильно щепетильно, переживала за каждый анализ, за каждый пинок ребёнка, за предстоящие роды, перед родами сильно себя накручивала, за месяц перед ним сон сильно нарушился, в...
Добрый день. Это наверно классика выгорания молодой мамы, помноженная на ваш травматичный первый опыт. Я уверен, что дело не в шизофрении, а в том, что ваша нервная система просто устала работать без передышки. Этот гипергидроз и навязчивые мысли это прямое следствие того, что организм находится в постоянном стрессе, он просто не может расслабиться, даже когда вы спите. Мне кажется, вам сейчас важно начать возвращать себе контроль над телом через тело. Попробуйте перед сном не думать о сне, а специально напрягать все мышцы до дрожи, а потом резко их расслаблять, и так несколько раз. Это часто сбрасывает кортизоловое напряжение. И ещё я уверен, вам нужна помощь, чтобы выговориться. Это снижает тревожность. Попробуйте найти психолога, который работает с перинатальными потерями, потому что ваш первый опыт явно не отпускает и фонит до сих пор. Вам станет легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не умру если случайно выпил 5-10 мл машинной отработки (масло)
Добрый день. Не переживайте. На данный момент принимайте Энтеросгель или Полисорб 3 раза в день-3 дня. Обильный питьевой режим. Если чувствуете себя хорошо, то ничего страшного не произошло. Если начнут нарастать симптомы интоксикации-боли в животе, рвота, тошнота, температура- тогда обратитесь к врачу.
Могу ли я предчувствовать болезнь
24 ответаЗдравствуйте. Второй день стали беспокоить непонятные боли. То режет в области желудка,то головокружения,то постоянно прислушиываюсь к сердечному ритму. Никогда физически ничего не беспокоило. Было раньше панические атаки. Теперь вот кажется заболел живот. Иногда когда...
Вы обращились к психологу?
Экстрасистола
9 ответовЗдравствуйте. Примерно неделю назад, было очень жарко на улице, плюс нервничала, показалось что остановится сердце, был ровный пульс, а потом резко будто бы ударило , думала что пройдёт само, я очень мнительная, люблю придумывать себе болезни если честно и сама потом их...
Юлия, здравствуйте! Вам нужно обратиться к психотерапевту. Поработать с психологом и выявить причины повышенной тревожности , проработать их. Научиться справляться со стрессовыми ситуациями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В 2019 году впервые испытываю паническую атаку на фоне постоянного стресса и обстановки дома. Пульс поднялся до 160-180, вызвал скорую, сбили адреноблокатором и сняли ЭКГ(сказали сердце как у космонавта), сказали что это ВСД и отпустили. После этого думал стал...
Учёта не существует. Напрасных и постоянных ограничений не будет. При нормализации состояния всё будет разрешено.
Давит на виски и темя, бывает такое чувство как будто сейчас умру, сонливость
Здравствуйте! Переутомление, стресс, недосып, хроническая нагрузка истощает нервную систему. На этом фоне часто возникает головная боль напряжения , а параллельно накапливается усталость и появляется сонливость. В таком случае сперва рекомендуют проанализировать свой режим дня и стрессовые моменты .
Панические атаки
21 ответЗдраствуйте , уже наверное с неделю если не больше по утрам становиться плоха , когда встаю чюствую себя отлично буквально через чяс какаета тревога , не хватка воздуха , ошюшение что сейчяс умру но давление при этом норма 120/80 , я работать из за этого уже не могу каждое...
Здравствуйте. По клинике,у вас паническое расстройство. Советую сдать кровь на Т4,ТТГ. Если показатели будут в норме,то необходимо лечение антидепрессантами из группы СИОЗС. Лучше всего переносится ципралекс. Препарат по 10 мг. Принимать по схеме: 1-5 дни-по 1/4 т 1 р в день утром 6-10 дни- по 1/2 т утром 11-15 дни-по 3/4 т утром С 16 дня-по 1 т утром Препарат принимать длительно,минимум 6 месяцев после стабилизации состояния. Первые 3-4 недели с момента начала лечение возможно усиление тревоги ,поэтому прием ципралекса надо прикрывать препаратом с противотревожным эффектом,например,тералидженом. По 5 мг по 1/2 т на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1/2 т утром+ 1 т на ночь-3 дня,затем по 1 т утром и 1 т на ночь-2 месяца. Отменять в обратном порядке. Параллельно с медикаментозным лечением необходимо заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство смерти
4 ответаЗдравствуйте у меня каждый день чувство смерти и навязчивые мысли ,я каждый день думаю что умру страшно от этого. Вчера сильное переживала думала умру ,ночью внезапно стало трудно дышать думала не хватает воздуха , как будто ком в горле была паника , чувство смерти было....
Здравствуйте! Скажите, может, какие-то события предшествовали такому состоянию? Что с Вами произошло?