Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживания.
2 ответаЧто делать, чтобы эмоции научиться отслеживать? Как это сделать? Я реагирую на конфликты...
Здравствуйте, Марина. Для того, чтобы отслеживать эмоции, научиться управлять ими, анализировать, как они влияют на вашу жизнь, необходимо развивать эмоциональный интеллект. Одно из упражнений, которое поможет в этом следующее. Несколько раз в день останавливайтесь и отслеживайте, что у Вас по трем уровням. 1 уровень мыслей: о чем я сейчас думаю. 2 уровень чувств: что я сейчас чувствую (злость, радость, обиду, раздражение и т.д.) 3 уровень ощущений: какие ощущения сейчас у меня в теле (тяжесть в ноге, тепло с руке, покалывание и т.д.). Это поможет Вам лучше прислушиваться к своему телу, а также отделать мысли от чувств и ощущений. Далее Вы пишите, что реагируете на конфликты. Важно понимать, как именно Вы реагируете на конфликты? Какая ваша реакция? ЧТо Вам в ней нравится или не нравится? Проанализировать, как такая реакция сложилась и на что Вы бы хотели ее поменять. Что мешает этому?
Низкое давление вместе с тошнотой,реагирую на погоду и смену погоды, постоянная усталость
Здравствуйте. Целесообразно комплексно подойти к данному вопросу. Пройти обследование на дефицитные состояния. Общий анализ крови, анализ крови на ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4. Обязательно: маммография, флюрография, мазок на онкоцитологию и анализ крови на онкомаркеры женской репродуктивной системы и щитовидной железы. Кал на скрытую кровь. ЭКГ. Посетить очно невролога. На текущем этапе допускается прием капель Зеленина по 25 капель 3 р в день 14 дней. Сон на ортопедической подушке для разгрузки шейного отдела позвоночника. Будьте здоровы!
Раздражительность и апатия
18 ответовМне 33года. Сейчас нахожусь в декрете, ребенку 1,3. Всегда была очень мнительной и впечатлительной. А во времена ковида, который еще совпал с беременностью совсем стала нервной и тревожной: минимум общения с людьми, перевелась даже на удаленку, постоянно в маске, от...
Здравствуйте. Сдайте ОАК, анализы на ферритин и ттг, если дефицитов не выявится обращаться следует к врачу психиатру или психотерапевту, по симптоматике можно предполагать депрессивный эпизод, тревожное расстройство. Из успокоительных, более простое и хоть как то эффективное новопассит в сиропе. Отпускается без рецепта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные пятнышки на теле
5 ответовЗдравствуйте! У меня стали появляться красные пятнышки на верхней части тела. Пятнышки похожи на укусы, но нет ни зуда, ни жжения, ни болезненности. Моя кожа чувствительная, на комаров реагирую сильным зудом. Тут же никаких симптомов. Проверяла кровать и матрас на жучков, не...
Здравствуйте, это похоже на реакцию на укусы . Внутрь антигистаминные препараты и наружно крем адвантан или комфодерм к
Ипохондрия?
1 ответЗдравствуйте. Я живу в постоянном страхе за свою жизнь и предверии чего то ужасного. Я очень загнана на теме своего сердца, давления, ежедневно я измеряю его бесчисленное количество раз. И если оно хоть немного отклонено от нормы, я начинаю очень нервничать, паниковать и...
Мария, здравствуйте! Вначале вам необходимо обратиться к врачу для того чтобы исключить реальные проблемы со здоровьем. И если все хорошо по медицинской части, то рекомендую очную консультацию с психологом. Желаю вам здоровья!
Аллергия на все?!
1 ответЗдравствуйте! Ребёнку сейчас 1 год и 4 месяца. С 3 месяцев атопический дерматит, пили гидролизированные смеси, в 6 месяцев сыпь обострилась и мы сдали анализы на дисбакториоз, были повышены золотистый стафилококк и пневмококк, пролечились и кожа стала чистой. Так же поменяли...
Добрый день! Я бы рекомендовала пересдать эти анализы IgE методом immunocap, пока реактивы еще есть в России. Бланки не внушают доверия…
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уже 2 года лечусь от астмы после ковида, реагирую на все воздух, запах, еду… баллончики плохо помогают точнее как бы совсем не помогают, постоянный кашель иногда мокрый иногда сухой, бронхиты почти каждый месяц, по Кт сейчас все прилично, есть небольшой фиброз…
Здравствуйте,Софья.Лечение в Вашем случае возможно и,наверно,это единственный способ снять аллергическую настроенность организма,но для этого нужен очный осмотр,либр подробное разбирательство врачом Ваших симптомов.Сейчас можно порекомендовать Тартефедрель по 10 кап 3раза в день,в острых случаях можно каждые 15 минут
Тонкий эпителий на шейке
30 ответовСпустя 2 месяца после родов (кесарево) поставили диагноз тонкий эпителий и отсутствие микрофлоры влагалища. Лечение - Лактогель + лектоженаль. Доктор сказала, что я плохо реагирую на лактацию. Поясните, пожалуйста, что это значит и в случае, если данное лечение не...
Здравствуйте, Наталья.Какие у Вас жалобы?
ОК на 6 день цикла
1 ответДобрый день! Остро встал вопрос контрацепции. Сегодня 6 день цикла. Можно ли начать принимать оральные контрацептивы на 6 день цикла. В инструкции написано на 2-5 день. Если можно, то какая должна быть схема?
Здравствуйте! Нежелательно, но допустимо, если нужно срочно начать прием КОК, именно в этом цикле. Схема обычная - по 1 таб 1 раз в день в одно и то же время. В первые 7 дней дополнительная контрацепция.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия на все
9 ответовЗдравствуйте! У меня ощущение, что у мння на все аллергия. На таблетки, на крем для лица, котрый уже год использую, на привычную еду. Вчера выпила атаракс, зачесалось лицо, отекла правая щека. Визуально не видно отека, но чувствуется. И если потрогать, то правая щека тверже...
Людмила, добрый день! Отек лица может возникать по различным причинам помимо аллергии. Необходимо обратиться очно на осмотр врача терапевта, пройти общетерапевтический скрининг - клинический анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, коагулограмму, СРБ, ферритин, д-димер, общий иммуноглобулин Е, скрининг заболеваний щитовидной железы - ТТГ