Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вечная усталость, вялость
5 ответовВечная усталость, вялость, сонливость Началось в 19-20 году Потом беременность, списывала на недосып и усталость Сейчас детям (двойня) уже 3 года До сих пор постоянная усталость, боль в мышцах, иногда трясутся руки, в глазах будто песок Нет желания двигаться Со сном уже все...
Здравствуйте! Какие-то анализы сдавали? Пройдите пожалуйста тестирование и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lz12dg2q10202778050
Усталость ног
19 ответовЗдравствуйте.в конце января/начало февраля перенесла сильный стресс, болел ребёнок,(а когда болеют дети у меня всегда страх смерти, страх что не успею оказать помощь тк живем в селе), затем муж был в больнице на операции по замене ТС, и все наволилось в кучу, воспалилась...
Здравствуйте Судя по описанным симптомам, у вас сочетание стресса, усталости и подострого тиреоидита. Тремор, слабость и «вата» в ногах часто связаны с нервной системой и гормональным фоном. Симптомы усиливаются при эмоциональной нагрузке - это нормальная реакция организма на стресс. Тревогу стоит бить, если появляются сильные боли, отёки, посинение ног, сильное сердцебиение, обмороки или стойкая слабость. Сейчас имеет смысл обратиться к эндокринологу для контроля гормонов ЩЖ и неврологу, чтобы исключить влияние нервной системы и сосудов. Терапевт поможет оценить общее состояние и назначить анализы крови (гормоны ЩЖ, железо, витамин Д, общий анализ). Для облегчения состояния полезны сон, отдых, лёгкие прогулки, мягкая гимнастика, контрастные ванночки для ног. Иногда назначают магний ,например (бисглицинат) по 200мг вечером(1 месяц) Регулярный контроль у эндокринолога и невролога, умеренные нагрузки и снижение стресса помогают уменьшить тремор и тяжесть в ногах. Если симптомы усиливаются или появляются новые,желательно обращаться к врачу Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Постоянная усталость
1 ответПосле длительного стресса длиною в под года, появилась постоянная усталость. С самого утра ощущаю вялость и нехватку энергии. Сон стал хуже, долго засыпаю, часто просыпаюсь. Может ли это быть последствием нехватки витаминов в организме?
Здравствуйте, Екатерина Возможно из-за нехватки Витаминов. Рекомендую Вам: 1. Полноценное питание: каждый день злаки, белок, овощи, фрукты, молочные продукты 2. Прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду 3. По возможности личная психотерапия 4. Мягкие успокоительное курсом: новопассит 5. Профилактическая доза витамина д 2 тыс ме в сутки 6. Полноценный сон не менее 7 часов за ночь с 22-23 ч , очень важно, комфортное место сна,лучше на ортопедическом матрасе и подушке 7. По возможности Кардионагрузки 3 раза в неделю по часу 8. Уменьшить экранное время (гаджеты, телевизор)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, бессонница
6 ответовУсталость жуткая , просыпаюсь и уже устала , делаю все через силу,сейчас в декрете , (ночами ребёнок спит нормально), спать хочу постоянно , но днем просто не уснуть , вечером тоже засыпаю очень трудно и долго…
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеется снижение ферритина, фолиевой кислоты ,вит д , что может быть причиной постоянной усталости. ●В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа. Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии желательно пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. ●При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. ●Целевой уровень фолиевой кислоты 10-15нг. В таком случае обычно рекомендуют приём фолиевой кислоты 1мг 1р /с 1 месяц.
Сильная усталость
1 ответЗдравствуйте!Уменя уже неделю держеться температура 37,не болею не простужена ,просто сильная усталость отеки в ногах и головная боль еще сильно болит живот ,и после родов нечего не помню все забываю.
Добрый день, когда были роды? В каком месте живот болит?
Хроническая усталость
7 ответовЗдравствуйте, у меня хроническая усталость, часто клонит в сон, с утра после завтрака, опять хочется спать, тяжесть в ногах! Что может влиять на это, может неправильное питание, какие анализы нужно сдать, к какому врачу обратиться?
Здравствуйте! Учитывая ваши жалобы в первую очередь рекомендуется исключить дефицитные состояния, для этого можно сдать: 1. ОАК, исключить анемию, оценить основные показатели 2. ферритин, исключить латентный дефицит железа, согласно клиническим рекомендациям он должен быть не менее 40 нг/мл- это главный маркер запаса железа в организме. 3. Витамин В12 (не менее 488 хороший уровень Оценить работу щитовидной железы - уровень ТТГ-исключить гипотиреоз При желании проверить витамин Д, норма от 30 Дополнительно можно провести биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, общий холестерин и ЛПНП) Если давно не делали провести Флюорографию и ЭКГ Это наверное основной минимум, далее уже исходя из результатов анализов тактика будет 🙌
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость и усталость
1 ответПостоянная слабость и усталость, даже после сна. Сплю не меньше 8 часов в день, питаюсь хорошо. Физическая активность средняя. Даже когда лежу, чувствую усталость. Большое нежелание приступать к какому то делу или куда-то идти. Появилась рассеянность, забывчивость, выпадают...
Добрый день. Можно начать со стандартного обследования: ОАК, ОАМ, кровь на СРБ, биохимия крови, ЭКГ, КТ грудной клетки, гормоны щитовидной железы, сывороточное железо и тканевой ферритин. Кроме этого, есть смысл проконсультироваться с психотерапевтом.
Боль в руке.
2 ответаУ меня боль в правой руке в районе большого пальца и сгиба кисти. Периодически резкая боль отдаёт в ладонь. Нужен ли снимок? Может ли лечение назначить терапевт или необходимо обращаться к травматологу?
Здравствуйте. Необходима консультация травматолога, возможно и не потребуется снимок.
Усталость в ногах
10 ответов32 года 196 рост 84 вес. Последние месяца два начали беспокоить ноги, от колена и ниже. Появляется усталость в ногах к концу рабочего дня, работа физически не тяжёлая. Когда стою бывает побаливает лодыжка, когда принимаю алкоголь на следующий день она точно ноет(сейчас...
Так как я вас не очно консультирую, мне нужно знать результат УЗДГ. Может быть недостаточность клапана БПВ. Причин очень много, надо выяснять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
1 ответ5 дней температура 37 ... болит под лопаткой левой... особенно при глубоком вздохе.. и движении ..... сильная усталость ..быстрая утомляемость... сонливость.. ломает суставы.. иногда тошнота..
Добрый день. Не было накануне переохлаждения, контакта с заболевшим человеком и так далее? Возможно, что вялотекущее ОРВИ. Можно сдать кровь на ОАК, СРБ, тканевой ферритин, сывороточное железо, ТТГ. По результатам будет видно - нужно ли что-то предпринимать. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.