Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спокойно
1 ответПосле потери близкого человека стала плохо себя чувствовать периодами, особенно ночью перекручиваю всё моменты и начанается как будто паника, незнаю что с этим делать как успокоиться, раньше такое тоже было до этого, страх потерять кого-то.
Попробуйте следить за своими мыслями и эмоциями, фиксируя моменты, когда возникают тревожные состояния. Это поможет понять закономерности их появления.Окружите себя людьми, готовыми поддержать вас в трудную минуту. Постарайтесь сосредотачиваться на текущих событиях и задачах, не погружаясь в прошлое или будущее.Занятия спортом, танцы или прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень тревожности и улучшить настроение.Рисование, музыка, литература или рукоделие помогут выразить ваши чувства и снизить внутреннее напряжение.Панические атаки и тревожные мысли после утраты близкого человека — это естественная реакция организма на сложную ситуацию. Справляться с ними можно посредством сочетания психологических практик, физического оздоровления и поддержки окружающих. Главное — будьте терпеливы и сострадательны к себе, дайте себе время на заживление раны и возврат к обычной жизни. Обратитесь очно к психологу
Как избавиться от депресии?
2 ответаУ меня случилась котострофа у близкого человека и мне очень плохо, еще и учеба добивает как справиться, мне настолько плохо чтоя не могу это описать словами ниодин врач мне еще не смог помочь надеюсь вы сможете
Добрый вечер! Дайте больше информации. Что за катастрофа,как давно, вы помогаете близкому или он погиб, не понятно.нужны подробности. Как долго вы в таком состоянии и что пытались предпринять?
Расшифровка текста МРТ
9 ответовЗдравствуйте. У близкого человека удалены грыжи на l4-l5, появились грыжи новые, сильные боли, лежит , почти не встает, сделали мрт, хотим понять по результатам насколько все серьезно и можно ли без операции обойтись или точно нужна?
Кацдальная миграция - это значит что кусочек межпозвоночного диска потерял целостность с диском,но ещё имеет с ним связь. Когда связь теряется - это секвестр. Свежие грыжи могут уменьшаться самостоятельно за счёт потери влаги. Тут смотреть только по клинике
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уход после обрезания
1 ответЗдравствуйте! Сыну 5 лет, 13 апреля сделали обрезание, первые два дня прикладывали бинт с Левомеколью, но ночью бинт прилип к головке, потихоньку отмачивали перекисью и снимали. Сейчас не оставляю бинт надолго, мажу Левомеколью, оставляю на 30 минут и снимаю, но внешний вид...
Здравствуйте! По предоставленным данным фото, послеоперационная область выглядит неплохо. Перекись водорода запрещено использовать в области головки, так как есть риск получить ожог. В Послеоперационном периоде рекомендуется обрабатывать водными растворами антисептика: Мирамистин или водный раствор хлоргексидина, далее обработка мазью левомеколь три – пять раз в день. Бинт прикладывать не надо. Просто обработать всю область головки и швов, и этого будет достаточно. Не мочить неделю после операции, далее можно мыться под душем в течение недели, через неделю можно принимать ванну как обычно.
Нужен ли особый уход?
5 ответовЗдравствуйте, сделала повторное мрт, первое было сделано в январе, по результатам сильное ухудшение. Хочу узнать по моим результатам мрт нужен ли мне особый уход? Спрашиваю потому что много нервничаю много, так как одна с ребёнком муж в командировке
Здратвсвуйте, по МРТ есть изменения, но далеко не критичные, наибольшие изменения в поясничном отделе. Лечение зависит от клиники, симптомов
Подобрать уход
6 ответовДобрый день. помогите пожалуйста подобрать уход. кожа быстро жирнится, расширенные поры, сальные нити, черные точки, закрытые комедоны на одной щеке, которые переодически воспаляются в большие подкожные шишки и долго проходят. Какие бы умывалки я не пробовала, даже для самой...
Здравствуйте, Могу предположить классическое проявление жирной, но обезвоженной‼️ кожи со склонностью к воспалениям. Ощущение стянутости после умывания и последующая усиленная выработка себума — это крик кожи о помощи: она потеряла гидролипидный барьер и пытается защититься, вырабатывая еще больше жира. В подобной ситуации нельзя использовать агрессивные средства, спиртовые тоники и тяжелые, комедогенные кремы. Вам нужна система, которая восстанавливает барьер, мягко увлажняет и регулирует работу сальных желез. Рекомендовано 1. ОЧИЩЕНИЕ - самый важный этап Важно мягко очистить, не повреждая кожный барьер - Утром: Умываться только водой или использовать мицеллярную воду для чувствительной кожи (без спирта и отдушек). Например, La Roche-Posay Effaclar H Micellar Water или Bioderma Sensibio H2O. - Вечером: Неспеняющийся гель или молочко с кислотами (PHA, LHA) или с цинком. ‼️Avene Cleanance Hydra Очищающий крем (идеален для обезвоженной жирной кожи, содержит PHA кислоту). ‼️La Roche-Posay Effaclar Gel Moussant (мягкая пенка с цинком). ‼️CeraVe Очищающий гель для жирной кожи (с керамидами и гиалуроновой кислотой, не сушит).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подобрать уход
3 ответаЯ сейчас живу в Грузии, мне 27 лет, кожа лица скорее сухая но за последнии 5лет стали беспокоить закрытые комедоны и расширинные поры в придачу с черными точками. У меня закончился весь уход, а мне сложно ориентироваться здесь в ассортименте. Я хотела бы получить консультацию...
1.очищение Avene clenanse hydra или флюид 3в1 Sensibio гель 2. Тоник Bioderma лосьон hydrabio или sebium с салициловой кислотой 3. Сыворотка Наносите после лосьона. Подождать 3-5 мин и закрыть кремом Avene hydrance intense Svr ampoule с ниацинамидом La Roche posay сыворотка efaclar (кислоты, ниацинамид) или retinol b3 (вводить постепенно на ночь и неиспользовать с другими средствами с ретинолом). 4. Крем Avene clenanse hydra для пересушенной кожи Svr hydracid c20 с Витамином С La Roche posay крем hydraphase 4. Эксфолиация 2 раза в неделю. В эти дни не использовать ретиноиды Aven ночной пилинг-крем с ретинальальдегидом Bioderma sebum пилинг с 15% гликолевой кислотой
Переживаю смерть близкого
25 ответов4 месяца назад скоропостижно умер близкий человек. Наше общение было ежедневным. Теперь у меня первая мысль которая приходит в голову, еще до такого как открою глаза "человека больше нет". Хочу начать день с чего-то другого, но не получается контролировать это. Иногда мне...
Тут облака в том плане, что они просто плывут, вы не влияете никак на них. они просто плывут мимо, вы лишь наблюдаете Оставайтесь собой просто в общении с другими людьми, не пытайтесь им понравиться или подстраиваться под них
Сочетание средств: лечение, уход
17 ответовДобрый день! Как правильно построить уход: Сейчас: 1. Утро: мыло Lipacid GiGi (для жирной кожи), тоник lotus beauty Gigi (для всех типов кожи, без спирта), Азикс Дерм. 2. Вечер: мыло Lipacid GiGi (для жирной кожи), тоник lotus beauty Gigi (для всех типов кожи, без спирта),...
Здравствуйте, я думаю увлажнять лучше утром после Азикса , только чтобы между ними прошло мин 20-30, не сразу . А так наружное лечение 3-6 мес использовать и смотреть на результат , чёрные точки уходят дольше , чем воспалительный элемент
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление тахикардия
7 ответовДобрый день. Сегодня день похорон близкого человека, уже сейчас поднялось давление до 130 на 90 (нормальное 110 на 70) и пульс больше 100. Какие таблетки лучше принять? С учетом, что на поминках точно будет употребление алкоголя. Спасибо
Здравствуйте, анаприлин под язык 10 мг подс седативное, можно валерьянку или пустырник