Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога плохая память
1 ответЗдравствуйте я с такой проблемой у меня тревога рассеяность короткая память тяжело в работе ну и мысли кто как подумает медленно соображаю тяжело в общении с людьми тяжело принимать решения
Доброе утро Тревога наступает от того, что вы много обдумываете, что и как случится. Пробуйте отпускать свои мысли. Это тратит ваши силы, энергию. Попробуйте медитацию, глубокое дыхание или йогу. Эти практики могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить концентрацию. Регулярный распорядок дня может помочь вам организовать свои мысли и действия. Попробуйте выделять время для работы, отдыха и занятий, которые приносят вам удовольствие. Проводите время с людьми, которым вы доверяете. Открытое общение может помочь вам почувствовать себя лучше и получить поддержку. Используйте блокнот или приложение на телефоне для записи задач, идей и важных моментов. Это поможет вам не забывать о них и снизит уровень тревоги.
Тревога у ребенка 5 лет
14 ответовЗдравствуйте! Я очень переживаю за своего пятилетнего сына. 22-го декабря у него был День Рождения, 23-го он сел кушать и выплюнул еду, сказал, что у него слабость и лег на диван, я испугалась, стала расспрашивать в деталях что с ним, в глазах была тревога, он сказал, мама я...
Здоровья ребёнку и Вам!
Добрый день. Подскажите пжл.есть экстрасистолия только при нагрузке и в момент эмоции любой, очень пугает, теряется качество жизни и развилась агорафобия, сердце пока вроде здорово. Пошла к психиатру, все рассказала но выписали ципралекс или элицею, прочитала, что с ней...
Здравствуйте! Метопролол при приеме элицеи принимать можно, а вот атаракс точно нельзя, из-за риска нарушения сердечного ритма. Поэтому в качестве прикрытия можете принимать тералиджен по 1/2 таб обед и 1/2 таб на ночь. Прием элицеи начинают с 1/4 таб и повышают по 1/2 таб каждые 7 дней до минимальной терапевтической 10 мг/сут. Если совсем опасаетесь приема элицеи, то можно заменить на золофт - это кардиологически безопасный антидепрессант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые специалисты! в июне 23 года был поставлен диагноз невроз сопровождающийся тревожными состояниями, паническими атаками, страх, навязчивые мысли. До этого момента были эпизоды тревожного расстройства, очень помогал Ципралекс буквально после двух-трёх...
Здравствуйте! Вероятнее всего не достаточно дозировки для стабилизации психоэмоционального состояния, в связи с чем рекомендую повысить до средних терапевтических дозировок 15 мг/сут, повышая по 2,5 мг каждую неделю. Желательно под прикрытием транквилизатора - стрезам или грандаксин.
Влияние ципралекса на сердце
5 ответовЗдравствуйте! Психотерапевт назначил ципралекс, четыре дня принимала 1/4, сегодня выпила 1/2 (под прикрытием алпрозолама, четвертинку утром и днем). Вчера долбанула экстрасистола, такая яркая, что аж дыхание перехватило, в итоге весь дешь одиночные были и тревога жуткая......
Здравствуйте. Все антидепрессанты теоретически могут оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему, но это не обязательный момент. Не факт что виновником возникновения экстрасистол в вашем случае является именно Ципралекс, а не избыточная тревога для лечения которой он вам назначен. Рекомендую наблюдать, продолжать лечение и перестать накручивать, можно провести холтеровский мониторинг экг через 7-10 дней от начала лечения, если будут жалобы на аритмию.
ПА без презерватива
18 ответовСегодня Был па без презерватива, на 20 день цикла, прошлый цикл был 34 дня, эякуляции не было, возможна ли беременность? Прерванного па тоже не было, намёка на эякуляцию тоже не было. Возможна ли беременность?
Пожалуйста)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ХГЧ после ПА
11 ответовСкажите пожалуйста, покажет ли хгч наличие беременности через 6 дней после ПА, если он был в день овуляции ?? (ПА был в пятн вечером, кровь есть возможность сдать вслед пятн утро) Заранее спасибо за ответ!
Не программируйте себя, следующая беременность будет совсем другой. До 12 недель чаще всего прерываются генетические отклонения, на которые не возможно повлиять. Через 10 дней после полового контакта делайте тест на первую утреннюю мочу. Должен быть положительный. Пишите по результатам.
Тревожное состояние
8 ответовВозникали раньше ПА и тревога не отпускала. Отказалась от алкоголя, никотина и кофеина. ПА ушли, тревога уменьшилась почти до нуля. Но, иногда опять возникает тревожное состояние. Кидает в жар, не хватает воздуха и сильное сердцебиение. Магний пью на постоянной...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, это лучшее из того что можно предпринять во время планирования беременности и самой беременности. Метод признан во всем мире и широко применяется в таких ситуациях. Дополнительно, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. Берегите себя.
Здравствуйте! В октября 2023 года попала в неврологию из-за плохого самочувствия,сильной тревоги, жжение в руках и ПА. Там назначили ципралекс. До июня мучалась на нем, был сильный тремор рук, тревога не уходила, только с помощью вспомогательных таблеток (эголонил, фенибут,...
Здравствуйте .. период небольшой прошел, и ситуация могла спровоцировать ухудшение состояния. Это психосоматические реакции. Бринтелликс увеличиваете принимаете теперь 15 мг одним приемом, ежедневно. И добавляете психотерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка после ПА
1 ответЗадержка уже около 10-11 дней. ПА был второй, даже можно сказать первый, т.к. в прошлый раз попытка не удалась. Пользовались презервативами, один раз поменял, для страховки. Делала тест, через неделю после ПА, потом ещё через неделю, оба отрицательные, но все равно...
Здравствуйте! Если ПА был защищенный без эякуляции во влагалище, то беременность исключена, а вот стресс мог повлиять на нарушение МЦ
