Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответПосле родов на гв набрала 20кг, постоянна было чувство голода, до трячсучки , если не поем. Сейчас завершала гв и хочу начать похудение на долгий срок, а не через месяц набрать в 3 раза больше. С чего начать? Может сдать какие-то анализы. Была у эндокринолога летом, все в...
Добрый день, Елена! То, что у вас было повышено чувство голода во время ГВ - нормально. Это влияние гормонов Пролактин — основной гормон для лактации. Грелин — гормон голода, может быть повышен во время ГВ. Лептин — гормон насыщения, у некоторых женщин его сигнал может “приглушаться”, и чувство голода ощущается сильнее. Организм буквально “заставляет” есть, чтобы обеспечить молоко для ребёнка. После завершения ГВ чувство голода и насыщения должно нормализоваться. Для снижения веса рекомендуется сбалансированное питание: - 1/2 тарелки овощи и фрукты; - 1/4 белок животный и растительный, молочные продукты (творог, греческий йогурт); - 1/4 крупы, хлеб, картофель - жиры в небольших количествах орехи, сыр, оливковое масло до 30 гр. Ограничить добавленный сахар до 5% от суточной калорийности, до 20 гр. Также ограничить жаренное в большом количестве масла, фастфуд, жирные продукты, такие как копченая колбаса, снеки. Количество овощей и фруктов в день должно быть 400-450 гр. Нужно создать небольшой дефицит калорий, примерно 10%.
Кровь и боль после тренировки
25 ответовЗдравствуйте, возникла такая ситуация. Вчера была усиленная тренировка вечером на проработку всех групп мышц тела, занималась первый раз за долгий перерыв. В конце тренировки выделилось немного крови, заметила, когда пошла в туалет. Сгустков не было, кровь была алая. Сегодня...
Добрый день! Какой день менструального цикла у Вас?
Расшифровка анализов
4 ответаБолит колено без травм и опухоли, при ходьбе. Был долгий период без особой подвижности, а потом неделю много и быстро ходил, к концу недели заболело колено и ходить больше не мог, 5 дней пробыл дома и пользовался диклофенаком (гелем), сегодня решил пройтись до работы и колено...
Здравствуйте. Анализы в плане ревматологической патологии в норме. Сделайте узи коленного сустава.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна ли прививка от столбняка
7 ответовДобрый вечер. Вчера днем порезала палец кухонным ножом, рана 1см в длину и около 2мм в глубину. Кровь текла сильно, но довольно быстро остановилась. Обработала рану перекисью, в травмпункте по телефону сказали, что сделать прививку от столбняка можно в поликлинике по месту...
Здравствуйте! Вы сделали все правильно, что рану сразу обработали. Абсолютно любая травма с нарушением целостности кожного покрова является показанием к экстренной вакцинации от столбняка. Риск хоть и крайне минимальный, но он есть. Вакцинация проводиться в ближайшие сроки и вплоть до 21 дня от момента травмы. В праздничные дни в поликлинике будут дежурные доктора, не переживайте прививку сделать успеете.
Добрый день! В силу обстоятельств приходится разлучаться с ребенком на 3 месяца. Сыну сейчас 10 месяцев. С 6 месяцев совместно жили с бабушкой, которая за ним много ухаживает и с которой он отлично ладит. Изначально расставаться планировали только на 1 неделю, которую...
Здравствуйте. Нарушения базового доверия к миру не будет. Как правило, это длительный процесс, например, детский дом, когда ребенок теряет навсегда связь с мамой, затем появляется нянечка и он привыкает к ней, а на следующий день новая смена, а через пару месяцев кто-то увольняется и снова новая смена, и со временем ребенок понимает что никому доверять нельзя, все уходят, он не нужен, у него нет своего взрослого которому можно доверять. В вашем случае разлука будет 3 месяца и вы надеюсь будете каждый дееь и не один раз звонить малышу по видео связи и говорить как вы любите его и скучаете , даже если не увидите значительной реакции, продолжайте звонить, так будет легче и вам и ребенку, плюс, ребенок привык уже к бабушке и у них есть теплый контакт, это не новый взрослый в его жизни. Не исчезайте мгновенно, рассказывайте ребенку о том что вы уедите и как будете скучать а главное что вы обязательно к нему вернетесь! По возвращению будет обида и холод, да какую-то травму малыш получит, но в таком возрасте дети быстро адаптируются, ваша и любовь все вернут на место! Берегите себя!
Низкое давление и пульс
21 ответЗдравствуйте! У бабушки пониженное давление и пульс, около полумесяца. Сильная слабость, постоянная усталость. До этого наоборот было сильно высокое давление 190/80 в ноябре. Лечение проходила в стационаре. Помогло, давление удалось стабилизировать на долгий срок, выше 150...
Здравствуйте Ознакосилась с вашей ситуацией Для полноты картины прикоепите пожалуйста результаты обследований,желательно ЭКГ,ЭХОКГ,УЗИ БЦА и анализы крови (особенно интересует липидный профиль,НУП). Скажите,про наличие аритмии у вас никто не говорил? Не реуомендовали вам пройти нагрузочные тесты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сместить и настроить режим сна
4 ответаРебенок 1 месяц. Кормление сцеженным молоком. По кормлению режим уже немного устанавливается, кормим примерно каждые 3 часа. Но после кормления около 19:00 вечера почти всегда засыпает на долгий сон часов на 5 вместо привычных 3 часов. Можно ли как-то аккуратно смещать этот...
Здравствуйте, у ребёнка пока нет понятия день, ночь, так как у него не вырабатывается мелатонин. Режим появляется только после 3-4 месяцев. Можно смещать просыпаясь утром по раньше, можно повести днневник, сколько примерно спит малыш, сколько время бодрствования, и можно понемногу сдвигать время утреннего подъёма.
женщина 45 лет. никогда не было гемморой и вдруг неделю без нагрузки резко вылез большой плотный узел размером с крупную фасоль.. болит не вправляется. мазала гепотромбином г -пять дней меньше не стал В добавок появился ужасный зуд. к прокто\логу попасть не могу, по работе...
Здравствуйте, Светлана! Если большой, платный , синюшный узел, то да, это наружный геморрой с тромбозом узла. Он требует лечения как минимум 14 дней. Рекомендую следующее лечение: 1. Детралекс 1000по схеме: 4дня по 1т*3р в день, 3дня по 1т*2р в день Дальше по 1т*1р в день 1-2месяца. 2. Гепотромбин мазь прикладывать (не просто мазать)к узлу на день, на ночь на бинт/салфетку приложить мазь Вишневского (тоже хорошо рассасывает тромбозы).Т. е на бинтик выдавливание мази и прикладываете у узлу. 3. Исключить физ нагрузки, подъёмы тяжести. 4. Диета с исключением специй, острого, копчёного, кофе, алкоголя. 5. В период лечения подмываться после дефекации или влажные салфетки. Не пользоваться туалетной бумагой. 6. Не принимать горячие ванны, не посещать сауны, бани, подмываться можно даже летней водой. 7. От зуда можно принять любой антигистамин на пару дней (например, Лоратадин, супрастин, тавегил). Желаю поскорее Вам поправиться!
Положительные igm и igg к хломидии пневмонии. Кашель есть, иногда стихает иногда навязчивый. Грудь не болит. Температуры не было. Вначале болело горло. Врач сказал, что если нет душащего кашля, можно сумамед. Вчера был третий день приема сумамеда. Стало отхаркиваться, одну...
Здравствуйте! Повышенные антитела М к хламидии пневмонии, указывают на то, что в данный момент идет острый воспалительный процесс. Обычно, курса сумамеда 500 мг 6 дней. Я бы пока не рекомендовала переходить на клацид. После курса суммамеда, рекомендуется сделать контроль ОАК и СРБ, если будут выявлены признаки бактериальной инфекции, тогда корректировать лечение. При сухом кашле можно делать ингаляции - пульмикорт 0,5 мг + физраствор 2,0 мл 2 р в день, 5-7 дней; Горло с признаками фарингита, можно рассасывать лизобакт по 2 т 3 р в день, 5-7 дней Обильно пейте теплую воду Витамин С 1000 мг в сутки, 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срочный вопрос. КАШЕЛЬ
15 ответовЗдравствуйте, 2,5 дня принимаю Омнитус 50мг, каждые 8 часов , сегодня планируется перед долгий , всю ночь кашляла , не спала … понимаю у меня мокрота , думала купировать хотя бы немного кашель и это удавалось но ночью ужас был , скажите пожалуйста если если я таблетку Омнитус...
Здравствуйте Омнитус- противокашлевое средство центрального действия, которое подавляет кашлевой рефлекс и его не рекомендуют к приему при кашле с мокротой, так как это вызывает застой мокроты, долгое выздоровления- риск вторичной инфекции. Мукалтин и Доктор Мом отхаркивающие средства , которые применяют при влажном кашле, достаточно одного препарата. Омнитус действуют до 13 часов, поэтому возможно начать прием отхаркивающего через 13-15 часов или уже на следующий день