Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
17 ответовЗдравствуйте, после приёма гормональных препаратов для зачатия ребёнка сильно поправилась, на 35 кг. Анализы щитовидной, кортизол, ферритин,сахар все в норме. Сбросить вес до 60 кг не получается, диеты временное решение,после них всегда набираю вес вдвойне, пропила и...
Здравствуйте, в подобных ситуациях стоит уточнить какой сейчас вес, рост? Какая динамика веса последние месяцы? Ведёте подсчет суточного колоража? Можете прикрепить гормональные анализы, которые сдавали? (Кортизол, ТТГ, половые гормоны)?
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Набор веса
1 ответПосле родов поправилась очень сильно. Хочу сбросить вес. Подскажите какие нужно анализы сдать чтобы сходить к эндокринологу на приём.
Здравствуйте. ОАК, ферритин ОАМ Стандартный биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий холестерин, креатинин, кальций общий) ТТГ, свТ4, антитела к ТПО Витамин Д25OH
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
8 ответовЗдравствуйте, в марте 2024 года перестала пить таблетки мидиана и поставила спираль Юнона. После этого стала сильно набирать вес, уже +12 кг. 96 кг общий при росте 163. Проблемы с весом уже давно, но он стоял много лет на отметке 84-85. во время обеих беременностей вообще не...
Здравствуйте! Оцените ТТГ, Т4св, пролактин, ферритин (норма от 40). Если нет повышения АД-Редуксин/Голдлайн можно начать, или Энлигрия (меньше побочных, но и менее удобное применение)
Набор веса
6 ответовКакие анализы следует сдать перед посещением эндокринолога? Беспокоит неуходящий лишний вес, особенно в области живота жировое скопление ? Хочу проверить инсулинорезистентность, но что еще нужно проверить? Какие гормоны?
Здравствуйте! Сдайте кровь на инсулин, индекс НОМА, ферритин, витамин Д. Так же необходимо проверить гормоны: ТТГ, Т4св, пролактин. Кортизол не нужно сдавать если Вас не беспокоит повышенное давление. Так же Вам необходимо сдать биохимический анализ крови : АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, холестерин, триглицериды, глюкоза, гликированный гемоглобин
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, у мужа большой живот и увеличивается. Ест не много, вредных привычек нет. Диеты правильное питание и спорт не помогают.Что нужно проверить? Какие обследования, анализы? С чего начать???
Здравствуйте. Кровь на глюкозу натощак, ттг,т4св, холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, сбои в менструации, не идут по пол года когда меньше. Вес постоянно набираю, такое ощущение что вес растёт не по дням, а по часам,на лице высыпания.Анализы гормоны не сдавала. Но подазпеваю что повышен тестостерон
Здравствуйте. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола и алиментарное ожирение. чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования, чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать на 3 - 5 день менструального цикла 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон, чтобы исключить гипотиреоз сдайте ттг, чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас. Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома. Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин пока не доказано нтг или СД, это навредит, можете принимать ксеникал.! Сейчас. Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп наноновотропил.саксенду можно применять
Набор веса
1 ответЗдравствуйте. Мой рост чуть не соответствует моему весу. Рост 162, а вес 50 кг. Тяжело набираю вес, раньше весила 46, еле набрала до 53, потом само скинулось. Подскажите, как можно набрать потерявшие 3 кг?
Алина, здравствуйте! Для того чтобы набрать вес необходимо чтобы каллораж употребляемой пищи был больше чем каллораж, который вы затрачиваете в течение дня, идеальная формула БЖУ 1:1:4, можно есть больше углеводов.Также необходимо сдать общий анализ крови, определить уровень ферритина, витамина д , если есть недостатки, то восполнить их
Набор веса
11 ответовДобрый день,мой вес стоит 90 кг,рост 168,пью кветиапин и финлепсин.Думаю от этого вес и появился.Но снижать дозу это проблематично.Была на консультации эндокринолога.У меня повышены АТ к ТПО(19.3),ТТГ 5, 46;Т4 7,88.Врач назначила эутирокс 50 мкг.По УЗИ Хронический...
Здравствуйте Т4 св снижен по норме лаборатории? Если он снижен , то принимать тироксин нужно, 50 мкг строго утром натощак за 40 мин до еды, желательно до 8ч для лучшего усвоения И контроль ТТГ и Т4св через два месяца Так де нужно проверить ферритин, его дефицит может повышать ТТГ , норма не ниже 45 По поводу веса: проверьте глюкозу крови из Вены, на 2-5 день цикла пролактин и макропролактин Вит д , норма 30-60 Если дефициты будут восполнены и при этом будете соблюдать низкоуглеводную диету , вес будет снижаться. Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте. Хотела бы спросить про вес ребенка. Мальчик. Полностью на грудном вскармливании. Родился 3.850 в роддоме похудел до 3.550. В месяц 4.800,в 2 5.800. В 3 6.500. Через 8дней 4 месяца а на весах 6.900. Кушает как обычно,только грудь,ночью кушает 2-3 раза. Почему...
Здравствуйте. Общая прибавка веса нормальная. Так же дети прибавляют вес не равномерно каждый день, а волнообразно. Рекомендую провести повторное взвешивание через 1-2 недели. Будьте здоровы!