Добрый день! Стоит ли беспокоиться, если уровень меди в крови 28 мкмоль/л при норме до 24? Цинк немного ниже нормы - 10,6. Общий анализ в норме, ферритин 66, алт, аст, гормоны щитовидной железы в норме. Длительное время принимаю кок, также весной пропила трехмесячный курс...

Любовь, здравствуйте!
Повода для паники нет, так как изолированное повышение уровня меди до 28 мкмоль/л при нормальных показателях печени и щитовидной железы чаще всего является ложным или временным. Основная причина такого результата это прием комбинированных оральных контрацептивов , усиленный недавним курсом поливитаминов.
Эстрогены в составе КОК стимулируют печень вырабатывать белок церулоплазмин главный транспортный белок для меди. Когда растет уровень этого белка, автоматически повышается и общая медь в плазме крови, но это отражает лишь биохимический ответ на препарат, а не токсическое накопление металла в тканях. Дополнительный вклад внес весенний курс витаминов, так как дозировка 6 мг меди превышает среднюю суточную потребность (1–2 мг).
Учитывая , что медь и цинк являются антагонистами и конкурируют за всасывание в кишечнике, избыток меди закономерно привел к незначительному снижению цинка.
В таких случаях могут рекомендовать:
Не прекращать прием КОК самостоятельно , отменять назначенную гормональную контрацепцию только из-за бланка анализов нельзя.
Данное повышение меди является ожидаемым и безопасным побочным эффектом эстрогенов.
Исключить медьсодержащие добавки , внимательно проверять составы любых БАД и спортивного питания, которые вы принимаете сейчас; в них не должно быть меди.
Скорректировать рацион , временно ограничить продукты с очень высоким содержанием меди (субпродукты/печень, темный шоколад, морепродукты, орехи). Чтобы мягко поднять цинк, добавьте в меню тыквенные семечки, говядину, нут или куриное филе.
Пересдать медь и цинк через 2 месяца
Также дополнительно срб и церуллоплазмин.
Поскольку показатели АЛТ, АСТ и ферритина в идеальном порядке, печень не страдает, и рисков для здоровья нет.