Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответМне 22 года, рост 152, вес 57,8. худею уже 2 месяца на дефиците калорий. Вес практически не двигается. только увеличивается. Занимаюсь дома с резинками 2-3 раза в неделю. Принимаю Джесс плюс. Думаю, что вес стоит из-за таблеток. Хочу бросить их. Помогите понять в чём проблема
Здравствуйте. Вам нужно употреблять не менее 1400 ккал в день для похудения. От Джесс вполне может расти вес, попробуйте заменить на другой препарат либо способ контрацепции, предварительно сдав анализ на гормоны.
Как похудеть быстро
1 ответВозраст 47 лет , вес 105..рост 172...нужна ваша помощь. Очень хочется сбросить лишний вес..не только для красоты, но больше для здоровья...тяжело носить на себе лишний вес...в последнее время болят суставы и спина...также...из за лишнего веса разошлась с мужем....помогите...
Добрый день. быстро сбросите - быстро вернется. И еще добавятся кг. Во первых, вам надо обследоваться, чтобы выявить причину повышения веса. Это обследование щитовидной железы ( ттг, ст3, ст4, ат-тпо, ат-тг), половых гормонов. работы печени, и уровень углеводного обмена ( гликированный гемоглобин, глюкоза крови и гормон инсулин) ПРи наличии изменений - лечение,т.к. вес сам по себе не повышается. А во время беременности и кормления часто нарушаетс работа щитовидной железы. пока решаете вопрос с обследованием, правила питания - 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 3. питаться 3 раза в день, без перекусов. остальное - после обследования.
Подруга для похудения посоветовала голд Лайн и редуксин. Можно ли похудеть с них без особого вреда для здоровья? Какие могут быть побочные эффекты? Проблем с лишним весом особо нет, но килограмм скинуть 5-7 не мешало бы. Спортом и питанием не получается сбросить особо. Буду...
Здравствуйте, если у вас ИМТ в норме, нет избыточной массы тела и ожирения, то эти препараты вам не помогут, а только навредят.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудно похудеть
5 ответовДобрый день! Большую часть жизни вес было относительно стабильным: 64-66кг при 173 см. Могла набрать пару кг, но легко худела. В 28 лет в течение полугода употребляла антидепрессанты, вес скакнул до 70 кг и с тех пор стало значительно сложнее удерживать его при том же уровне...
ферритин сейчас сколько? Рекомендую Вам найти в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое, безболезненное, никаких болевых ощущений). Этот анализ позволяет измерить жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен (сколько нужно ккал съедать в день минимум)!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45, ведь для снижения веса даже важнее именно баланс бжу.
Хочу похудеть
18 ответовДобрый день,у меня при росте 155 вес 75 кг хочу похудет на 20 кг . на спорт времени нету диету строгую трудно держать работа без графика с 5 утра до 6 вечера без выходных, раньше была 48.50 кг после того как поставила спераль через 1.5 года начала активно набират вес тепер...
Марина, Здравствуйте! Могу составить для вс программу питания индивидуальную по вашим параметрам ( возраст, рост, вес) с учётом имеющихся заболеваний. Это не жёсткие ограничения в питании, и не диета! Дам вам много полезной рекомендации. Так же не забывайте про психо-эмоциональный настрой. Больше двигайтесь в течение дня, не забывайте о прогулках по выходным дням ( хотя бы так, если нет времени на спорт). Обязательно посетите гинеколога-эндокринолога, сдайте анализы на женские половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Далее все результаты высылайте мне на почту. Контакты в Профиле! Можете написать на почту, пообщаемся более детально! Всё наладится, не переживайте! Вес восстановится обязательно при соблюдении определённых рекомендаций!
Очередная попытка похудеть
11 ответовЗдравствуйте. Мне 31 год, вес сейчас 99кг, рост 168, имт 35. Лишний вес и ожирение приобрела примерно в 11-12 лет. С тех пор худею и толстею всю жизнь. В 22 года смогла похудеть на дюкане до 60кг. После набрала еще 50кг за 6-7 лет. В 2022м весила 120кг В сентябре 2022года...
В таком случае максимально (как это возможно) придерживайтесь принципов правильного питания и смело пробуйте один из препаратов. Удачи вам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Может ли узлы рассосаться?
1 ответЗдравствуйте, сегодня была у узиста у меня на правой доли щит. есть узел с диамт. 4,5х3,1 это сильно ли влияет на состояние? Потому что у меня вес снизился волосы сильно выпадают и состояние эмоц перепады настроения и дискомфорт при глотания, отдышка. И как понять дефицит...
Здравствуйте, узел не процвел, он останется, надо за ним наблюдать. По поводу жалоб нужно сдать ттг, т4 св, т3 св, ат к тпо, железо ферритин, вит Д.
Не могу похудеть
1 ответМне 24 рост 162 вес 85на дефиците каллорий 1500 скинула на 3 недели 5 кг вес стоит какие таблетки можно применят для быстрого похудения
Здравствуйте! Каковы Ваши исходные рост и вес? Каков целевой вес? 5 кг за 3 недели - это очень хороший результат, соответствующий нормальным темпам похудения. После такого эффекта возможен эпизод стабилизации веса.
Добрый день! Просьба расшифровать анализы и поставить диагноз и лечение. Не могу похудеть, вес 76, рост 164. 29 лет, роды полтора года назад после них не могу сбросить вес
Здравствуйте Прикрепите пожалуйста анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте меня очень беспокоит моя проблема. Пять месяцев назад я родила, и во время беременности набрала грубо говоря 25 кг. Появилось очень много растяжек лишний вес живот бока свисают по всем сторонам. Я очень хочу похудеть но не знаю как правильно питаться как взять...
Здравствуйте