Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если буллят?
1 ответЗдравствуйте. я никогда не высказывалась и надеюсь здесь все анонимно. дело в том что меня вообще булят с 4 класса из-за моих глаз (не хочу говорить что с ними) я всегда пропускала это мимо ушей (по крайней мере старалась) заводила инет.друзей но мысли никогда не покидали о...
Здравствуйте, мне очень жаль, что вы столкнулись с таким жестоким отношением и осуждением. Важно знать, что вы не одна, и многие люди проходят через подобные испытания. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Обратитесь за профессиональной помощью.Поговорите с психологом или психотерапевтом. Они могут предложить эффективные методы борьбы с депрессией и тревогой. 2. Поддержка.Обратитесь к людям, которые вас любят и поддерживают. Они могут помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и дать вам силы двигаться дальше. 3. Практикуйте самосострадание.Будьте добры к себе и помните, что ошибки делают нас сильнее. Не обвиняйте себя, а постарайтесь понять и принять свои чувства. 4. Занимайтесь саморазвитием.Погрузитесь в изучение чего-то нового, что вам интересно. Это может помочь отвлечься от негативных мыслей и повысить самооценку. 5. Управляйте стрессом. Научитесь методам релаксации, таким как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти практики могут помочь снизить уровень тревоги. 6. Обратитесь к друзьям.Попросите помощи у друзей или знакомых. Общение с людьми, которые понимают и поддерживают вас, может помочь облегчить ваше состояние. 7. Цель и мотивация.Помните о своих целях и мечтах. Они могут служить источником мотивации и вдохновения. 8. Не стесняйтесь просить о помощи. Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обращаться к взрослым, которым вы доверяете. Они могут помочь вам найти выход из сложившейся ситуации. Вы заслуживаете любви и уважения, и никто не имеет права унижать вас. Пожалуйста, не забывайте об этом.
Подбор средства контрацепции
4 ответаЗдравствуйте. Мне 29 лет, рост 176 см, вес 73кг. Курю IQOS (12-15 стиков в день). Анамнез: · Роды в ноябре 2022 (экстренное кесарево — не хватило 0,5 см раскрытия шейки матки). · Импланты молочных желёз по 495 мл (установлены в 21 год). · Имеется эрозия шейки матки. · Цикл...
Здравствуйте! Учитывая курение в таком количестве, даже не смотря на то, что возраст 29лет (<35лет), всё же лучше рассмотреть препараты без эстрогенов. Это могут быть мини-пили (чарозетта/лактинет), они не связаны с повышенным тромботическим риском, но главное условие их важно принимать в одно и то же время, на вес никак не влияют при сбалансированном питании. Если есть проблемы с приёмом препарата в одно и то же время, то можно рассмотреть подкожный контрацептив (импланон) или же ВМС (Кайлина, Мирена).
МРТ шейного отдела
1 ответФамилия, имя, отчество: Омельяненко Татьяна Вячеславовна Дата рождения: 18.04.1982 Пол: Женский Номер медицинской карты: КМР_550573203 Номер исследования: 152808_ptz Исследование: Магнитно-резонансная томография позвоночника (один отдел)/шейный отдел Время проведения...
Здравствуйте. Какие у Вас жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переезд от родителей
1 ответМне 20 лет. Я переехала от родителей в 19 лет в город. Жили мы в поселке, это в 3 часах от города на электричке. Устроилась на работу, получаю маленькую зарплату и снимаю квартиру, и работа мне моя не интересна, график работы, да и вообще вся деятельность организации. Я не...
Здравствуйте, Жанна! Вам сейчас очень тяжело и тревожно, т.к. Вы оказались далеко от родителей, в незнакомой обстановке. Ваша психика начинает придумывать оправдания, чтобы вернуться назад, к родителям, где всё знакомо и привычно. Как Вы думаете, если бы Вы жили с родителями и имели возможность помогать им финансово, чтобы это изменило в Вашей жизни, в Вашем восприятии себя? Может быть, Вы почувствовали бы тогда свою ценность и значимость, или что-то ещё? Когда Вы сможете ответить на этот вопрос, Вы поймете, чего Вам не хватает сейчас в жизни, какая Ваша жизненная потребность сегодня не удовлетворена. Подумайте, как ещё можно эту потребность удовлетворить? И это может тоже стать целью Вашей жизни на данном этапе.
Панические атаки
11 ответовВ 2019 году после смерти отца начались панические атаки. В 2022 году муж принес ВИЧ, в этом же году при преждевременных родах спустя 9 дней умер мой сынок. Панические атаки стали посещать меня чаще, особенно когда собираюсь куда- то ехать, или ехать на прием к врачам. После...
Здравствуйте. У вас не произошло принятия диагноза, вы заедаете стресс и испытываете постоянное чувство тревожности. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Добрый день! Сделалали холтеровское мониторирование, помогите пожалуйста понять все ли хорошо. Я беременна 28 неделя. Направили так как было несколько выпадов повышенного давления до 132 на 85 Холтеровское мониторирование ЭКГ с 15.12.2025 13:42 по 16.12.2025...
Возможно переутомление, стрессы были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 недели назад визуально увеличилась фоланга среднего пальца правой руки . В течении дня могли быть беспокойства (стянутость ; жжение) . Палец не краснеет , не горячий , нет распирания. Нет утренней скованности , могу сжать кулак . Неприятно было в верхней фоланге , по бокам...
Если говорить о связи с суставной болью, то нет. Отличительная особенность васкулита - это то, что при надавливании сыпь не белеет. А капиллярит к ревматологии не имеет отношения
Чувство когда ты не нужна
1 ответДобрый день. Помогите пожалуйста: 1) как мне поступить, чтобы чувствовать себя хорошо; 2)понять что я на самом деле испытываю в данной ситуации. Ситуация: Не так давно у моей сестры появилась возможность устроить меня в группу компаний где она сама работает. Я устроилась....
Здравтсвуйте. А ка вы думаете, зачем она вам это говорит?
Добрый день. Ситуация такая. Нашей бабушке 85 лет. 09.10.2024 упала в огороде на живот, сильнейший болевой синдром. В предыдущем своем вопросе я описывала всю историю. Мы ее доставили в травму. Сделали рентген. Переломов не обнаружили, сказали сильный ушиб. Отправили...
Здравствуйте. МРТ не видит, есть остеопороз или нет. Косвенно о наличии остеопороза можно судить по рентгенограммам. Если есть - прикрепите. Так же для диагностики остеопороза нужно выполнить денситометрию. Это такое специальное рентген исследование. По этому исследованию определяют степень остеопороза и начинают его лечить. Так же необходим анализ крови на Са и витамин Д. Переломы на фоне остеопороза - это всё равно переломы, а не ушибы. Такие переломы называются патологическими. Они срастаются, если лечить остеопороз. Если по денситометрии подтвердится остеопороз, то назначается внутривенное введение препаратов Золендроновой кислоты. Например, Акласта. Делают капельницы - по 1 капельнице один или два раза в год в зависимости от степени остеопороза. Этот препарат заставляет кости поглощать кальций из крови и остеопороз излечивает. Так же этот препарат успешно сращивает остеопоротические переломы. Ходить нельзя минимум 6 недель. Если бабушку привязать к кровати не реально, и она всё равно будет ходить в туалет, то купите ей корсет пояснично-крестцовый. Он хоть чем-то поможет. Коррекция рекомендаций после денситометрии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рак предстательной железы 2 степени.
11 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, понять МРТ. На сколько все серьезно и есть ли риск рецидива? 2,5 года назад проведена протонная терапия в г.Демитровград. ПСА на данный момент 0.05 Свежее МРТ: Мультипараметрическая магнитно-резонансная томография предстательной железы с...
Здоровья Вам! Пишите в случае вопросов