Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, помогите разобраться. Сдавал анализы на гормоны щитовидной железы. АТ-ТПО 0.8 ЕДА/мл. не могу разобраться с ед. измерения(ЕДА/мл), сколько это? норма или нет? во всех таблицах приведены значения в других ед. измер. Спасибо.
Здравствуйте Ольга!
Здесь нужно знать общий режим:
во сколько ложитесь, как засыпаете,
какая дневная активность,
как просыпаетесь ночью (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями),
через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом.
Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут:
▶️Тревога и стресс (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️)
▶️ Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов)!
▶️ Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️)
▶️ Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️)
▶️ менопауза /постменопаузальный синдром и т.д.
Из общих рекомендаций в рамках заочного формата:
✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна.
Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. т.к. это будет каждый раз способствовать подъему уровня тревоги📈
✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня.
✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования.
Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Меня зовут Яся. Я заметила давно что меня постоянно тянет просто полежать, но со временем эта проблема ухудшилась, с каждым днём я чувствую как мне все хуже и хуже. У меня ничего не болит, но я физически не могу передвигаться, мне очень тяжело это даётся, у меня такое...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В январе появились сильные боли в пояснице было легче только после жания на полу. Прошла лечение уколы Мидокалм , Хондроитин, Мексидол, витамин б, не помогло, потом капельницы тоже не помогло , в марте сделала 3 блокады с кинологом боль стала меньше но...
Здравствуйте!
Примерно 2 года назад у меня появились проблемы со сном. Я очень крепко сплю. Изначально я перестала просыпаться от будильника, потому что не слышала его. Будильник мог часами орать, но я ничего не слышала и спокойно спала. Сейчас меня даже другой человек будит...
Здравствуйте, Ольга. В вашем сулчае необходим осмотр невролога или сомнолога для уточнения причины вашей ситуации. Иногда такие трудности со сном могут быть проявлением заболевания БАР, иногда другим заболеванием которое может нарушать качество сна. Для уточнения состояния человека во сне проводят полисомнографию, а для уточнения тяжести сонливости - тест множественного засыпания когда каждые 3 часа после пробуждения вам дают по 20 минут поспать 4-5 раз и смотрят изменения по полисомнографии.
Ребенок 8 мес, активно учится сидеть . Сидел, начал наклоняться вниз , сначала нормально, потом не знаю ну см 7-10 ударился головой. Звук был прям сильный. На полу лежит ковер. Малыш особо даже не плакал. Чувствует себя хорошо, поел как обычно. Но как будто появилось...
Здравствуйте
С таким механизмом - получить травму маловероятно
Лобная кость - самая крепкая, соответственно получение травмы минимально
Уплотнение в этом месте возможно ща счёт вены, она тут проходит
Покраснение в любом случае возникает, у всех малышей
Соответственно, не переживайте, малыш не нанёс себе травму
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ложилась ночью спать и вдруг голову резко закружило, руки ледяные, дышать тяжело, ощущение что я либо умираю либо с ума схожу! Не знаю как удалось уснуть! Но всю ночь меня резко выдергивало из сна несколько раз. После того случая уже больше месяца прошло, а у...
Добрый вечер! Вы проходили Мрт головного мозга и УЗДГ сосудов брахиоцефальной системы? Сейчас похоже на тревожное состояние, начать Фенибут 250 мг по 1 т 2 раза в день- месяц.
Здравствуйте! Подскажите пожалуста, я дикий ипохондрик, страдаю неврозом, пью антидепрессанты, занимаюсь психотерапией. Сегодня сидели у друзей, и там у подруги кот болеет саркомой. Я естественно сразу же всё перепела на себя и детей. Час сижу с ума схожу. Подскажите как её...
Здравствуйте. В последнее время схожу с ума. Наткнулась в Инстаграм на девушку,у которой была родинка,а это оказался рак метостаз и тд. Теперь все,что на моем теле мне кажется это рак. Скажите пожалуйста это опасные родинки? Фото прикрепила. И вот на руках двух и на плече у...
Эльвира,здравствуйте !
С учетом того ,что на фото несколько образований ,можно предположить и папилломатозный невус (на 1 фото)и себорейную кератому (на 2 фото)и так же меланоцитарные невусы(2,3 фото) -доброкачественные образования. Визуально спокойны. Их появление носит наследственный характер.
Обычно рекомендуется :
-не травмировать, не тереть
-наблюдение за цветом, формой и размером
-солнцезащитный крем с спф50+ в часы активного солнца
-ежегодный осмотр дерматоскопом (под микроскопом) в плановом порядке
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я схожу с ума уже на протяжении 7-8 месяцев, была ситуация, что я случайно укололся иголкой, со слов ни чем не более, на протяжении этого периода времени каждый месяц сдавал ИФА на ВИЧ по 2 раза в месяц, отрицательно. На гепатиты сдал через пол года.
Сейчас на...