Добрый день!
На МРТ обнаружили грыжи в ШОП, имелись боли и онемение в оевой руке. На данный момент делаю упражнения ежедневно, боли почти ушли, но онемение все ещё сохраняется.
Сделала узи брахиоцефальных артерий. С правой стороны отмечено снижение кровотока. Врач УЗД...

Здравствуйте, по узи описаны только особенности строения сосудов, которые у вас с рождения, они не дают симптомов. Скорость кровотока меняется постоянно, достоверно оценить ее по узи невозможно, патологией это описание не является.
Основное, что смотрим по УЗИ это аневризмы, диссекции, атеросклеротические бляшки, у вас этих изменений нет,
по данным МРТ описаны возрастные изменения (остеохондроз, спондилоартроз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют.
Также есть грыжи с влиянием на нервные корешки, протрузии (выбухание межпозвонкового диска), сами по себе не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой в руку.
Назначенная авторская методика сомнительна с точки зрения доказательной медицины, нейромедин также по мнению многих экспертов является сомнительным препаратом.
При боли и онемение обычно первостепенно назначают препараты НПВС(например Найз или мелоксикам и др)+ миорелаксанты (например сирлалуд или мидокалм)
При выраженном болевом синдроме для снятия отека в области грыжи возможно применение декзаметазона 4-8 мг/сут внутримышечно обычно на 3-5 дней (может временно повысить давление, глюкозу в крови)+омепразол
При неэффективности вышеуказанных препаратов возможен прием габапентина 300 мг-1800 мг/сут (обычно рекомендовано повышать медленно, минимально эффективная дозировка 900 мг добавляя по одной капсуле в день) прием в среднем 1-3 месяца (препарат рецептурный)
Также при длительном болевом синдроме (более 3-х месяцев) боль может быть следствием нарушения работы нервных рецепторов, которые неверно воспринимают нормальные импульсы как боль, в подобных ситуациях, когда другие препараты не помогают возможен прием препаратов из группы противоболевых антидепрессантов например: амитриптилин, венлафаксин, дулоксетин применять с постепенным увеличением дозировки, длительно(рецептурные препараты)
Препаратов от онемения нет, но при уменьшение грыжи онемение может уйти
Грыжа может уменьшаться самостоятельно со временем на фоне укрепления мышечного корсета, также рекомендовано избегать подъем тяжестей
Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot