Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх беременности
5 ответовЗдравствуйте. У меня очень тревожное состояние, надеюсь на понимание. Я принимаю КОК уже около трёх лет, строго по схеме, без пропусков, редко бывало, что забывала. Половая жизнь нерегулярная. Последний половой акт был 4 апреля, с использованием презерватива. После этого у...
Валерия, здравствуйте. Благодаря тому, что вы принимаете КОК, у вас полностью контролируется цикл - постепенно нарастает эндометрий, и далее он отторгается (кровотечение отмены). В вашем случае беременность невозможна, потому что когда возникает кровотечение отмены у вас отторгается весь эндометрий и он становится «лысый», а это значит что имплантация невозможна.
Страх инфаркта
13 ответовЗдравствуйте, пила крепкий алкоголь 2 дня , сегодня проснулась самочувствие плохое , давит где грудь , один раз кольнуло сердце , и боль как то передвигается всегда, сначала слева под Грудью болело потом передвинулось в право , дышать тяжело , и кольнет то в лопатку то в...
Это на фоне психоэмоционального состояния.
Страх наркоза
13 ответовЗдравствуйте, мне предстоит планова операция мамиопластика повторная. Из анализов не в норме только гемоглобин 107, давление 100/600 и синусовая аритмия. Еще меня частно беспокоит что я не могу сделать полный вдох. Но это скорей всего от переживаний постоянных. Прощупываются...
Здравствуйте! Гемоглобин не является критичным, с таким можно идти на операцию. По поводу сердца, нужно сделать Эхо-кг, пройти холтер и кардиолога. Это плановая операция, поэтому всё что беспокоит нужно обследовать и решить. Шейные лимфоузлы могут прощупываться в норме, они должны быть безболезненны и около 1см.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
5 ответовЗдравствуйте, меня беспокоят постоянные панические атаки, когда моей жизни может что-то угрожать, я не осознано прогоняю все возможные варианты в голове при характерных звуках связанными с ведением боевых действий. Я не могу это контролировать как бы я не старался. Меня...
Здравствуйте, Дмитрий. Вам нужна когнитивно-поведенческая психотерапия в сочетании с антидепрессантами из группы СИОЗС (Золофт, например) под прикрытием транквилизаторов. Скорее всего у вас формируется Посттравматическое стрессовое расстройство
Страх оденочества
1 ответМне 21 год и у меня полностью отсутствует личная жизнь. У меня никогда не было парня. Страшно одной в старости остаться. Со мной что-то не так? Может меня напугал кто-то в детстве, вне осознанном возрасте, и я этого не помню?
Здравствуйте, Анастасия! Причин может быть много, а какая у Вас необходимо разбираться. Возможно, у Вас страх перед отношениями и Вы их избегаете, возможно, в Вас говорит неуверенность в себе, низкая самооценка. Важно проанализировать Ваши взаимоотношения в отцом, в семье, между родителями. Каждый случай индивидуален и нужно разбирать каждый случай отдельно. Вы можете обратиться к специалисту на индивидуальную консультацию. Удачи!
Страх одиночества
1 ответЗдравствуйте! Мне 30 лет, женщина. 8 лет назад внезапно друг за другом ушли из жизни мой папа и моя бабушка. Из родственников у меня осталась только мама, ей сейчас 70 лет. Своей семьи я не создала и вряд ли создам. В последний год мама стала сильно сдавать, часто болеет и...
Татьяна, здравствуйте! Примите мою поддержку .Потеря близких и страх одиночества — тяжелейшие испытания. Ваши чувства абсолютно нормальны в этой ситуации, но их интенсивность говорит, что организм и психика находятся в хроническом стрессе. Физические симптомы (боль, бессонница) — часто следствие длительного напряжения. Обратитесь к психиатру для подбора терапии: препараты, которые вы пробовали, не являются специализированными средствами при тревожно-депрессивных состояниях. Возможен временный курс анксиолитиков/антидепрессантов для снижения остроты симптомов. Работа с беспомощностью: Попробуйте сместить фокус с попыток контролировать мамины решения на заботу о себе. Например: «Я не могу заставить маму лечиться, но могу предложить ей совместный визит к врачу/обсудить её опасения/уделить время нашему общению». Экстренные меры при панике: - Дыхание «4-7-8» (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8). - Заземление: назвать 5 предметов вокруг, 4 тактильных ощущения, 3 звука. - Холодная вода на запястья/лицо. Работа с травмой: Воспоминания о бабушке активируют «режим угрозы». Важно разделить прошлое и настоящее: «Тогда я была ребенком, сейчас я взрослая — мои ресурсы иные». Вы имеете право на поддержку. Даже если кажется, что «семьи нет», её можно создать через близкие отношения, дружбу, терапевтическую группу. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх рвоты
6 ответовЗдравствуйте, безумно боюсь рвоты. Дошло уже до того, что питаться в общественных местах и ресторанах я не могу, если взял чай в кофейне и случайно коснулся рукой крышки, то сразу начинаю ее обрабатывать антисептиками. Все из-за того, что боюсь ротавируса и отравления, так...
Никита, добрый вечер. Ваш страх рвоты является специфической фобией в рамках тревожного расстройства, что подтверждается диагнозом невролога и вашими симптомами: избегание еды в общественных местах, чрезмерная дезинфекция, постоянная тошнота от тревоги. Идея пить воду на голодный желудок и вызывать рвоту опасна и контрпродуктивна. Это усилит фобию, травмирует пищевод/желудок, приведет к обезвоживанию или расстройствам пищевого поведения, не решая корень проблемы, то есть вашу тревогу. При панике дышите медленно (4 сек вдох, 6 сек выдох) 5–10 мин ежедневно для снижения тошноты от тревоги. Начните с малого - пейте чай в кофейне без обработки крышки, фиксируя, что ничего не произошло; ведите дневник успеха (записывайте туда подобные победы). Обязательно обратитесь к психологу или психотерапевту как можно скорее для когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) - это золотой стандарт лечения фобий и тревоги
Страх переезда
22 ответаДобрый день! Постараюсь изложить вкратце. Мне 23 года, всегда была очень близка с семьёй, домашний ребенок. Семья моя это мама, папа и бабушка. И вот я выросла. Выхожу замуж, свадьба через пару месяцев, отличный молодой человек, у нас есть квартира, работа, понимание наших...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Ваши чувства нормальны. Переезд , новая жизнь - это всегда кризис и то , что вы сейчас грустите - это процесс сепарации и горевания. Кризис - это не только негативное событие, но и позитивное , во-первых, перед вами открыты новые условия жизни , в них есть место и для счастья , во-вторых , вы живете рядом с родными , а значит видеться можно настолько часто, насколько вам будет комфортно, в третьих , расставаться с детством , в какой -то степени и полезно, ведь это позволяет наращивать внутреннюю опору , которая пригодится вам по жизни . Думаю, и бабушка будет рада , когда вы будете счастливы. Дайте себе время на этот процесс, создавайте уют в новом жилище , обязательно не забывайте заботиться о себе.
Страх смерти
1 ответЗдравствуйте, помогите пожалуйста. Мне 25 лет, 4 месяца назад я стала мамой, и сразу столкнулась с такой проблемой, я боюсь смерти, началось все с того, что каждый день боли в области сердца, боли разного характера,не с чего скачет пульс, я думаю что это стенокардия, инфаркт...
Здравствуйте! К сожалению самой Вам вряд ли удастся с этим справиться, если только в Вашей жизни не произойдут какие-либо драматические события, на которые переключится Ваше внимание. То, что Вы испытываете, называется танатофобией. При грамотном лечении (лекарства плюс психотерапия) Вы через пару недель или месяц забудете об этом состоянии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх беременности
5 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, окончательно разобраться в ситуации и купировать тревожное состояние. Я несколько лет непрерывно принимаю КОК без пропусков. Последний половой акт был 29 ноября, до этого были акты в октябре. После последнего ППС у меня прошло два...
Здравствуйте, Валерия. Боязнь беременности, на самом деле, дело не такое редкое и совершенно не «странное». Давайте разберемся объективно. Да, тест на беременность, сделанный в январе и позже после ПА в ноябре на 100% исключает факт беременности. Он уже исключает ее через 14-20 дней после ПА на те же 100%, позднее — еще точнее. Симптомы же описанные связаны точно НЕ с беременностью, для них есть весьма немало иных причин, начиная от психогенного фактора и заканчивая патологией жкт. Выделения же из груди при надавливании могут отмечаться на фоне приема КОК. Да, стабильно происходящие кровотечения отмены при правильном приеме таблеток надёжно указывают на полноценный контрацептивный эффект.