Страх рвоты

Евгения Некрасова4 Февраля

1.7

Психолог

1 024 консультации

Принятый ответ

Никита, добрый вечер. Ваш страх рвоты является специфической фобией в рамках тревожного расстройства, что подтверждается диагнозом невролога и вашими симптомами: избегание еды в общественных местах, чрезмерная дезинфекция, постоянная тошнота от тревоги.
Идея пить воду на голодный желудок и вызывать рвоту опасна и контрпродуктивна. Это усилит фобию, травмирует пищевод/желудок, приведет к обезвоживанию или расстройствам пищевого поведения, не решая корень проблемы, то есть вашу тревогу.
При панике дышите медленно (4 сек вдох, 6 сек выдох) 5–10 мин ежедневно для снижения тошноты от тревоги. Начните с малого - пейте чай в кофейне без обработки крышки, фиксируя, что ничего не произошло; ведите дневник успеха (записывайте туда подобные победы).

Обязательно обратитесь к психологу или психотерапевту как можно скорее для когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) - это золотой стандарт лечения фобий и тревоги

Евгения Маринина-Тихонова4 Февраля

4.1

Психолог, Сексолог

3 936 консультаций

Принятый ответ

Доброго времени суток.
Тошнота/рвота это естественный механизм организма, который сраьатывает на опасность.
Функция данного процесса -очищение. Психосоматическое проявление-самоочищение от чего-то (от ситуации, отношения и тд).
Психотерапия поможет поменять установки, когниции, обучить новым копинг-стратегиям, эмоциональному состочнию и справляться с данным симптомом.
Вы сами включаете тошноту, сами воспроизводите схему стимул-реакция. Нужно заменить ее, воспринимать функцию тошноты и рвоты как функцию,а не реакцию, которую связываете с эмоциями и ситуациями.
При накатывании делаете вдох полный, глубокий, плавный через нос и выдох полный и плавный через рот.

Екатерина Литвинова4 Февраля

5.0

Психотерапевт, Психиатр

49 516 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте, по моему мнению пить воду на голодный желудок проему вашу не решит. по моему мнению тоже можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
Основа лечения - 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.

Роза Занозина5 Февраля

5.0

Психолог

8 553 консультации

Принятый ответ

Никита, доброго дня!
К сожалению, тревожное расстройство , а оно у вас диагностировано, методом вызывания рвоты, скажем так, не преодолевается. Надо работать с тревожностью корректными, действенными, научно-обоснованными методами, она снизится, а соответственно, и страх рвоты , иные фобии также ослабнут при соответствующем лечении, назначенном профильным доктором.

Безусловно, нужно получить консультацию врача психиатра/ психотерапевта, все верно и уже по результатам диагностики будет построена тактика лечения. Чаще всего тревожные тенденции снижаются при приеме рецептурных препаратов, плюс рекомендуют психотерапию в когнитивно-поведенческом подходе КПТ. Можно попробовать только психотерапевтическую интервенцию, бывает, что и на ней человеку становится значительно легче и страхи, волнения, тревоги и беспокойства уходят.

Никита, сходите в частный центр на прием, там консультация длится почти целый час, все подробно вас расспросят, основательно побеседуют, доктор внимательно выслушает, и уже будет предложена работа над состоянием.
Конечно, вы устали от этого давящего состояния, постоянно сомневаться, принимать какие то превентивные меры, протирать, с опаской что то где то взять а руки, я понимаю вас, это утомляет и отвлекает от повседневных каких то дел, мысли то и дело возвращаются к стразу заболеть, отравиться, все время быть на чеку и прислушиваться к организму тяжело, верю.
Никита, дойдите до врача, который действительно, будет вам полезен и сможет помочь, и буквально через несколько месяцев вы ощутите свободу от тревоги. Да, у известного психотерапевта Роберта Лихи есть прекрасная книга, она так и называется "Свобода от тревоги", вам она была бы полезна. Также хорош его труд "Не верь всему, что чувствуешь".

Кристина Альварес5 Февраля

4.0

Психолог, Сексолог, Логопед

14 827 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Пробовали Вы уже обсуждать именно этот конкретный страх с тем психотерапевтом, к которому направил невролог?
И точно не нужно пить воду и вызывать рвоту, честно!! Это может и физически навредить, и психологически только закрепить весь этот ужасный цикл!!Ваш страх вполне узнаваем, это эметофобия, и она связана с тревожным расстройством..
Работать нужно именно с корнем страха, а не с симптомами, понимаете? И рестораны, и антисептики это способы временно унять тревогу, но они же и кормят ее…Нужно постепенно, с поддержкой специалиста, учиться выдерживать эту тревогу, не подчиняясь ритуалам. Сейчас страх управляет Вашими действиями полностью, а нужно возвращать себе управление!!. Это долгая работа, но она точно стоит того, чтобы снова жить свободно.

Артур Ахкамов5 Февраля

5.0

Психотерапевт

43 941 консультация

Здравствуйте!
Нет, питье воды и вызывание рвоты не скажется положительно ни на чем.
Учитывая описание, то можно предположить о фобическом расстройстве.
Вы сказали, что это началось резко? предшествовали какие-то события этому поведению?

Невролог поставила диагноз, лечение какое-либо назначала?