Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен ТТГ при АИТ
11 ответовДобрый день! С 2021 года поставили диагноз АИТ. Каждый год узи, анализы. Узи заключение АИТ. (Нет узлов и увеличения щз) ТТГ всегда в норме. В июне был сильный стресс(голова болела, усталость, на протяжении недели) Итог - задержке месячных (цикл на сегодня 45 дней) ....
Лучше л тироксин Берлин хеми, чем эгилок, но разница не велика
Набор веса
1 ответЗдравствуйте! В сентябре был сильный стресс, на этом фоне похудела на 7 кг. ( снижение аппетита). На данный момент вешу 42 кг при росте 160 см. Стресс ушел, аппетит есть, кушаю абсолютно всё. Но вес стоит на месте и никак не набирается. Подскажите пожалуйста питание и как...
Здравствуйте! Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне. Ещё немного о правиле здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др) + кисломолочные продукты Какая активность есть у вас в течении дня/недели?
Добрый день! В последнее время появилось чувство тревоги, апатии, накручиваю себя по пустякам. Ищу в себе болячки по симптомам в интернете. Читала про панические атаки- имею представление, что это. При выходе куда-то из дома - стресс, выход в общественное место- стресс....
Анастасия, здравствуйте! Так, не видя Вас, ответить сложно. Здесь нужна очная консультация врача-психотерапевта. Но теоретически реально справиться с ПА без антидепрессантов. Можно пропить курс противотревожных препаратов в начале и начать заниматься психотерапией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в животе
16 ответовЗдравствуйте. Переживаю стресс: в пятницу 09.06 был экзамен тяжелый, не спала всю ночь, меня прямо трясло , сдала, потом еще день в себя приходила. Сегодня был небольшой стресс ( бабушка себя плохо чувствовала), не сильный. 14 июня новый экзамен, пока не нервничаю сильно,...
Тогда нормальзуйте питание, больше прогулок , меньше стресса. Попробуйте принимать тенотен. После исключения стрессовых ситуаций должно все пройти.
Повышение пульса
5 ответовВ феврале прошлого года в пробке выскочил пульс до 150. / курение, жуткий стресс /. Обследование у кардиолога не выявило проблем, кроме реакции на стресс. Пульс скакал до 120, дышала, гуляла. Пришла к психотерапевту. Год паксил. Все прошло. Февраль этого слезла к концу...
Кардиологической проблемы не вижу. Лечите невроз у психотерапевта.
Как справиться?
13 ответовРодила год назад. У меня очень интенсивная работа и я не успеваю собой заниматься активно. Много стресса и сил. Поправилась на 10кг после родов. Начала худеть получилось и вот опять набрала обратно. Пью сейчас антидепрессанты уже 5 месяцев, но поправилась не от них. Так как...
Здравствуйте! Попробуйте заменить сладости на более полезные альтернативы, такие как фрукты или орехи, которые тоже могут приносить удовольствие исключая сахар. Находите время для себя, даже если это всего 15-30 минут в день, медитация или просто чтение могут стать отличным способом справиться с тревогой и расслабиться. Если возможно, обратитесь к психологу, он может помочь разобраться с эмоциями и разработать стратегии управления стрессом. Забота о себе и своем психическом здоровье не менее важна, чем физическая нагрузка и диета
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемоглобин норм, ферритин низкий
30 ответовГемоглобин 131 , ферритин 6. Нужно ли поднимать ? Проходила мед осмотр все в порядке по остальным показаниям. Но я стала не устойчива к стрессам и паническим атакам, иногда есть ощущение затуманиности, может ли это быть связано с низким ферритином. Кроме этого был сильный...
Здравствуйте! Ферритин у вас очень низкий, необходимо его поднимать ! Железодефицитная анемия выставляется,в случаях когда снижено количество гемоглобина. Латентный дефицит железа ставится в случае снижения уровня ферритина и сывороточного железа. В организме железо запасается в форме ферритина . Это депо железа, запасной фонд железодефицит проявляется симптомами недостатка кислорода в организме:общая слабость, утомляемость,вялость , головокружения, головные боли. При латентном железодефиците необходим прием препаратов железа, например ферретаб или Феррум лек по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев с последующим контролем уровня ферритина , можно попробовать препарат ферлаттум по 1 флакону 2 раза в день в, некоторыми пациентами он переносится лучше . Также во время лечения необходимо придерживаться диеты: побольше красного мяса( говядина), говяжье печени ,морепродукты, шпинат ,бобовые( фасоль, горох). Из рациона лучше исключить крепкий кофе и чай, так как эти продукты замедляют всасывание железа из желудочно-кишечного тракта
Седативное при переезде
2 ответаКакое седативное подобрать кастрированной кошке возрастом 10 лет чтобы снизить стресс в дороге в течение 3-х дней
Здравствуйте, можно применить Экспресс успокоин или Габитабс за 8 и за 2 часа до предполагаемого стресс фактора ( дорога)
Анализ крови
11 ответовЗдравствуйте.Подскажите из-за чего может быть такая кровь?Чувствую себя хорошо,только сильный стресс и немного был насморк.
Да, верно данные изменения говорят о вирусной инфекции. Судя по повышению базофилов можно в дополнении поискать увеличенные лимфоузлы (как следствие вирусной инфекции), аллергию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перед задержкой был сильный стресс. Задержка уже 6 дней. Тест отрицательный. Сегодня потемнели соски. Я очень сильно боюсь
Это начало менструации