Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, переживаю что у меня есть заболевания, сдавала анализы все отрицательно, несколько врачей на вашем сайте сказали что дальше обследоваться не нужно, но тревога все равно присутствует, и мешает мне жить, все время об этом думаю. Сначала думала что анализы рано...
Маргарита, добрый день! вы правы. что жить в таком постоянном напряжении и ожидании очень тяжело и забирает все силы. То что вы описываете похоже на тревожное расстройство- когда уже сформировалась привычка мыслить тревожно и сразу искать доказательства обратного. Такие состояния лечатся и конечно Вы сможете обрести уверенность и спокойствие. Если это длится длительное время, то конечно необходимо время и усилия, чтобы поменять привычку. снять напряжение и создать новый фокус )) Желательно очно обратиться к психотерапевту , чтобы врач помог подобрать лечение- психотерапию и Вы начали работу. при необходимости подключит и медикаментозную(если нужно поддержать психику и помочь снизить тревожность для восстановления). Сейчас для Вас самое главное начать помогать самой себе!) Первое - понять, что все мои переживания по поводу болезней, состояния - это симптомы вашей тревожности. И каждый раз как это происходит - говорить. что да понимаю, мои переживания это не реальность, это симптом и привычка. Потом начать отмечать, выписывать и анализировать свои мысли. Не стоит от нах убегать, но и поддаваться - тоже. Выписывайте их и постепенно прорабатывайте. Это поможет научиться другой модели мышления и снижать тревожность - постепенно таких мыслей будет меньше и легче будет с этим справляться. параллельно - больше внимания к самой себе и своим желаниям - позитивные встречи, интересные занятия - то что вас заряжает)) Можно посмотреть книги Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства - в них очень подробно расписано как работать с такими тревожными мыслями самостоятельно .
Я считаю что я сильно худая
1 ответДобрый день я не могу набрать вес мой рост 170 мой 50 держится уже несколько лет, как мне поправится? Я могу либо есть целыми днями либо почти не есть а вес не меняется максимум 1-2 кг набирала и сейчас обратно 50 вешу, уже не знаю что делать, помогите.
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, гельминты. Вероятно повышенный метаболизм. Можно набрать мышечную массу при регулярных занятиях спортом и повышении белка в питании 1,5 гр на 1 кг массы тела. Рацион примерно 2000 ккал, 60% белка, по 20% жиров и углеводов.
Купили шпица как 7 дней ,сегодня начал кашлять как будто что то заостряло в горле ,нам 20 января 2 месяца и мы идём на прививку .что сейчас делать ?я первый раз завела такую собачку ,и переживаю .кашляет переодически ,лепить не пропал ,играет бегает ,но все же кашель есть ((((
Уважаемая Ксения! В первую очередь Вам необходимо сделать щенку термометрию ( ректально, обычным термометром 5-7 минут, электронным до сигнала). Это хорошо и перед прививкой сделать. Нормальная температура 37.5-39.0. Если она выше 39 .5 нужно уже вести в лечебницу.Затем сделать трахеальную пробу. Ребром ладони слегка постучать в нескольких местах по трахее. Если кашель будет проявляться или щенок будет делать, как бы подавившись косточкой- трахеальная проба положительна. Это или инфекционный трахеит либо проблема с кольцами трахеи . Ну и перед прививкой обязательно нужно дать глистогонное!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, сделала ктг два раза , оба раза врач сказал, что ктг плохое , я очень переживаю, что делать, ведь по фишеру показывает нормальный балл, подскажите пожалуйста, действительно ли все критично
Здравствуйте. Прикрепите результаты фото плёнки ктг для оценки результатов. Какой срок беременности? Рекомендуется посещать ктг на сытый желудок, с собой можно брать что-то сладкое, если на ктг малыш будет мало шевелиться
Высокий инсулин, как снизить?
19 ответовМужчина,39 лет, рост 178, вес 102 кг. Папилломы по телу, иногда скачет давление. Сдали анализы , индекс инсулинорезистентности 4,57 Инсулин 19, глюкоза 5,3. Скажите , пожалуйста , что сделать, чтобы снизить инсулин. И от чего он растёт?
Здравствуйте. Сбалансировать питание. Чтобы не было выбросов инсулина,приём пищи должен быть в одно и то же время,без перекусов,3-4 раза в день.промежуток между приёмом пищи не менее 3х часов.между приёмом пищи пьем много воды. Убрать все легкоусвояемые углеводы,чипсы,выпечку, чай с молоком,варенье,сухофрукты.отдать предпочтение белковой пище, с минимумом животного жира, и углеводов с низким гликемическим индексом,овощам. До завтрака выпиваем 2 стакана тёплой воды с соком лимона. Обязательно физическая нагрузка.хотя бы ходьба от 10 тыс шагов в день. Из препаратов можно глюкофаж 1000 мг 2 раза в день во время еды. Начинаем с1 таб,далее увеличиваем до 2х таблеток в день. Также можно таурин 1000 мг или дибикор 500 мг 2 раза 3 месяца. Витамин Д 5000 ме длительно. Рекомендую также проверить уровень гормонов ТТГ,СВОБОДНЫЙ Т4, пролактин.
Вероятность заражения ВИЧ
26 ответовБыл защищённый половой акт с мужчиной с неопределённым статусом 18 июля. В процессе он менял презерватив. Оба презерватива я проверяла, оказывались целыми. Я переживаю, что предэякулят мог попасть на слизистые, когда мужчина менял презерватив. Также, в процессе он вставлял...
Здравствуйте. В описанные вами ситуации риск передачи ВИЧ практически невозможный, только в теории. Для заражения ВИЧ нужен незащищенный половой контакт и обмен обильным количество. биологического материала, вирус вич погибает на коже в течении нескольких минут. Вы себя накрутили. Тест сдан в правильные сроки, информативность такого анализа на 45 день - 99%. С учетом того, что риск изначально практически отсутствовал, волноваться не нужно. Обследование в подобных ситуациях не показано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я беременна?
1 ответЗдравствуйте, был петтинг с молодым человеком, без проникновения, но когда он кончил на свой живот я вытирала салфетками, то сперма была на руках но не много очень мало, и я этими руками провела по своим органам пальцы внутрь не совала, это было на 6 день после месячных, цикл...
Здравствуйте. Вы не беременны, это невозможно.
Здравствуйте. Уже много лет меня беспокоит боль в придатке левого яичка. Какие я анализы только не сдавал. На грибки,стафилокок,посев на флору. После прохождения курса лечения,и повторной сдачи анализов. Убедившись что все предыдущие негативные воздействия ликвидированы. Я...
Здравствуйте. Опишите ваши жалобы. Сдавали ли вы кровь на ХГЧ b субъединицы, афп (альфафетопротеин), ЛДГ. ?
Как дальше быть?
7 ответовДобрый день! Была на женской диспансеризации, по результатам выявили эндометриому левого яичника. Месячные с 12 лет и нерегулярные, чаще всего болезненные Начиталась в интернете ужасов, и теперь очень переживаю. Мне 22 года ещё не рожала, прочитала, что влияет на зачатие и...
Здравствуйте. Не переживайте, рекомендую пройти повторное УЗИ на 5-7 день от начала лечения и, при наличии кисты, или оставить под наблюдением или можно подобрать терапию, в том числе и кок. Лечащий врач определит дальнейшую тактику. Кисты могут регрессировать и самостоятельно и при проводимой терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите,очень переживаю.
5 ответовУзнала что беременна, срок 3-4 недели,по узи плодное яйцо в матке 4.2 мм,последний хгч 700. После хгч больше не сдавала,дня через 3-4 пошла на аборт таблетками. После первой таблетки были выделения сгустками,дня 2 обильные,потом спало всё, после первой таблетки пя на выходе ...
Здравствуйте. Понимаю, как это может тревожно и волнительно выглядеть, но врач действительно прав. Если на контроле УЗИ (могли бы приложить протокол, пожалуйста?) в полости матки было все идеально «чисто», остатки физически маловероятны. Какого числа было проведено медикаментозное завершение беременности, уточните, пожалуйста? ХГЧ действительно может падать достаточно длительно. Скорее всего, это - просто его «хвост», не более. Окончательный ответ может дать лишь контрольный анализ ХГЧ.