Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбросы из сна
1 ответЗдравсьвуйте, мне 16 лет последние 9-10 месяцев меня мучают проблемы со сном, сначало было головокружение во время засыпания, не давало уйти в сон, после начались выбрасывания из сна как только я уснул, не видя сон я вскакиваю то ли как будто от не хватки воздуха либо я сам...
Добрый день. Скорее, апноэ здесь не при чем. Попробуйте проконсультироваться с неврологом и сомнологом.
Выбросы из сна
13 ответовДобрый день. Уже около месяца принимаю паксил 15 мг утром и тералиджен 5 мг на ночь Лекарства мне помогли, ушла тревожность и телесные симптомы Но со вчерашнего дня ночью меня стало выбрасывать из сна. И так до утра. То есть только начинаю засыпать, я сразу просыпаюсь - то...
Здравствуйте.Поверхностный сон связан с повышенным уровнем тревожности , страхом "потерять контроль над своим состоянием здоровья". Необходимо освоить релаксационные методы, научиться работать с неадаптивными мыслями , которые поддерживают тревогу. Можете освоить это упражнение: https://youtu.be/zl24-hACr2A С уважением.
Сбитый режим сна
3 ответаУ мужчины 28 лет, сбитый режим сна. Работает с графиком сутки/двое с 9 до 9 утра.Из за карантина, работает по 12 часов. После работы приезжает домой и спит до вечера, ночью не спит. На след. день спит до вечера, погуляем, ложится спать, спит час-два, просыпается и не может...
Здравствуйте, Диана. При сменной работе необходимо выстраивать график для оптимальной работоспособности на смене - короткий сон перед и после работы, или увеличение продолжительности основного периода сна, оценка гигиены сна и спальни, освоение релаксационных техник, при трудностях засыпания применяется мелатонин короткого действия, для смещения режима сна и повышения бодрости после пробуждения -светотерапия. Учитывая вероятный избыточный вес - очный осмотр врачом, дополнительное обследование для исключения нарушения качества сна не позволяющих полноценно высыпаться (высокий риск синдрома обструктивного апноэ во сне)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна новорожденных
12 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста какой режим сна ориентировочно должен быть в первые месяцы жизни новорожденных. У меня двойня им 1.5 месяца. Так как они родились на 32н3д то кормили их каждые три часа включая ночь, они на ИВ. Сейчас они уже набрали по три киллограмма, и...
Не обязательно, ночью можно делать больше перерыв, например, 5 часов Если планы проголодается - он сам проснется
Температура у грудничка
38 ответовЗдравствуйте, нам 2 месяца и 2 дня. Малыш сегодня весь день капризный и висит на груди (у нас болит животик). Сейчас померила температуру: сначала было 37,2 потом 37,1. Подскажите, пожалуйста, - это же нормально? (хотя до этого выше 37,0 не поднималась). Как быть? Про...
Здравствуйте Действительно, Вы правы у детей до года система терморегуляции незрелая, поэтому температура 37-37.5 может быть вариантом нормы, особенно после кормления, плача или перегрева Возможно дома поменялась погода и стало жарко? Какая температура в комнате?
Сыпь на теле
5 ответовЗдравствуйте! Сегодня у восьмимесячного ребенка появилась сыпь на лице, шее, груди, спине ручки ножки также обсыпаны. Два дня назад была температура 38-38,5. Зуда нет, но ребёнок капризный и плохо ест.
Здравствуйте! Высыпания похожи на вирусную экзантему. Проходит самостоятельно в течение 10дней. На фоне лечения быстрее. Рекомендую по лечению Внутрь Зиртек 5 кап 1 р в день 10дней. Наружно крем Неотанин 2 р в день до полного разрешения высыпаний. Долго не купать. Хб одежда, не синтетическое, чтобы не было раздражения кожи дополнительно. В прикорме красные продукты пока не давать до разрешения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое качество сна
6 ответовЖенщина, 69 лет, рост 162см, вес 75кг. Принимаю розувастатин, витамин Д3, омегу, коэнзим Q10, магний/Б6. Предыстория: Нарушение сна уже давно. Засыпаю всегда легко и быстро, но после 2 часов ночи начинаю часто просыпаться, потом могу заснуть через час-полтора а могу и не...
Здравствуйте. Тералиджен не пробовали или кветиапин? Препараты нужно подбирать. Атаракс долго действительно принимать нежелательно, но ситуационно вполне можете принять, усилив приемом мелатонина 3 мг - т.е. вместе принимать. Также можно попробовать просто снотворное выписать у невролога - сомнол, принимать его ситуационно, чтобы высыпаться. очень часто в этом возрасте есть нарушение сна. Это часто связано с нарушением выработки мелатонина и сосудистыми изменениями мозга.
Высокое давление по утрам после сна.
32 ответаДобрый день, подскажите пожалуйста, по утрам после сна высокое давление (до тошноты) 160/103 92, принимаю Сероквель, Элицею, Нолипрел, Беталок.
Здравствуйте! Какую дозировку вы принимаете нолипрела ? Вы пьете его с утра ? Если с утра у вас повышенное давление , то вам не хватает вечерней дозировки препарата , попробуйте на вечере добавить таблетки занидип 10 мг вечером , и тахикардия после сна , говорит о недостаточной дозировки беталока, еще тоже нужно увеличить
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что делать, ребёнку 6 лет, сегодня было выступление по танцам, в помещении было очень душно и ребёнок об этом говорил. После стал жаловаться на головную боль, был капризный, начал говорить что ему холодно и жарко. Приехали домой, сразу же...
Снижаем температуру выше 38.5-39. Цель - облегчить самочувствие, до нормы температура не снизится. На 1-1,5 градуса - этого достаточно. есть 2 безопасных препарата - парацетамол и ибупрофен. Суточные дозы препаратов: парацетамол до 60 мг/кг/сут ибупрофен до 30 мг/кг/сут парацетамол можно давать каждые 6часов, то есть 15мг/кг/на 1прием ибупрофен можно давать каждые 8часов, то есть 10мг/кг/1прием Препараты можно чередовать. пример: дали парацетамол в 18:00, следующая доза парацетамола через 6часов (в 24:00), температура поднялась в 22:00 можно дать ибупрофен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура и потливость у ребенка 1 год
12 ответовДобрый день! Дочери 1 год. Заметила такое явление: периодически поднимается температура 37-37.2, после чего где-то в течение часа у нее сильно потеет голова и температура спадает, лоб становится холодным. Это происходит несколько раз в день в периоды бодрствования. Ночью во...
Здравствуйте, Валерия . У деток в этом возрасте еще незрелый центр терморегуляции, поэтому температура до 37,5 является вариантом нормы. Дома не жарко? Ребёнок в это время достаточно активный?