Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно плохо себя чувствую
9 ответовЗдравствуйте, на протяжении уже долгого времени у меня плохое самочувствие и куча других недугов. Слабость , вялость,апатия, головокружения, бывают звездочки перед глазами,не могу долго стоять, нужно либо ходить,либо опереться на что-то,плохо сплю,просыпаюсь разбитая , на...
Здравствуйте, судя по описанию похоже на проявление самотоформой дисфункции. Стоит сдать общий анализ крови, мочи, биохимию крови, глюкозу, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3, Т4 свободные, ферритин, витамин Д
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли как то на это повлиять , мне почти все время сняться беспокойные сны в которых я очень сильно переживаю , иногда даже плачу, при чем на взрыд. То с мужем во снах расстаюсь от того что у него кто-то появляется ( несколько лет назад...
Екатерина, здравствуйте! Ваши сны могут отражать не до конца прожитые эмоции (например, последствия измены) или быть реакцией на фоновый стресс, даже если в реальности вы спокойны. Вот как можно повлиять на ситуацию: Причины тревожных снов 1. Незавершенные переживания — подсознание «допроживает» старые травмы через метафоры (расставание, предательство). 2. Тренировка психики — мозг моделирует сложные сценарии, чтобы подготовить вас к возможным трудностям. 3. Накопленный стресс — даже мелкие дневные переживания могут проявляться во сне из-за ослабления контроля сознания. Что делать? 1. Проработать прошлое — Если тема измены болезненна, обсудите это с мужем в формате «Я-высказываний» («Мне важно проговорить это, чтобы снизить тревогу»). — Представьте альтернативный финал тревожного сна (например, вы находите решение проблемы), чтобы перезаписать негативный сценарий. 2. Анализировать сны — Ведите дневник: записывайте сюжеты, эмоции и связи с реальными событиями. Спросите: «Что во мне сейчас чувствует себя так же, как во сне?» 3. Снижать тревогу перед сном — Дыхание 4-7-8: вдох (4 сек.), задержка (7 сек.), выдох (8 сек.). — За 1–2 часа до сна исключите гаджеты, конфликты и тяжелую пищу. Создайте ритуал: чай, аромалампа с лавандой, легкая музыка. 4. Отделять сны от реальности — После пробуждения говорите себе: *«Это всего лишь сон. Моя реальность безопасна». Когда обратиться к психологу? — Если сны влияют на качество жизни, отношения или вы чувствуете, что не справляетесь с травмой. — Методы вроде КПТ или гештальт-терапии помогут проработать триггеры и снизить интенсивность переживаний. Ваша стабильность в реальности — уже ресурс. Сны не предсказывают будущее, а сигналят о чем-то, что требует внимания. Постепенная работа снизит их накал. 🌙
Ребенок постоянно ходить писать
24 ответаРебенок, 7 лет, последние 2-3 недели каждые 2/1/30 минут говорит, что хочет писать. После долгого перерыва, например, гуляли 2 часа, пришли домой, сходила нормально, потом через минут 20-30 когда опять идет, уже капля. Раньше ходила реже, говорит, в школе все ходят и она...
Здравствуйте. По анализу мочи воспалительного процесса нет, дополнительно можно проверить бак посев мочи. Также рекомендую посетить детского гинеколога для исключения патологии с этой стороны. Сейчас можно порекомендовать Канефрон по 25 капель 3 раза в день в течение 3 недель. Пантогам можно на месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внезапно постоянно стал болеть
22 ответадо 02.22 - не болел несколько лет точно, даже температуры не было 02.22 - заболел COVID-19, мононуклеозом и ангиной одновременно (пропит курс антибиотиков) 03.22 - повторная ангина (пропит курс антибиотиков) 12.22 - ездил на юг в отпуск, получил ангину 02.23 - температура,...
Здравствуйте. Вес снижали специально? На фоне изменения генотипа вирусов- меняется способность их вызывать болезни, потому можете болеть чаще. Сдайте анализ на витамин Д, ферритин, общий анализ крови и мочи, гепатиты в и с, ВИЧ. Принимайте поливитамины -:курс 1 мес. Витамин Д 2000 ме в сутки, пока не придет результат крови.
Кот постоянно себя вылизывает
6 ответовДобрый день! У меня есть кот сфинкс. Взяли из приюта (январь 2020 г.) уже взрослого (3 года) и кастрированного. Подскажите пожалуйста, с неделю назад, по ночам кот начал себя постоянно вылизывать (задние лапы и район ануса). Делает это нервно, подскакивает, убегает. Блох нет,...
Всё равно обработайте стронгхолдом может качестве профилактики. Пока не почистили использовать ихтиоловые свечи ректально
Тянет постоянно низ живота
44 ответаДобрый день,тянет низ живота постоянно . Но терпимо просто раздражает , неделю назад должны были начаться месячные ,сделала вчера сегодня тест ,положительные . ХГЧ ещё не готов . УЗИ сделала сегодня,плодное яйцо 5 мм Эндометрии 14 мм Можно ли вагинально вставлять ипрожин и...
Здравствуйте. Согласно клиническим рекомендациям РФ " Нормальная беременность", легкие тянущие ощущения и незначительный болевой синдром часто встречается при нормально развивающейся беременности и связаны с натяжением связочного аппарата матки. Если это значительно нарушает качество жизни, обычно, рекомендуют св. Папаверин ректально. По текущим данным показаний для препаратов прогестерона нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно плохо себя чувствую
23 ответаВ феврале переболела ковидом и с тех пор постоянно плохо себя чувствую. Врачи ставят ПА. Из симптомов - частое головокружение, постоянная тревожность, страх смерти, острое ощущение что схожу сума, голова как будто не своя, часто нехватка воздуха, очень сильно ощущаю свой...
Здравствуйте. По описанию действительно похоже на проявления тревожного расстройства с паническими атаками. Прикрепите пожалуйста заключение МРТ.
Постоянно хочется глубоко вдохнуть
17 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста 🙏в 2022 году началась аллергия, прошла спирографию, врачи ничего не сказали, только о том что пробок положительная и я благополучно забыла про это. И вот тут недавно начала ощущать, что постоянно хочу делать глубокий вдох. И пошла сегодня на...
Добрый день. На спирограмме от 22г- нарушений бронхиальной проходимости нет, прирост ОФВ1 составил 3%, но более 200 мл. Обычно про положительную пробу говорят, когда прирост данного показателя в процентах составляет 12 и более И в мл более 200. По настоящей спирограмме- нарушений бронхиальной проходимости нет. Судя по Вашему описанию- данных за диагноз астмы пока недостаточно. Для того, чтобы понимать, имеется ли бронхоспазм, необходим очный осмотр врача (послушать легкие- при наличии сухих свистящих хрипов можно предполагать бронхиальную обструкцию). Иногда для дополнительной диагностики назначают повторное исследование спирограммы именно с пробой (исключить скрытый спазм бронхов). Также желателен контроль анализа крови на общий IgE- оценить наличие аллергии в настоящий момент. Если все же подтверждается бронхоспазм (как проявление бронхиальной астмы), то иногда рекомендуют назначение лечение ингаляционными препаратами на срок до 3 месяцев. Иногда удается полностью отменить препарат по истечении данного срока или снизить дозу.
Слабость, постоянно хочется спать
6 ответовЗдравствуйте! Неделю назад у меня вечером поднялась температура 37.2, был небольшой озноб, немного першило горло, и немного насморк, на следующее утро температуры не было, но была слабость, состояние больное, в таком состоянии всю неделю проходила на работу, вот сейчас...
Здравствуйте. Анализы сдать рекомендую, исключить анемию, дефициты и гормональные нарушения щитовидной железы. Для понимания достаточно будет ОАК, анализа крови на ферритин, ттг и т4 свободный, витамин д3.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Большие прыжки пульса постоянно
7 ответовЖенщина. 74 года. Большой вес: 115кг, рост 163. Гипертоник, но все компенсированно таблетками (довольно маленькие дозы). Был ишемический инсульт 3 года назад. Нарушена речь. Есть диагностированная аритмия, но не тяжелая, тоже пьет таблетки. С таблетками все норм. Повесил...
Для профилактики повторного инсульта важны несколько моментов: Достижение целевого общего холестерина менее 4.0 , лпнп менее 1.4 (это видно по анализам крови); Контроль давления на уровне 120-120/70-79 ммртст; Регулярная активность - например ходьба (можно и дома на беговой дорожке); Средиземноморская или dash диета Гипертрофия левого желудочка - это следствие повышенного давления, а не причина инсульта. Инсульт часто развивается на фоне высокого давления, холестерина, низкой активности, наследственных факторов. Тренировки по регуляции пульса вносят вклад в улучшение сердечного прогноза.