Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от стресса
3 ответаС любой мелочи очень начинаю переживать. Если что-то не так сделала, не то сказала или реагирую очень эмоционально . Соответственно это всё влияет на организм в целом. Как начать проще ко всему относиться и избавиться от стресса?
Вам бы помогла очная работа с психологом, работающем в КПТ (когнитивно-поведенчнская терапия) подходе. В работе над собой важно научиться выявлять убеждения и ошибки мышления, которые формируют искажённую реальность. Останавливая негативные мысли, которые не соответствуют действительности и заменяя их более реалистичными, будет меняться и Ваше поведение, настроение, отношение к себе и людям, т.е. Вы будете создавать картину мира, соответствующую конструктивному взгляду. Чтобы немного потренироваться, можете написать одну из последних своих ситуаций, из-за которой Вы сильно переживали. Разберём с разных сторон эту ситуацию, Ваши эмоции, мысли и перспективы, т.е. выявим корень Ваших переживаний и оценим, насколько это объективно.
Как избавиться от рефлюкса?
3 ответаПомогите как избавиться от рефлюкса. Врач прописал:дексилант, тримедат, мезим, альфа-нормикс, линеск. Курс месяц. Месяц прошёл а улучшения незначительные. Всё равно возникает ком в горле переодически ближе к вечеру, слизь во рту, отрыжка воздухом. Только кашль исчез.
Здравствуйте! На основании каких обследований поставлен диагноз? ЛОР- патология исключена?По поводу чего назначали Альфа-нормикс?
Как избавиться от высыпаний?
1 ответЗдравствуйте, мне 15 лет и у меня высыпания на лице. Были закрытые комедоны, но the ordinary отлично справился с ними, но сейчас у меня прыщи, нормально ли это? И есть ли способ от них как-то избавиться?
Прикрепите фото сыпи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от пятен
7 ответовДобрый день! На теле появились пятна, уже давно. Мажу лоринденсом, пропадают потом через время опять появляются. Периодически в местах пятен проявляется небольшой зуд. Предполагаю что это заразно. Подскажите что это и как от этого избавиться. Фото прикладываю.
Здравствуйте, Карина. Это разноцветный (Отрубевидный) лишай. Происходит активность гриба Малассезия, при изменение ph кожи, изменение гормонального фона, повышение потоотделения, нарушение пищеварения,эндокринные нарушения. Не опасно для здоровья. Если обработать несколько очагов с захватом здоровой рр йода будут темнее, приложите фото после обработки. Лоринден отменить. Рекомендую по лечению : Шампунь Кето-плюс 2 раза в неделю 5мин не смывать использовать как гель на 3мес. Наружно крем Залаин или крем Тербинафин 3 р в день 14 дней, далее 1 р в день на 2нед для профилактики. Внутрь флуконазол 150мг однократно после еды. Хб одежда, не синтетическое, чтобы не было раздражения кожи дополнительно. В питание сократить приём сладкого, углеводов быстрых на время лечения. Мочалкой не растирать. Проверить ферритин, гликированный гемоглобин, инсулин Хома, ттг, ат к тпо, хеликобактер IgG,, лямблии и токсокары. Могут отмечаться рецидивы.
Как избавиться от АД
12 ответовДобрый день! 3 года пытаюсь избавиться от АД. думаю, добавился ещё синдром отмены, так как длительное время применяла адвантан и тридерм. Протопик, элидел уже не помогает. Эмолентами пользуюсь, но АД прогрессирует, появляются новые очаги на новых частях
Здравствуйте! АтД- хроническое заболевание. Задача - выйти в ремиссию длительную. Очищение мягкое - биодерма атодерм интенсив Баум. Какой используете эмолиент? По поводу зуда: зодак 10 мг 1 раз в день 14 дней. По поводу привыкания к стероидам: такое действительно бывает. Сейчас пробуйте не сразу переходить к элиделу, а постепенно: сначала 1 раз адвантан , 2 раз элидел ( можно через 30 мин нанести). На руки можно акридерм использовать.
Низкий гул в правом ухе, как избавиться?
12 ответовПриветствую, три дня назад появился странный гул в правом ухе, низкий гул такой как будто вдалеке буксует грузовая машина, гул не монотонный, не ровный, а рванный скорее, или как будто ветер в трубы дует. Сильно не мешает днем, когда общаешься, смотришь телевизор, его не...
Роман, Ваши ощущения так же указывают на то, что проблема скорее всего именно с сосудами, но Лор-врач должен исключить свою патологию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избавиться от застенчивости.
7 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что кроме аутотренинга, физкультуры, медитации преодолеть застенчивость, неуверенность в себе, если общаться боишься, не умеешь, поддержки искать не у кого. Как избавиться от тревожности? Можно ли самостоятельно преодолевая страх...
Добрый день! Все, чем Вы занимаетесь, способствует снижению тревоги и это похвально, что Вы это делаете. Но проблема находится намного глубже. Неуверенность в себе не возникает вдруг за один день, она формируется еще в детстве и теперь во взрослой жизни Вы сталкиваетесь с трудностями, но для того, чтобы эти трудности преодолеть нужна работать над собой с психологом. Ведь боятся Вы можете не всех людей, а определенных, возможно, это только мужчины, возможно, женщины, возможно Вы боитесь исключительно взрослых женщин, а те, кто младше Вас, Вы не боитесь. Все индивидуально и нужно разбираться. Удачи!
Добрый день!Ранее была заложенность в ухе и носоглотке.Капал проторгол было улучшение,через пару дней опять простудил горло все началось по новойю.Можно ли повторно капать проторгол так часто, прошло 2-3 недели после приема проторгола.
Здравствуйте. Да можно капать протаргол 1 неделю,так же при заложенности ушей закапывают сосудосуживающие капли в нос 7 дней
Как избавиться от эметофобии?
2 ответаЗдравствуйте. С начальной школы я начала страдать эметофобией. Очень сильно боюсь рвоты. Когда меня даже чуть-чуть подташнивает, я испытываю сильный страх и тревожность, а если рвёт, то у меня начинается паника, и я сразу готова на всё, только бы меня не рвало. Если я слышу...
Здравствуйте, Александра. ЧТобы разобраться с фобией нужно понимать, что способствовало ее появлению, исследовать этот вопрос. Вы помните, как впервые это произошло? При каких событиях, обстоятельствах?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заложенность уха
3 ответаЗдравствуйте, заложило правое ухо и стало хуже слышать, болей в ухе нет, вытеканий гноя тоже, уже как месяц заложенность, днем более менее а под вечер как будто усиливается заложенность, температуры нет
Здравствуйте, вам нужно посетить лора очно, возможно в ухе серная пробка