Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответКак сделать это быстро?
Здравствуйте. Быстро- никак. Набирать вес сложнее, чем сбрасывать. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Тревога и тоска
16 ответовПытаюсь бросить употреблять алкоголь , но из за стрессов в семье и проблем на работе чувствую постоянную тревогу и апатию которая ничем не снимается . Постоянно крутятся навязчивые мысли в голове ,которые мешают жить . Совершенно не могу расслабиться и успокоиться. Пробовал...
Да, возможно пароксизмальная тревога.
Психоэмоциональная нестабильность
12 ответовЗдравствуйте. В последние несколько месяцев я не могу нормально учиться и работать, так как моё психоэмоциональное состояние очень нестабильно. Бывает, что мне хочется покончить жизнь самоубийством и я ощущаю бессмысленность всего происходящего, мне хочется отменить все дела...
К психиатру обратитесь обязательно.Лучше к платному, чтобы не поставили на учет. По признакам Вашего описания у Вас подозревается биполярное аффективное расстройство, которое нужно лечить. Применяются антидепрессанты в депрессивный период и нормотимики в период повышенного настроения. Все препараты рецептурные и подобрать их сможет под Ваше состояние психиатр.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста яичника
4 ответаДобрый день,подскажите -киста на правом яичнике,до этого была задержка с июля,после дюфастона месячные пришли в ноябре,сейчас назначено так же лечение дюфастоном с 16 дня цикла,8 декабря -16 день цикла,начинаю пить дюфастон,месячные по календарю придти должны...
Добрый день. Принимаете 10 дней и далее отменяете
От чего останавливается дыхание во сне
18 ответовПри погружении в сон резко просыпаюсь от того, что не дышу. Соскакиваю, начинаю бегать по квартире и подбегаю к окну чтобы подышать. При этом учащается сердцебиение и повышается давление. В груди будто стягивает. Начинается головокружение, слабость и тремор конечностей....
Здравствуйте. Вы храпите ?
Постоянно хочется вдохнуть
5 ответовЗдравствуйте, в последнее время как будто не хватает воздуха. Хочется глубоко вздохнуть, это не всегда получается, приходится вызывать зевоту, тогда получается глубокий вдох, после которого приходит удовлетворение. сделал свежую флюорографию, все чисто. сатурация 98. ловлю...
Здравствуйте. Сктрен всего психосоматика, првышенная тревожность. Сделайте спирометрию для оценки дыхательной функции. Надо бросить курить. Пропейте МагнеВ6+ Афобазол Ретард 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему что то мешает спать
34 ответаКогда ложусь спать, не только ночью, но и днём, хочется спать, вроди бы вот вот усну, но вдруг начинаю испытывать какие то непонятные симптомы, как будто я падаю, всё переворачивается, иногда при этом начинается сердцебиение, но не всегда.присутствует страх, дрожь в теле,...
Здравствуйте. Вероятнее всего вовремя засыпания вздрагиваете и просыпаетесь. такое бывает при повышенно уровне тревоги. скажите а вообще тревожность присутствует у Вас? страхи? Родные за замечали что во сне храпите, не было такого?
Что это такое ?
5 ответовБолела 1,5 недели ангиной. Уже прошло. Но был кашель, сегодня пошла на узи сердца — там все отлично. Но на узи сказали якобы вроде бы она заметила жидкость в легких. У меня тревожно расстройство. Я весь вечер об этом думаю и начала в гугле писать. Потом легла спать и вот...
Здравствуйте! "Остаточный" кашель может сохраняться после перенесенного заболевания. Скажите, пожалуйста, какое получали лечение, сдавали ли анализы? На данный момент переживать не стоит, доктор прицельно легкие не смотрел, верно? В описании узи упомянул ли доктор что-то про жидкость в легких? В подобных случаях рекомендуют обратиться к терапевту на очный осмотр с проведением аускультации, по показаниям доктор назначит рентгенографию легких или кт. Переживать не стоит, т.к. нет никакого установленного диагноза и подозрение врача узи может быть ошибочным
Бактериальная инфекция или вирусная?
14 ответовЗдравствуйте.Беременность 5 недель.Болею уже полторы недели.Первые пару дней была температура 37/7- 38.Один раз сбивала парацетамолом. Сейчас жалобы:Сильный кашель, боль в горле, желто-зеленая мокрота, начинаю кашлять при глубоком вздохе.Мокрота отходит.Утром не могу...
Здравствуйте, меня зовут Ксения Вячеславовна, я врач терапевт. Буду рада, проконсультировать вас в этом вопросе. Однако для этого мне необходимо ознакомиться с результатами исследований. Возможно они не прогрузились. Если есть возможность, перекрепите их, пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Помогите пожалуйста, идти сейчас по врачам нет возможности, поэтому я решила обратиться сюда за помощью. Меня уже давно одолевает постоянная зевота, при этом появляется небольшой дискомфорт в груди и ком в горле. Как будто не хватает воздуха и я начинаю часто...
Добрый день, нужно дообследовать систему ЖКТ- сделать УЗИ ОБП и гастроскопию